Αρχίζοντας να ταΐστε το βρέφος σας με στερεές τροφές μπορεί να είναι μια απίστευτα συναρπαστική φάση στη νεαρή τους ζωή. Αρχίζεις να τα βλέπεις να αναπτύσσουν προτιμήσεις και να ανακαλύπτουν γεύσεις και υφές πέρα ​​από το μητρικό γάλα και/ή τη φόρμουλα. Αλλά μπορεί επίσης να είναι λίγο αγχωτικό, καθώς δεν θέλετε να εισάγετε λάθος τροφές ή πάρα πολλά τρόφιμα πολύ σύντομα.

Το γλυκό καλαμπόκι είναι αγαπημένο καλοκαιρινό φαγητό πολλών παιδιών (και μεγάλων). Εκτός από νόστιμο, είναι ένα θρεπτικό μέρος της διατροφής οποιουδήποτε - συμπεριλαμβανομένων των μωρών. «Είναι ασφαλές για τα μωρά να τρώνε καλαμπόκι, αλλά εξαρτάται με ποια μορφή καταπίνεται το καλαμπόκι», λέει. Tanya Roman, MD , προϊστάμενος παιδιατρικής στο Community Health of South Florida, Inc.

Εδώ, μάθετε τους καλύτερους τρόπους για να γνωρίσετε το καλαμπόκι στο μικρό σας και τα οφέλη για την υγεία που μπορεί να έχει από αυτό το νόστιμο φαγητό.

Είναι το καλαμπόκι ασφαλές για το μωρό μου;

Είναι ασφαλές για τα μωρά να τρώνε καλαμπόκι, αρκεί να έχει τη σωστή συνοχή. «Το καλαμπόκι μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή ενός μωρού στα παιδιά ήδη 6 μηνών αρκεί να γίνει πουρές το καλαμπόκι», λέει ο δρ Ρομάν. Αυτό θα εξαλείψει τυχόν κινδύνους πνιγμού πριν το μικρό σας μάθει να μασάει.

«Η εισαγωγή του καλαμποκιού για τα μωρά μπορεί να γίνει ένα υγιεινό μέρος της διατροφής του παιδιού μόλις αρχίσει να τρώει στερεές τροφές», προσθέτει ο παιδίατρος Τάνια Άλτμαν , MD, συγγραφέας και αρχισυντάκτης πολλών βιβλίων γονικής μέριμνας της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, όπωςΒασικά στοιχεία για το μωρό και το νήπιοκαιΟ πρώτος χρόνος του μωρού σας.

Το να ταΐζετε το μωρό σας με καλαμπόκι όχι μόνο του παρέχει ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να εντοπίσετε τυχόν αλλεργίες και να υποστηρίξετε τη συνολική ανάπτυξή τους.

Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη χορήγηση καλαμποκιού στο βρέφος σας.

Πότε είναι ασφαλές να ταΐσετε ένα μωρό τυρί;

Οφέλη από τη χορήγηση καλαμποκιού για μωρά

Μικρές μερίδες πολτοποιημένου καλαμποκιού μπορεί να είναι ένα όφελος για το αναπτυσσόμενο σώμα του μωρού σας, καθώς και να το προετοιμάσουν να επεκτείνουν τη διατροφή τους καθώς μεγαλώνουν. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του να ταΐζετε το μωρό σας με καλαμπόκι από νεαρή ηλικία.

Υγιεινά θρεπτικά συστατικά

Το καλαμπόκι προσφέρει μια ποικιλία από θρεπτικές βιταμίνες και μέταλλα. «Το καλαμπόκι αποτελείται από βασικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Β, φυτικές ίνες, σίδηρο, κάλιο και ψευδάργυρο που μπορούν να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας», εξηγεί ο Δρ Altmann.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ιδιαίτερα η βιταμίνη Β12, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη γνωστική λειτουργία των βρεφών
λειτουργία. Ο σίδηρος είναι επίσης κρίσιμος για τη σωστή νευρολογική ανάπτυξη και για την οικοδόμηση της αιμοσφαιρίνης, της ένωσης που μεταφέρει το οξυγόνο σε όλο το σώμα.

Γενική Έκθεση

Ενώ Οι αλλεργίες στο καλαμπόκι είναι σχετικά σπάνιες , είναι καλό να γνωρίζετε εάν το μωρό σας μπορεί να ανεχθεί το καλαμπόκι απλώς και μόνο επειδή βρίσκεται σε τόσα πολλά προϊόντα διατροφής. Υπάρχουν τα προφανή, όπως το καλαμποκάλευρο, το καλαμποκάλευρο, το σιρόπι καλαμποκιού, το καλαμποκέλαιο, οι τορτίγιες, το ποπ κορν και οι γκρίζες, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά προϊόντα που μπορεί να περιλαμβάνουν ένα συστατικό με βάση το καλαμπόκι κάπου κάτω από τη λίστα. Αυτά είναι πράγματα όπως σούπες σε κονσέρβες, επεξεργασμένα κρέατα, φυστικοβούτυρο, μπαστούνια ψαριού, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά, μείγματα ποτών, σάλτσες για σαλάτες και άλλα.

Η διατήρηση μιας δίαιτας χωρίς καλαμπόκι είναι δυνατή, αλλά μπορεί να είναι δύσκολη. Το να μάθετε για τυχόν ευαισθησίες στο καλαμπόκι, εισάγοντας το καλαμπόκι στο βρέφος σας νωρίς, θα διευκολύνει σημαντικά την επέκταση του μενού του καθώς μεγαλώνει.

Πότε μπορεί το μωρό μου να πιει νερό;

Μέτρα ασφαλείας

Η κύρια προφύλαξη που πρέπει να έχετε κατά νου όταν δίνετε στο μωρό σας καλαμπόκι είναι η μορφή με την οποία το ταΐζετε. «Οι πυρήνες καλαμποκιού παρουσιάζουν κίνδυνος πνιγμού για μωρά», λέει ο δρ Ρομάν. «Στους 6 μήνες περίπου, μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό καλαμπόκι σε πολτοποιημένη μορφή».

Κατά γενικό κανόνα, αυτό το πολτοποιημένο καλαμπόκι πρέπει να είναι πολύ εύκολο να πολτοποιηθεί με ένα πιρούνι ή ανάμεσα στα δάχτυλά σας.

«Καθώς τα μωρά αρχίζουν να τρέφονται μόνοι τους, τα μικρά, μαλακά κουκούτσια καλαμποκιού είναι μια διασκεδαστική και εύκολη τροφή», λέει ο Δρ Altmann. Ωστόσο, αυτοί οι πυρήνες πρέπει να είναι αρκετά μαλακοί ώστε να πολτοποιούνται και να καταπίνονται χωρίς μάσημα. «Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το ποπ κορν είναι ένας πιθανός κίνδυνος πνιγμού», προσθέτει ο Δρ Altmann. «Αποφύγετε το ποπ κορν τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 4 ετών, όταν το παιδί σας είναι σε καλύτερη θέση να τρώει ποπ κορν».

Αν και οι αλλεργίες στο καλαμπόκι είναι σπάνιες, είναι επίσης μια ανησυχία που πρέπει να γνωρίζετε. «Γενικά, τώρα συνιστάται να εισάγετε μια μεγάλη ποικιλία αλλεργιογόνων τροφών νωρίς και συχνά, αλλά πάντα να μιλάτε με τον παιδίατρό σας για το καλύτερο σχέδιο σίτισης για το βρέφος σας», λέει ο Δρ Altmann.

Πότε μπορεί το μωρό μου να έχει γιαούρτι;

Πότε και πώς να εισαγάγετε το καλαμπόκι

Οι κανόνες για την εισαγωγή του καλαμποκιού είναι οι ίδιοι όπως και για άλλες στερεές τροφές. «Μόλις το μωρό σας φτάσει στην κατάλληλη ηλικία και συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, υπάρχουν μερικά ενδεικτικά σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει με στερεές τροφές», λέει ο Δρ Altmann. «Αυτά περιλαμβάνουν την ικανότητα να κάθεσαι μόνος ή με υποστήριξη, να δείχνεις καλό έλεγχος κεφαλιού και λαιμού , και δείχνουν ενδιαφέρον για το φαγητό ή ανοίγουν το στόμα τους όταν προσφέρεται φαγητό».

Όπως και με άλλες στερεές τροφές, είναι έξυπνο να εισάγετε το καλαμπόκι μόνο του για μερικές ημέρες, προκειμένου να αναγνωρίσετε τυχόν πιθανές αλλεργίες ή ευαισθησίες.

Τι ποσότητα καλαμποκιού πρέπει να δώσω στο μωρό μου;

Ενώ πιθανότατα θα ξεκινήσετε με μια μικρή ποσότητα, η ποσότητα καλαμποκιού που δίνετε στο μωρό σας εξαρτάται από την ηλικία του και τις προτιμήσεις του μωρού σας. «Για μωρά κάτω των 12 μηνών, μια μικρή μερίδα πολτού καλαμποκιού μπορεί να σερβιριστεί ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε άλλο λαχανικό ή φρούτο που θεωρείται ασφαλές για κατανάλωση», λέει ο Δρ.

Κάθε μωρό είναι μοναδικό και θα έχει διαφορετικά γούστα, επομένως είναι σημαντικό να το ακούτε καθώς και να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό του. Ακολουθούν γενικές συστάσεις σερβιρίσματος για το πόση πολτοποιημένη παιδική τροφή πρέπει να δίνετε στο μωρό σας καθώς μεγαλώνει.

Ποσότητα καλαμποκιού που πρέπει να δώσετε στο μωρό σας, με βάση την ηλικία
6 μηνών1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα
7 μηνών2-4 κουταλιές της σούπας την ημέρα
8 μηνών4-6 κουταλιές της σούπας την ημέρα
9 μηνών6-8 κουταλιές της σούπας την ημέρα
10 μηνών8-10 κουταλιές της σούπας την ημέρα
11 μηνών10-12 κουταλιές της σούπας την ημέρα
12 μηνών12-16 κουταλιές της σούπας την ημέρα
Πότε μπορεί το μωρό μου να φάει αυγά;

Μια λέξη από το Verywell

Εφόσον είναι λείο και πολτοποιημένο, τα μωρά μπορούν να έχουν καλαμπόκι από την ηλικία των 6 μηνών. Το καλαμπόκι παρέχει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που είναι βασικά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του, ενώ σας βοηθά να εντοπίσετε τυχόν αλλεργίες ή ευαισθησίες. Καθώς κάθε μωρό είναι διαφορετικό, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρο του μωρού σας σχετικά με την εισαγωγή τροφών και εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με αυτό.

Πότε μπορεί το μωρό μου να έχει μέλι;