Ποια είναι τα αγαπημένα σας οικογενειακά παιχνίδια; Έχετε σκεφτεί ποτέ να αλλάξετε το Monopoly ή το Risk για κάτι λίγο πιο ενεργό; Ειδικά το καλοκαίρι, όταν υπάρχει άφθονο ηλιακό φως μετά το δείπνο, δοκιμάστε αυτές τις ιδέες για τη βραδιά του παιχνιδιού σας.

Κλασικά σε εξωτερικούς χώρους

Πάρτε το βράδυ του παιχνιδιού σας στην πίσω αυλή ή στο πάρκο και παίξτε μερικά παλιομοδίτικα, παραδοσιακά αγαπημένα. Μπόνους πόντους αν έχετε μερικούς «όταν ήμουν παιδί, συνηθίζαμε...» να συνοδεύονται από ιστορίες. Τα παιδιά σας θα το λατρέψουν! Είναι επίσης διασκεδαστικό να εναλλάσσεσαι.

Πρώτον, οι γονείς διδάσκουν στα παιδιά ένα παιχνίδι που θυμούνται από την παιδική τους ηλικία. Στη συνέχεια, τα παιδιά ανταποδίδουν τη χάρη επιδεικνύοντας ένα παιχνίδι που έχουν μάθει στην καλοκαιρινή κατασκήνωση ή στο μάθημα του γυμναστηρίου του σχολείου.

Εάν χρειάζεστε κάποιες ιδέες, τι θα λέγατε για μία από τις 10 τρόποι για να παίξετε την ετικέτα , ή παραλλαγές στο παλιό καλό kickball ? Υπάρχει επίσης κρυφτό, τετράγωνο και κόκκινο φως, πράσινο φως. Ή δοκιμάστε το Red Rover, το Statues, ακόμη και το dodgeball.

Διασκέδαση σε εσωτερικούς χώρους

Εάν ο καιρός ή το σκοτάδι σας κρατά μέσα, μπορείτε να παίξετε ενεργά παιχνίδια μαζί. Πολλά πάρτι παιχνίδια είναι σωματικά δραστήριοι, αλλά εξακολουθούν να είναι ασφαλείς για παιχνίδι σε εσωτερικούς χώρους: Το Limbo δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο, για παράδειγμα, ούτε το bean bag toss ή ο Simon Says.

Μερικοί επιτραπέζια παιχνίδια Στην πραγματικότητα ενσωματώνουν κίνηση, επομένως είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδυάσετε την οικογενειακή αγάπη του παιχνιδιού με κάποιο σωματικό παιχνίδι. Το ίδιο ισχύει και για τα βιντεοπαιχνίδια που ενσωματώνουν χειριστήρια κίνησης. Αν και δεν είναι μια επίπονη προπόνηση, μπορούν να προσφέρουν λίγη επιπλέον δόση φυσικής κατάστασης, χωρίς να επιβάλλουν το πρόβλημα.

Ή: Συνεχίστε και παίξτε τα αγαπημένα σας οικογενειακά επιτραπέζια παιχνίδια (για την οικογένειά μου, αυτό είναι το Ticket to Ride), αλλά κρατήστε αυτήν τη λίστα με σπάει ο εγκέφαλος εύχρηστος. Όπως μπορεί να ξέρει το παιδί σας από το σχολείο, τα «εγκεφαλικά διαλείμματα» είναι γρήγορες σωματικές δραστηριότητες τριών έως πέντε λεπτών που κάνουν τους μύες να κινούνται και δίνουν σε όλους ένα διάλειμμα από το να κάθονται ακίνητοι. Ενσωματώστε τα στη βραδιά του παιχνιδιού σας, ώστε όλοι να μπορούν να σηκωθούν και να κουνηθούν λίγο. Στη συνέχεια, μεταβείτε αμέσως στο επιτραπέζιο παιχνίδι σας.

Πώς να φέρετε τα υπαίθρια παιχνίδια και τα αθλήματα μέσα

Κατάλληλα στηρίγματα

Παίξτε γνωστά παιχνίδια ή εμπνεύστε νέα με απλά παιχνίδια ή αντικείμενα που έχετε στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε αυτές τις ιδέες ή προκαλέστε τα παιδιά να βρουν τις δικές τους. Σίγουρα θα έχουν πολλές ευφάνταστες προτάσεις. Το μόνο που χρειάζεστε είναι βασικά όπως:

Είναι επίσης διασκεδαστικό να οργανώνεις ένα τουρνουά παιχνιδιών. (Μερικά από αυτά απαιτούν περισσότερα στηρίγματα ή ρυθμίσεις από άλλα, επομένως επιλέξτε εκ των προτέρων.)

Έξω στην πόλη

Μπορείτε να πάρετε το βράδυ του παιχνιδιού σας εν κινήσει και να διατηρήσετε τα πράγματα ενεργά. Ένα από τα καλύτερα μέρη για να το κάνετε αυτό είναι ένα πάρκο περιπέτειας. Μπορεί ακόμη και να λάβετε εισδοχή με έκπτωση αν πάτε για μία ή δύο ώρες το βράδυ. Αυτά τα πάρκα σάς επιτρέπουν να δοκιμάσετε μαθήματα με σχοινιά, φερμουάρ, τοίχους αναρρίχησης και άλλες δροσερές δραστηριότητες, συχνά σε ένα ελκυστικό περιβάλλον όπως ένας ζωολογικός κήπος ή ένα πάρκο.

Εάν δεν υπάρχει πάρκο περιπέτειας κοντά, μπορείτε να μετατρέψετε ένα κανονικό πάρκο σε περιπέτεια.

Δοκιμάστε μια νέα παιδική χαρά ή επισκεφτείτε μια στην οποία δεν έχετε σταματήσει εδώ και καιρό. Φέρτε μαζί μερικά παιχνίδια (όπως μπάλες ή φρίσμπι) ή δημιουργήστε μια διαδρομή με εμπόδια για να μετατρέψετε ένα οικείο μέρος σε μια νέα εμπειρία.

Μια άλλη φοβερή οικογενειακή πρόκληση είναι το geocaching. Μπορείτε να το κάνετε μόλις λίγα βήματα από την μπροστινή σας πόρτα—γεωθάβια φυτεύονται σε όλο τον κόσμο!—ή να τολμήσετε πιο μακριά. Αυτό που είναι διασκεδαστικό είναι να συνεργαστείτε για να λύσετε ενδείξεις και να ανακαλύψετε κρυφές κρυφές μνήμες.

Επενδύσεις

Εάν έχετε χώρο και τον προϋπολογισμό, σκεφτείτε λίγο εξοπλισμό για να απολαύσετε τις βραδιές του παιχνιδιού σας. Ανάλογα με τα ενδιαφέροντα της οικογένειάς σας, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει τραπέζι πινγκ πονγκ, χόκεϊ αέρα ή ποδόσφαιρο, ένα δίχτυ που θα χρησιμοποιήσετε για υπαίθριους αγώνες μπάντμιντον και βόλεϊ ή εξοπλισμό κατασκήνωσης, ώστε να μπορείτε να πάρετε τα παιχνίδια σας στην έρημο.

Family Fitness για εσάς και τους δικούς σας