Όσον αφορά τον ασφαλή ύπνο, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά μαλακά αντικείμενα, κουβέρτες, χαλαρά κλινοσκεπάσματα και οτιδήποτε άλλο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασφυξίας ή παγίδευσης να φυλάσσονται μακριά από την κούνια του μωρού. Για τους γονείς που ανησυχούν ότι το μωρό τους μπορεί να κρυώσει, μπορούν να δοκιμάσουν κουβέρτες ή σάκους ύπνου για να κρατήσουν το μωρό τους ζεστό.

Μια κουβέρτα κρεβάτι είναι μια μονοκόμματη στολή που βοηθά να κρατήσει το μωρό ζεστό και άνετο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτές οι τοστικές πιτζάμες αντικαθιστούν την ανάγκη για α κουβέρτα , που δεν είναι α ασφαλής πρακτική ύπνου . Οι βρεφικές κρεβατοκάμαρες από λεπτότερο υλικό μπορούν επίσης να ονομάζονται στολές, ολόσωμες πιτζάμες ή πυτζάμες ποδιών, ενώ οι πιο χοντρές εκδόσεις ονομάζονται γενικά κουβέρτες. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για τις κουβέρτες.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Συνήθως, τα μωρά χρειάζονται περίπου ένα επιπλέον στρώμα ρούχων πέρα ​​από αυτό που θα φορούσε ένας ενήλικας στην ίδια θερμοκρασία. Δεν συνιστώνται ξεχωριστές κουβέρτες και κλινοσκεπάσματα για τα μωρά λόγω του κινδύνου ασφυξίας και εμπλοκής, αλλά τα μωρά πρέπει ακόμα να προστατεύονται από τον ψυχρό αέρα της νύχτας.

Εκεί είναι χρήσιμο ο κουβερτούρας. Αυτά τα ρούχα έχουν συνήθως μακριά μανίκια και μακριά πόδια για να κρατούν τα μωρά άνετα. Συχνά, οι κρεβατοκάμαρες καλύπτουν ακόμη και τα πόδια του μωρού και πολλές διαθέτουν κουμπώματα ή φερμουάρ στα πόδια για να κάνουν ευκολότερη την αλλαγή της πάνας.

Οι υπνοδωμάτιοι διατίθενται σε διάφορα υλικά από αέρινο βαμβάκι έως χοντρό φλις, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει μια κουβέρτα κρεβάτι για κάθε εποχή.

Επιλέγοντας την καλύτερη κουβέρτα ύπνου

Όταν επιλέγετε ένα κρεβάτι για το μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι μπορεί να φιλοξενήσει τις νυχτερινές αλλαγές πάνας. Επιλέξτε μια κουβερτούρα που ανοίγει πλήρως στο κάτω μέρος, ώστε να μην χρειάζεται να παλεύετε μαζί της για να βγάλετε μια λερωμένη πάνα.

Οι πυτζάμες για μωρά και παιδιά υποτίθεται ότι είναι σφιχτές ή κατασκευασμένες από ύφασμα επιβραδυντικό της φλόγας για να πληρούν τα ομοσπονδιακά πρότυπα ασφαλείας. Εάν η κουβερτούρα σας είναι σφιχτή, αφιερώστε ένα επιπλέον λεπτό για να αξιολογήσετε την πρόσβαση στην αλλαγή πάνας.

Τα φερμουάρ που ξεκινούν από τη λαιμόκοψη και εκτείνονται προς τα κάτω στο ένα πόδι μπορεί να ξεσηκώσουν το μωρό σας όταν τα ξετυλίγετε και ο ψυχρότερος αέρας χτυπήσει το δέρμα του. Θα πρέπει επίσης να τραβήξετε το άλλο πόδι του μωρού σας από την πλευρά του κρεβατιού που έχει ξετυλίξει το φερμουάρ. Εκδόσεις που κλείνουν με φερμουάρ ή κουμπώνουν γύρω από το εσωτερικό των ποδιών του μωρού και μέχρι την περιοχή της πάνας μπορεί να είναι ευκολότερες για κρυφή νυχτερινή αλλαγή πάνας.

Βεβαιωθείτε ότι το ύφασμα του κρεβατιού πλένεται και στεγνώνει εύκολα. Οι οδηγίες γρήγορου καθαρισμού και πλύσης είναι απαραίτητες. Εάν το κρεβάτι προορίζεται να φορεθεί μόνο του, ελέγξτε εάν υπάρχουν εκτεθειμένα φερμουάρ ή κουμπώματα που μπορεί να αισθάνονται τραχιά στο δέρμα του μωρού σας και δείτε εάν το ύφασμα είναι μαλακό και στο εσωτερικό.

Να θυμάστε ότι το μωρό σας χρειάζεται μόνο να είναι λίγο πιο ζεστό από εσάς το βράδυ. Τα μωρά δεν χρειάζονται τρία στρώματα χοντρού φλις για να είναι άνετα όταν κοιμούνται. Οι υπερβολικά βαριές κουβέρτες θα μπορούσαν να υπερθερμάνουν το μωρό σας, κάτι που δεν είναι ασφαλές, υγιές ή ευχάριστο.

Πρακτικές ασφαλούς ύπνου

Για να διατηρήσετε το μωρό σας ασφαλές τη νύχτα, φροντίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες του AAP για ασφαλή ύπνο. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Βάζοντας το μωρό σας ανάσκελα για ύπνο
  • Παρέχοντάς τους μια σταθερή επιφάνεια για ύπνο, όπως μια κούνια ή μια κούνια
  • Φροντίζοντας να είναι μόνοι τους—δεν κοιμούνται με ανθρώπους ή αντικείμενα
  • Επιτρέποντάς τους να μοιράζονται ένα δωμάτιο - όχι ένα κρεβάτι - κατά τη διάρκεια του πρώτου τους έτους
  • Αποφύγετε καναπέδες, καναπέδες, πολυθρόνες και μαξιλάρια νοσηλείας για ύπνο

Μια εναλλακτική λύση: Κουβέρτες που φοριούνται

Ένα διαφορετικό στυλ του κουβερτού κρεβατιού είναι ο σάκος ύπνου ή ο υπνόσακος. Αυτά τα κρεβάτια αντικαθιστούν επίσης μια ξεχωριστή κουβέρτα για το μωρό σας, αλλά χρησιμοποιούνται πάνω από κανονικές, ελαφριές πιτζάμες. Μπορούν επίσης να φορεθούν πάνω από άνετα ρούχα, όπως ένα ολόσωμο κορμάκι ή ένα μπλουζάκι για μωρά.

Το κάτω μέρος του σάκου ύπνου δεν έχει ξεχωριστές θήκες για τα πόδια, αλλά είναι σαν μια κλειστή φούστα. Οι σάκοι ύπνου που ανοίγουν στο κάτω μέρος είναι βολικοί για την αλλαγή της πάνας. Αυτό το στυλ είναι επίσης γνωστό ως φορητή κουβέρτα. Ορισμένες φορητές κουβέρτες είναι επίσης σχεδιασμένες να φασκιώστε το μωρό σας .

Οι 12 καλύτεροι σάκοι ύπνου του 2022

Υπνοδωμάτια για μεγαλύτερα μωρά

Τα υπνοδωμάτια είναι επίσης μια καλή επιλογή για μεγαλύτερα μωρά και νήπια, ειδικά εκείνα που κυκλοφορούν πολύ τη νύχτα. Για τα νήπια που περπατούν, το στυλ κουβέρτας που φοριέται μπορεί να είναι προβληματικό, αν και υπάρχουν ορισμένα μοντέλα που επιτρέπουν στα πόδια να βγαίνουν έξω. Εάν το κρεβάτι έχει κλειστά πόδια, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αντιολισθητική επίστρωση πάνω τους για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης.

Κοιμάται το μωρό σας πολύ ή όχι αρκετά;

Μια λέξη από το Verywell

Όταν επιλέγετε ρούχα ύπνου για το μωρό σας, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου την ασφάλεια. Το AAP συνιστά τα μωρά να τοποθετούνται μόνα τους το βράδυ στην κούνια τους—καθώς και ανάσκελα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αντισταθείτε στην επιθυμία να συμπεριλάβετε λούτρινα ζωάκια, κουβέρτες, παπλώματα, παπλώματα ή οτιδήποτε άλλο ενέχει κίνδυνο ασφυξίας ή παγίδευσης.

Οι καλύτερες επιλογές για το μωρό σας είναι οι κουβέρτες ή οι σάκοι ύπνου που πληρούν τις οδηγίες της Επιτροπής Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων. Επιπλέον, προσπαθήστε να μην δεσμεύετε υπερβολικά το μωρό σας τη νύχτα. Χρειάζονται μόνο ένα στρώμα παραπάνω από εσάς για να κοιμούνται άνετα. Δεν χρειάζεται να τα ντύσετε σε πολλαπλά στρώματα ή να κινδυνεύετε από ασφυξία χρησιμοποιώντας μια κουβέρτα. Η τήρηση ασφαλών πρακτικών ύπνου θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε και οι δύο τη νύχτα.

Οι 8 καλύτερες βρεφικές κούνιες του 2022