Διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία και η βουλιμία μπορεί να σας επηρεάσουν αρνητικά ικανότητα να μείνετε έγκυος . Τα προβλήματα γονιμότητας μπορεί να εμφανιστούν στη μέση της διαταραχής ή μπορεί να προκύψουν χρόνια μετά την ύφεση. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με ιστορικό νευρικής ανορεξίας ή βουλιμίας είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό να αναζητήσουν γιατρό για να το συζητήσουν. ανησυχίες για τη γονιμότητα . Ωστόσο, άλλες μελέτες έχουν βρει ότι οι γυναίκες με διατροφικές διαταραχές δεν είναι απαραίτητα πιο πιθανό να εμφανίσουν στειρότητα.

Ενώ οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται συχνά με τις γυναίκες, οι άνδρες υποφέρουν επίσης από διαταραγμένη διατροφή και μπορεί να εμφανίσουν μειωμένη γονιμότητα ως αποτέλεσμα.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ των διατροφικών διαταραχών και της γονιμότητας; Μπορείτε να μείνετε έγκυος μόνοι σας ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε ή έχετε αντιμετωπίσει στο παρελθόν μια διατροφική διαταραχή; Τι συμβαίνει εάν μείνετε έγκυος;

Το ήξερες?

Η υπερφαγία είναι επίσης μια διατροφική διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και μειωμένη γονιμότητα. Ενώ το επίκεντρο αυτού του άρθρου είναι η ανορεξία και η νευρική βουλιμία, η υπερκατανάλωση τροφής και η υπερφαγία χωρίς να επιχειρήσετε να καθαρίσετε στη συνέχεια μπορεί επίσης να προκαλέσουν δυσκολία να μείνετε έγκυος.

Τύποι Διατροφικών Διαταραχών

Οι τρεις πιο κοινές διατροφικές διαταραχές είναι η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και μια τρίτη κατηγορία γνωστή ως Άλλη καθορισμένη διαταραχή διατροφής ή πρόσληψης τροφής (OSFED) που παλαιότερα ήταν γνωστή ως Διαταραχή Διατροφής που δεν προσδιορίζεται αλλιώς (EDNOS).

Ανορεξία

Η νευρική ανορεξία είναι μια ασθένεια όπου ένα άτομο δεν επιτρέπει στον εαυτό του να τρώει κανονικά, περιορίζοντας σοβαρά τις θερμίδες για να χάσει βάρος ή να διατηρήσει ασυνήθιστα χαμηλό σωματικό βάρος. Η σοβαρότητα της ανορεξίας καθορίζεται από τον ΔΜΣ ενός ατόμου. Για παράδειγμα, κάποιος με ΔΜΣ 17 θα λέγαμε ότι έχει ήπια ανορεξία, ενώ κάποιος με ΔΜΣ 15 θα λέγαμε ότι έχει σοβαρή ανορεξία.

Μερικά άτομα με νευρική ανορεξία διατηρούν σταθερά την υπερβολική δίαιτα χαμηλών θερμίδων, ενώ άλλα μπορεί να έχουν επεισόδια φαγητού. Αυτές οι υπερβολές ακολουθούνται είτε από αυτοπροκαλούμενο εμετό, είτε από λήψη καθαρτικών είτε από υπερβολική άσκηση.

Βουλιμία

Η νευρική βουλιμία είναι μια διαταραχή που περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενα επεισόδια φαγητού που ακολουθούνται από ακατάλληλη αντιστάθμιση για να «αναπληρώσει» το φαγοπότι. Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τον αυτοπροκαλούμενο εμετό όταν σκέφτονται τη βουλιμία, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν κλύσματα, καθαρτικά, υπερβολική άσκηση ή περίοδοι περιορισμένης δίαιτας ή νηστείας.

Άνδρες και γυναίκες με βουλιμία μπορεί να είναι λιποβαρείς, αλλά πιο συχνά το βάρος τους είναι φυσιολογικό ή και ελαφρώς υπέρβαροι. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι είναι διατροφικά υγιείς ή ότι έχουν μια υγιή ποσότητα λιπών και πρωτεϊνών στο σώμα τους.

Άλλη καθορισμένη διαταραχή σίτισης ή πρόσληψης τροφής

Μερικοί άνδρες και γυναίκες έχουν διαταραγμένη διατροφή που δεν εμπίπτει αυστηρά στην κατηγορία της νευρικής ανορεξίας ή της βουλιμίας, αλλά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής και σωματικής υγείας. Επισημάνθηκε ως Άλλη καθορισμένη διαταραχή σίτισης ή πρόσληψης τροφής (ΟΣΦΕΔ) πάνω από το 50 τοις εκατό των ανθρώπων με διατροφική διαταραχή εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία. Οι συνέπειες για την υγεία του OSFED μπορεί να είναι εξίσου σοβαρές με τη νευρική ανορεξία και τη βουλιμία.

Πώς οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν το αναπαραγωγικό σύστημα

Η ανορεξία, η βουλιμία και το OSFED συνοδεύονται από μοναδικές προκλήσεις σωματικής και ψυχικής υγείας. Οι πιθανές επιπλοκές ποικίλλουν μεταξύ των τριών και οι επιπλοκές στην υγεία από τις διατροφικές διαταραχές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές ώστε να αποδειχθούν θανατηφόρες. Για παράδειγμα, τα άτομα με ανορεξία μπορεί να εμφανίσουν σοβαρά καρδιακά προβλήματα. Μάλιστα, η ανορεξία θεωρείται μια από τις πιο θανατηφόρες ψυχιατρικές διαταραχές.

Τι κοινό έχουν αυτές οι διαταραχές

  • Μειωμένα αποθέματα λίπους
  • Μειωμένα αποθέματα πρωτεΐνης
  • Εξαντλημένα αποθέματα βιταμινών και μετάλλων

Συμπτώματα ατόμων που είναι λιποβαρή και υποφέρουν από ΣΔ

  • Κίνδυνος ανισορροπίας του θυρεοειδούς (συγκεκριμένα, χαμηλός θυρεοειδής)
  • Μειωμένος ΔΜΣ ή αναλογία σωματικού βάρους σε σύγκριση με το ύψος

Πώς σχετίζεται αυτό με το αναπαραγωγικό σύστημα, ειδικότερα;

Το σωματικό λίπος και οι ορμόνες σας

Η ορμονική ισορροπία απαιτεί ιστορίες υγιούς λίπους στο σώμα. Το σωματικό λίπος - γνωστό και ως λιπώδης ιστός - συχνά κακοποιείται, αλλά εσείς στην πραγματικότηταχρειάζομαιΛίπος!

Ένας από τους πολλούς ρόλους που παίζουν τα λιποκύτταρα είναι η παραγωγή και η σύνθεση ορμονών. Για παράδειγμα, εάν έχετε πολύ λίγο λίπος, δεν θα παράγετε αρκετή ορμόνη οιστρογόνο. Εάν δεν παράγετε αρκετά οιστρογόνα, το αναπαραγωγικό σας σύστημα δεν θα λειτουργήσει καλά.

Τα λιπώδη κύτταρα παίζουν επίσης ρόλο σε επίπεδα τεστοστερόνης . Οι άνδρες με πολύ λίγο σωματικό λίπος θα παράγουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Αυτό θα επηρεάσει την παραγωγή σπέρματος και τη στυτική λειτουργία.

Διατροφή και Ορμόνες

Αλλά δεν είναι όλα για το λίπος. Για παράδειγμα, οι γυναίκες με νευρική βουλιμία ή OSFED μπορεί να έχουν φυσιολογικό βάρος για το ύψος τους και να έχουν ακόμα ακανόνιστες ή απούσες περιόδους.

Η σύνδεση μεταξύ διατροφή και γονιμότητα δεν είναι καλά κατανοητό, αλλά οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει συνδέσεις μεταξύ της ποιότητας της διατροφής ενός ατόμου και του κινδύνου για προβλήματα γονιμότητας. Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.

Για τα άτομα με διατροφική διαταραχή, είναι πιο πιθανό να έχουν μια δίαιτα που δεν ανταποκρίνεται στις βασικές διατροφικές ανάγκες. Εάν ένα άτομο αναγκάζει τον εαυτό του να κάνει εμετό ή χρησιμοποιεί καθαρτικά ή κλύσματα για να αδειάσει γρήγορα τα έντερά του, το σώμα του δεν θα έχει τον απαιτούμενο χρόνο για να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που τρώει.

Το σώμα σας χρειάζεται μια ποικιλία από βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες, μαζί με σωστή ενυδάτωση.

Εάν το σώμα σας δεν λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τότε το σπέρμα και τα ωάρια σας μπορεί να είναι κακής ποιότητας. Το σώμα σας μπορεί επίσης να έχει μεγαλύτερη δυσκολία στη σύνθεση απαραίτητων ορμονών για την αναπαραγωγή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη γονιμότητα.

Έμμηνος ρύση και ωορρηξία

Ένα από τα κλασικά σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής στις γυναίκες είναι η αμηνόρροια ή η έλλειψη εμμήνου ρύσεως και η ολιγομηνόρροια ή οι ακανόνιστες περίοδοι. Δεν θα έχει κάθε γυναίκα με διατροφική διαταραχή ακανόνιστες περιόδους , αλλά πολλοί το κάνουν.

Εάν δεν έχετε κανονική έμμηνο ρύση, αυτό συνήθως σημαίνει ότι έχετε επίσης δεν έχει κανονική ωορρηξία . Εάν δεν έχετε κανονική ωορρηξία, θα είναι δύσκολο να μείνετε έγκυος.

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, μεταξύ 66 και 84 τοις εκατό των γυναικών με νευρική ανορεξία δεν έχουν περίοδο και μεταξύ 6 και 11 τοις εκατό έχουν ακανόνιστους κύκλους. Για τις γυναίκες με νευρική βουλιμία, μεταξύ 7 και 40 τοις εκατό εμφανίζουν αμηνόρροια και μεταξύ 36 και 64 τοις εκατό έχουν ακανόνιστη περίοδο.

Γυναίκες που είχαν χαμηλό ΔΜΣ, χαμηλή πρόσληψη θερμίδων και ασχολούνται με την υπερβολική άσκηση είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.

Ενώ ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας μπορεί να δώσει ενδείξεις για προβλήματα αναπαραγωγής, δεν είναι πάντα καλός προγνωστικός δείκτης για την υγεία της γονιμότητας. Μπορείτε να μείνετε έγκυος με ακανόνιστες περιόδους και είναι επίσης πιθανό να έχετε πολύ τακτικές περιόδους και να αντιμετωπίσετε στειρότητα.

Συρρίκνωση ωοθηκών και μήτρας

Σε ορισμένες γυναίκες με ανορεξία, συγκεκριμένα, σε εκείνες των οποίων η περίοδος έχει σταματήσει τελείως, οι μελέτες με υπερηχογράφημα πυέλου έχουν βρει ότι οι ωοθήκες των γυναικών έχουν συρρικνωθεί στο μέγεθος πριν από την εφηβεία. Μερικές γυναίκες είχαν επίσης μέγεθος μήτρας μικρότερο από το κανονικό.

Αυτό πιθανότατα σχετίζεται με τα μη φυσιολογικά επίπεδα ορμονών, που προκαλούνται από την έλλειψη του απαραίτητου υγιούς σωματικού λίπους.

Η γονιμότητα θα ήταν σοβαρά μειωμένη για αυτές τις γυναίκες.

Χαμηλότερος αριθμός σπερματοζωαρίων και στυτική δυσλειτουργία

Δυστυχώς, υπάρχει πολύ λιγότερη έρευνα σχετικά με την επίδραση των διατροφικών διαταραχών στην ανδρική γονιμότητα. Από τη μικρή έρευνα που έχουμε, γνωρίζουμε ότι τα ασυνήθιστα χαμηλότερα επίπεδα λίπους σε αυτούς τους άνδρες οδηγούν σε ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, καθώς και σε άλλες βασικές αναπαραγωγικές ορμόνες.

Όταν αυτές οι ανδρικές αναπαραγωγικές ορμόνες είναι χαμηλές ή ανισορροπημένες, φτωχότερος αριθμός σπερματοζωαρίων και γενική υγεία είναι πιθανό. Οι άνδρες μπορεί επίσης να είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα με χαμηλή λίμπιντο και πιθανώς στυτική δυσλειτουργία.

Τα υψηλά και τα χαμηλά της τεστοστερόνης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια

Η λειτουργική υποθαλαμική αμηνόρροια είναι η ιατρική διάγνωση που μπορεί να λάβει μια γυναίκα που δεν έχει περίοδο αλλά δεν έχει μια αναπαραγωγική «ασθένεια» που προκαλεί συγκεκριμένα αυτή την έλλειψη περιόδου. Με άλλα λόγια, η έλλειψη εμμήνου ρύσεως δεν οφείλεται σε οργανική δυσλειτουργία, αλλά μπορεί να είναι αποτέλεσμα ακραίας δίαιτας, υπερβολικής άσκησης ή εξαιρετικά υψηλών επιπέδων στρες.

Διαγνωστικά κριτήρια

  • Έλλειψη εμμηνορροϊκού κύκλου για τρεις ή περισσότερους μήνες
  • Χαμηλά επίπεδα αίματος του γοναδοτροπίνες
  • Χαμηλά επίπεδα οιστραδιόλης στο αίμα (Ε2, μια μορφή οιστρογόνου)
  • Στοιχεία επικίνδυνων παραγόντων (όπως η ακραία δίαιτα, για παράδειγμα)
  • Δεν υπάρχουν στοιχεία για άλλη αιτία ( άλλες αναπαραγωγικές ασθένειες έχουν αποκλειστεί)

Η εγκυμοσύνη με διατροφική διαταραχή έχει πιθανές επιπλοκές και κινδύνους για το αγέννητο έμβρυο. Οι γυναίκες με ιστορικό διατροφικής διαταραχής μπορεί επίσης να βιώσουν ψυχολογική δυσφορία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά καθώς παίρνουν βάρος και μεγαλώνει το «baby bump» τους.

Η καλύτερη θεραπεία γονιμότητας για γυναίκες με διατροφική διαταραχή είναι η θεραπεία της υποκείμενης διατροφικής διαταραχής. Με άλλα λόγια, η γυναίκα πρέπει να παίρνει περισσότερες θερμίδες, να ασκείται λιγότερο και να ανεβάζει το σωματικό της βάρος σε ένα πιο υγιές επίπεδο. Αυτό θα πρέπει να οδηγήσει στην επιστροφή της ωορρηξίας και η γυναίκα θα πρέπει να μπορεί να συλλάβει κανονικά (υποθέτοντας ότι τίποτα άλλο δεν είναι λάθος.)

Η ψυχολογική και διατροφική συμβουλευτική θα ήταν πιο ωφέλιμη. Μόλις η διατροφική διαταραχή τεθεί υπό έλεγχο, εάν είναι απαραίτητο, η γυναίκα θα μπορούσε να επιστρέψει στον γιατρό γονιμότητας ή στον γυναικολόγο για περαιτέρω συμβουλευτική.

Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις μιας διατροφικής διαταραχής στη γονιμότητα

Μπορεί μια διατροφική διαταραχή να επηρεάσει ακόμα τη γονιμότητά σαςμετάαναρρώνεις; Αυτό είναι ασαφές.

Κάποιες έρευνες έχουν βρει ότι, ναι, όσοι έχουν ιστορικό διατροφικών διαταραχών είναι πιο πιθανό από τον γενικό πληθυσμό να έχουν δυσκολία σύλληψης. Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης βρει ότι όσοι έχουν ιστορικό διατροφικών διαταραχών μπορεί να χρειαστούν λίγο περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες.

Από την άλλη πλευρά, ξεχωριστές μελέτες δεν έχουν βρει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη γονιμότητα.

Λάβετε υπόψη ότι ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος της διατροφικής σας διαταραχής μπορεί να εξαρτάται από το πόσο σοβαρή ήταν η διατροφική σας διαταραχή. Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις σοβαρής ανορεξίας, μπορεί να εμφανιστεί μόνιμη βλάβη στην καρδιά, στα οστά και στο αναπαραγωγικό σύστημα.

Μην υποθέτετε ότι θα έχετε μακροπρόθεσμα προβλήματα γονιμότητας. Είναι πολύ πιθανό να μπορέσετε να συλλάβετε εύκολα.

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας και να είστε ειλικρινείς σχετικά με το ιστορικό σας με διατροφικές διαταραχές. Αυτός ή αυτή μπορεί να κάνει βασικές εξετάσεις γονιμότητας και λάβετε μια βάση για το εάν τα πράγματα φαίνονται καλά ή εάν μπορεί να υπάρχουν πιθανά προβλήματα.

Η εγκυμοσύνη είναι πιθανή - ακόμα κι αν δεν έχετε έμμηνο ρύση

Μερικές γυναίκες με διατροφικές διαταραχές ή ιστορικό διατροφικών διαταραχών υποθέτουν ότι δεν μπορούν να μείνουν έγκυες. Αποτυγχάνουν να χρησιμοποιήσουν αντισύλληψη και μετά συλλαμβάνουν ακούσια.

Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες με ανορεξία έχουν διπλάσιες πιθανότητες να βιώσουν μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη από τον γενικό πληθυσμό. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ότι αυτές οι γυναίκες πιστεύουν ότι δεν μπορούν να συλλάβουν εάν δεν έχουν περίοδο ή εάν η περίοδος τους είναι ακανόνιστη. Αυτό στην πραγματικότητα είναι αναληθές. Ενώ μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να συλλάβετε με ακανόνιστη περίοδο, είναι ακόμα δυνατό.

Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κάποια μορφή αντισύλληψη .

Πώς οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν την εγκυμοσύνη και τον τοκετό

Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Μια τρέχουσα διατροφική διαταραχή μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του εμβρύου και ένα τρέχον ή ιστορικό διατροφικών διαταραχών μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ψυχική υγεία της μητέρας.

Κίνδυνοι για την υγεία του μωρού

  • Αυξημένος κίνδυνος αποβολής
  • Αυξημένος κίνδυνος πρόωρου τοκετού
  • Αυξημένος κίνδυνος γέννησης μωρού με χαμηλό βάρος

Κίνδυνοι για την υγεία της μαμάς

  • Υποσιτισμός
  • Αφυδάτωση
  • Καρδιακά προβλήματα
  • Κατάθλιψη κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη

Για χάρη της υγείας σας και του μωρού σας, αναζητήστε βοήθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν αυτή τη στιγμή πάσχετε από διατροφική διαταραχή ή ακόμα κι αν έχετε αντιμετωπίσει μια διατροφική διαταραχή στο παρελθόν.

Η συζήτηση με έναν σύμβουλο και έναν διατροφολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε καλύτερες επιλογές για εσάς και το μωρό σας, καθώς και να αντιμετωπίσετε το άγχος της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Θεραπείες Γονιμότητας και Διατροφικές Διαταραχές

Μπορείτε να λάβετε θεραπεία γονιμότητας όταν έχεις διατροφική διαταραχή; Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να συμβουλευτείτε και τους δύο σας γιατρός γονιμότητας (ή τον γυναικολόγο) και τον σύμβουλο ψυχικής υγείας σας για να αποφασίσουν μαζί ποια είναι η καλύτερη απόφαση για εσάς.

Να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη με μια ενεργή διατροφική διαταραχή θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας.

Όταν πρόκειται για πρόκληση ωορρηξίας με φάρμακα γονιμότητας , η τρέχουσα σύσταση είναι ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται θεραπείες γονιμότητας σε γυναίκες των οποίων ο ΔΜΣ είναι μικρότερος από 18,5. Εάν αυτό ισχύει για την περίπτωσή σας, ο γιατρός σας μπορεί να αρνηθεί να συνταγογραφήσει φάρμακα γονιμότητας. Αυτό είναι για την ασφάλεια σας και του μωρού σας.

Εάν οι δυσκολίες της ωορρηξίας σας σχετίζονται με τη διατροφική διαταραχή, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η αύξηση του βάρους σας, η υγιεινή διατροφή και η λιγότερη άσκηση μπορεί να είναι αρκετά για την επανεκκίνηση της ωορρηξίας. Τότε, θα μπορούσατε να μείνετε έγκυος μόνοι σας και δεν θα χρειαστείτε φάρμακα γονιμότητας.

Ανδρική Υπογονιμότητα

Τι θα έλεγες ανδρική υπογονιμότητα σχετίζεται με διατροφική διαταραχή; Είναι σπάνιο να χρησιμοποιούνται θεραπείες γονιμότητας για τη θεραπεία της υπογονιμότητας που σχετίζεται με μια διατροφική διαταραχή που σχετίζεται με τους άνδρες. Τούτου λεχθέντος, το να αυξήσετε το βάρος σας και να κάνετε μια πιο υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι αρκετό για να βελτιώσετε την υγεία του σπέρματός σας και να επιστρέψετε τη γονιμότητά σας.

Μια λέξη από το Verywell

Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία και η βουλιμία βλάπτουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική σας ευεξία. Το να έχεις ένα μωρό —ακόμα κι αν ξεκινάς με σχεδόν τέλεια υγεία—είναι πρόκληση! Αυτός είναι ακόμη ένας λόγος για να δώσουμε σε εσάς και το μωρό σας την καλύτερη ευκαιρία για μια υγιή εγκυμοσύνη και γέννα και να αναζητήσετε θεραπεία ή υποστήριξη για τη διατροφική σας διαταραχή τώρα.

Εάν έχετε ιστορικό διατροφικής διαταραχής αλλά δεν αντιμετωπίζετε αυτήν την πρόκληση, μπορεί να μην έχετε πρόβλημα να μείνετε έγκυος. Ωστόσο, εάν δεν συλλάβετε μετά από ένα χρόνο προσπάθειας (ή μετά από έξι μήνες προσπάθειας, εάν είστε 35 ετών και άνω), τότε επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας για αξιολόγηση γονιμότητας.

Ακανόνιστοι κύκλοι; Δείτε πώς να μείνετε έγκυος