Αγαπημένο τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες, το Cheerios μπορεί να κάνει ένα υπέροχο πρωινό ή μεσημεριανό σνακ. Επειδή όμως τα δημητριακά φαίνονται σαν α κίνδυνος πνιγμού —εξάλλου, είναι συμπαγές, μικρό και στρογγυλό—δεν είναι περίεργο που πολλοί γονείς αναρωτιούνται πότε είναι κατάλληλο να συστήσουν το Cheerios στο μωρό τους.

Όπως συμβαίνει, τα Cheerios είναι απολύτως ασφαλή για μωρά που φτάνουν σε συγκεκριμένα αναπτυξιακά ορόσημα, σύμφωνα με τον Mark R. Corkins, MD, επικεφαλής του τμήματος παιδιατρικής γαστρεντερολογίας στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο Le Bonheur στο Τενεσί. Και επειδή είναι απαλλαγμένα από κοινό φαγητό αλλεργιογόνα , είναι ένα ιδανικό πρώιμο φαγητό.

Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το να γνωρίσετε το μωρό σας στο Cheerios, εκτός από το γεγονός ότι η πλειονότητα από αυτά πιθανότατα θα καταλήξουν στο πάτωμα.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη των τροφικών αλλεργιών από το μωρό σας

Είναι το Cheerios ασφαλές για το μωρό μου;

Από όλα τα τρόφιμα που μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας, τα Cheerios είναι ένα από τα πιο ασφαλή όταν σερβίρονται σε μωρά που είναι αναπτυξιακά έτοιμα - περισσότερα για αυτό αργότερα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί.

Δεν είναι κίνδυνος πνιγμού

Όπως πολλά είδη δημητριακών που μουσκεύουν όταν περνούν πολύ χρόνο στο γάλα, τα Cheerios λιώνουν όταν βρέχονται, όπως όταν αγγίζουν τη γλώσσα του μωρού σας, λέει ο Δρ Corkins. Για αυτόν τον λόγο, δεν θεωρεί ότι αποτελούν κίνδυνο πνιγμού.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τους απατεώνες Cheerios που το μωρό σας μπορεί να βρει εβδομάδες αφού κυλήσει κάτω από τον καναπέ. «Τα μπαγιάτικα Cheerios δεν αποτελούν κίνδυνο πνιγμού, απλώς δεν έχουν τόσο καλή γεύση», λέει ο Δρ. Corkins.

Μάλλον δεν θα αρρωστήσουν το μωρό σας

Η κατανάλωση οποιασδήποτε τροφής με βρώμικα χέρια μπορεί να μεταφέρει βακτηριακή και ιική έκθεση στο στόμα. Λοιπόν, πόσο πρέπει να ανησυχείτε για τα μικρόβια όταν το μωρό σας αρχίσει να τρώει φαγητό όπως το Cheerios με τα χέρια του; «Όχι πάρα πολύ», λέει ο Δρ. Κόρκινς—ειδικά αν εσείς πλύνετε τα χέρια του μωρού σας με κανονικό σαπούνι και νερό για 20 δευτερόλεπτα πριν σερβίρουν τα δημητριακά τους (ή οποιαδήποτε τροφή, για εκείνο το θέμα).

Είναι απαλλαγμένα από κοινά αλλεργιογόνα

Εάν οι αλλεργίες σας τρομάζουν περισσότερο από ένα μικρόβιο εδώ κι εκεί, να είστε σίγουροι ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το ότι τα δημητριακά προκαλούν αντίδραση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), το γάλα, το αυγό, το σιτάρι, τα φιστίκια, οι ξηροί καρποί, η σόγια, τα ψάρια και τα οστρακοειδή είναι τα κορυφαία αλλεργιογόνα στα παιδιά.

Το κύριο συστατικό του Cheerios είναι η βρώμη ολικής αλέσεως, η οποία δεν περιλαμβάνεται στη λίστα. «Τα αυθεντικά Cheerios δεν περιέχουν κοινά αλλεργιογόνα τροφίμων», επιβεβαιώνει η Angela Tsuang, MD, επίκουρη καθηγήτρια παιδιατρικής στο τμήμα αλλεργίας και ανοσολογίας στο Icahn School of Medicine του Mount Sinai. Ωστόσο, τηρήστε τα κανονικά Cheerios. Τα Honey Nut Cheerios περιέχουν αμύγδαλο, που είναι ξηρό καρπό, και μέλι, το οποίο δεν πρέπει να δίνεται σε βρέφη πριν από την ηλικία των 12 μηνών.

Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη χορήγηση Cheerios στο βρέφος σας.

Οφέλη από το να δίνετε στο μωρό σας Cheerios

Ενώ το Cheerios απέχει πολύ από το μόνο τρόφιμο για πρωινό ή σνακ που μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι γονείς μικρών παιδιών θεωρούν τα δημητριακά ως βασική τροφή.

Είναι θρεπτικά

Μια καλή πηγή δημητριακών ολικής αλέσεως, τα Cheerios είναι μια υγιεινή επιλογή, λέει ο Δρ Corkins. Του αρέσει επίσης ότι έχουν ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα, καθώς η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης από νωρίς μπορεί να βοηθήσει να καθορίσει τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού σας, ώστε να κάνει πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές στο δρόμο.

Βοηθούν τα μωρά να αναπτύξουν το πιάσιμο της πένσας

Τα Cheerios μπορούν να είναι χρήσιμα εργαλεία για τα μωρά για να κατακτήσουν τη διατροφή του εαυτού τους. Τα μωρά γεννιούνται χωρίς την ικανότητα να μαζεύουν πράγματα και χρειάζονται όλη την πρακτική που μπορούν να κάνουν, σύμφωνα με τον Δρ Κόρκινς. Κάθε προσπάθεια να μπει ένα Cheerios από τον δίσκο του παιδικού καρεκλιού στο στόμα μπορεί να βοηθήσει ένα μωρό να αναπτύξει την πρώτη του λειτουργική αντίληψη: λαβή τσιμπίδας , που πραγματοποιείται με συμπίεση με τον αντίχειρα και το δείκτη.

«Ο στόχος με το πρόωρο φαγητό είναι να μάθουν τα μωρά να τρώνε ανεξάρτητα», λέει ο Δρ. Corkins. Και τα Cheerios είναι μόνο ένα φαγητό που τα μωρά μπορούν να φάνε μόνα τους, δηλαδή, αρκεί να μην σας πειράζει να αφιερώσετε τα χρόνια διαμόρφωσης του παιδιού σας μαζεύοντας πεσμένα Ο.

Είναι Iron Fortified

Όπως τα περισσότερα δημητριακά πρωινού, τα Cheerios είναι εμπλουτισμένα με σίδερο —καλό είναι να λάβουμε υπόψη ότι τα μικρά παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν έλλειψη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, μια κατάσταση που περιορίζει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο. «Τα μωρά διπλασιάζουν το βάρος τους σε ηλικία τεσσάρων ή πέντε μηνών και το τριπλασιάζουν σε ένα χρόνο», εξηγεί ο Δρ. Κόρκινς. «Χρειάζονται σίδηρο για να δημιουργήσουν νέα ερυθρά αιμοσφαίρια καθώς ο όγκος του αίματός τους αυξάνεται γρήγορα».

Πρέπει να δώσω στο μωρό μου στο θηλασμό συμπλήρωμα σιδήρου;

Πότε και πώς να παρουσιάσετε το Cheerios

Σύμφωνα με το CDC, μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε στερεές τροφές στο παιδί σας σε ηλικία περίπου 6 μηνών ή μόλις εμφανίσει αναπτυξιακά σημάδια ετοιμότητας για στερεά. Μερικά τέτοια σημάδια περιλαμβάνουν: κίνηση αντικειμένων προς το στόμα τους, δείχνοντας έλεγχο του κεφαλιού και του λαιμού, κάθονται μόνοι τους ή με ελάχιστη υποστήριξη και ανοίγουν το στόμα τους όταν τους προσφέρεται φαγητό.

Η ηλικία κατά την οποία ένα βρέφος είναι έτοιμο να δοκιμάσει το Cheerios εξαρτάται από την ατομική του ανάπτυξη, σύμφωνα με τον Δρ Tsuang. Το AAP προτείνει ότι ένα μωρό είναι έτοιμο για φαγητά όταν το μωρό μπορεί να κάθεται χωρίς στήριξη και να φέρει τα χέρια του στο στόμα του.

Αυτό συμβαίνει συνήθως γύρω 8 έως 10 μηνών , σύμφωνα με τον Δρ. Corkins, ο οποίος προειδοποιεί να μην εισάγετε τα δημητριακά πολύ νωρίς, καθώς τα μικρότερα μωρά μπορεί να μην έχουν τις δεξιότητες μάσησης που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τις στερεές τροφές. Να θυμάστε ότι το μωρό σας θα δοκιμάσει όλα τα φαγητά σε εύθετο χρόνο, οπότε δεν χρειάζεται να το βιάζεστε.

Ένας καλός τρόπος για να μετρήσετε το κατάλληλο μέγεθος μερίδας οποιουδήποτε φαγητού είναι να ρίξετε μια ματιά στη γροθιά σας, λέει ο Δρ. Corkins: η γροθιά ενός μωρού ισοδυναμεί με περίπου 1/8 έως 1/4 φλιτζάνι Cheerios, οπότε μη διστάσετε να ξεκινήσετε από εκεί. Το μέγεθος μερίδας που αναφέρεται στο κουτί Cheerios υποδηλώνει ότι τα 3/4 του φλιτζανιού είναι κατάλληλα για παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών.

Πώς να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό με οδηγό το μωρό

Μια λέξη από το Verywell

Τα μωρά μπορούν να απολαύσουν το Cheerios αφού μπορούν να καθίσουν χωρίς βοήθεια και να φέρουν φαγητό στο στόμα τους. Αναμένετε το μωρό σας να είναι έτοιμο όχι νωρίτερα από την ηλικία των 8 μηνών, αν και όλα τα μωρά αναπτύσσονται με διαφορετικούς ρυθμούς. Ως συνήθως, ρωτήστε τον παιδίατρο του μωρού σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πότε ή τι να ταΐσετε το παιδί σας.