Αν είσαι έγκυος και παρατηρώντας κάποιες αλλαγές στο δέρμα σας, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Η συντριπτική πλειοψηφία των εγκύων ατόμων, σχεδόν το 75%, αναφέρει ότι το δέρμα τους φαίνεται και έχει διαφορετική αίσθηση. Και ενώ οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να επιφέρουν κάποιες καλοδεχούμενες αλλαγές, όπως μια «λάμψη εγκυμοσύνης» με κόκκινη, υγιή εμφάνιση, άλλες, όπως π.χ. ακμή , μπορεί να είναι πιο τρομερό. Έπειτα, υπάρχει το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , επομένως μπορεί να μην είναι εύκολο να γνωρίζετε ποιες είναι οι επιλογές σας για την καταπολέμηση της ακμής.

Για να ελαχιστοποιήσουμε οποιαδήποτε σύγχυση και να σας βάλουμε στο δρόμο για πιο καθαρό δέρμα -χωρίς να θέσουμε το μωρό σας σε κίνδυνο- αξιοποιήσαμε την τεχνογνωσία δύο πιστοποιημένων δερματολόγων. Μπροστά, συζητάμε εάν είναι ή όχι ασφαλές να χρησιμοποιείτε ένα πλύσιμο για την ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποιους τύπους συστατικών —ασφαλή για μωρά και όχι— να αναζητήσετε στις ετικέτες των προϊόντων. Διαβάστε παρακάτω για όλη αυτή την πληροφορία και πολλά άλλα.

Τι είναι το Acne Wash;

Το Acne Wash είναι ένας τύπος καθαριστικού που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία και την πρόληψη των εξανθημάτων - κηλίδων που μπορεί να εμφανίσουν ιδιαίτερα επιρρεπείς οι έγκυες άνθρωποι λόγω της ορμονικής δραστηριότητας. Όταν είστε έγκυος, το δέρμα σας παράγει περισσότερο σμήγμα (φυσικό λάδι). Ενώ αυτό μπορεί να οδηγήσει στη δελεαστική προαναφερθείσα λάμψη εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ευαίσθητους στην ακμή.

«Οι ορμονικές διακυμάνσεις σίγουρα θέτουν πολλούς ανθρώπους σε κίνδυνο για σπυράκια ακμής», λέει η Rachel Nazarian, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη. «Υπάρχει πιθανότητα η υπερπαραγωγή σμήγματος, αναμεμειγμένο με νεκρά κύτταρα του δέρματος και βακτήρια, να προκαλέσει νέα ακμή ή έξαρση της υποκείμενης ακμής για πολλούς ανθρώπους». Εάν δεν είχατε ακμή πριν, μπορείτε ακόμα να την αναπτύξετε. Και αν το έχετε παλέψει στο παρελθόν, μπορεί να είναι ακόμη πιο πιθανό να ξεσπάσετε ενώ είστε έγκυος.

Αν και δεν προορίζεται να αναπτύξετε ακμή ενώ είστε έγκυος, αν το κάνετε, μπορεί να επιδεινωθεί σε ένα ορισμένο στάδιο. «Η ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ συχνή και μπορεί να εμφανιστεί στο πρώτο, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο», εξηγεί η Neda Mehr, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος και ιατρικός διευθυντής στο Pure Dermatology Cosmetic & Hair Centre στο Newport Beach, CA. «[Αλλά] εάν αντιμετωπίζετε ακμή εγκυμοσύνης, περιμένετε ότι μπορεί να αυξηθεί κατά το τρίτο τρίμηνο όταν τα επίπεδα ανδρογόνων [ορμονών] είναι στο υψηλότερο επίπεδο».

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη πλυσίματος ακμής στην αγορά, συμπεριλαμβανομένων τζελ, κρέμας και καθαριστικών αφρού. Το μόνο πιάσιμο είναι ότι ενώ μερικά είναι ασφαλή για εγκυμοσύνη, άλλα δεν είναι. Το κλειδί για να αποκωδικοποιήσετε ποια είναι kosher βρίσκεται στις ετικέτες των συστατικών τους και στο να ξέρετε τι να αναζητήσετε και τι να αποφύγετε.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι δέντρου τσαγιού ενώ είμαι έγκυος;

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε το Acne Wash κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ασφαλής αντιμετώπιση των σπασμών με ένα πλύσιμο ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι αδύνατη, αλλά, ομολογουμένως, το να πρέπει να είστε επιμελής με τα συστατικά στις φόρμουλες των καθαριστικών μπορεί να είναι μια πρόκληση - μια πρόκληση για την οποία μπορεί να είστε ήδη προετοιμασμένοι με βάση όλους τους άλλους περιορισμούς εγκυμοσύνης που έχετε πρέπει να ακολουθήσουν. Ορισμένα συστατικά θα πρέπει να είναι απεριόριστες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ άλλα θεωρούνται ασφαλέστερες επιλογές.

'Αποφύγει ρετινόλη και σαλικυλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και τα δύο είναι βασικά προϊόντα για το δέρμα με τάση ακμής σε μη έγκυες ανθρώπους», προειδοποιεί η Neda Mehr, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος και ιατρικός διευθυντής στο Pure Dermatology Cosmetic & Hair Centre στο Newport Beach της Καλιφόρνια. 'Υπάρχουν ορισμένα συστατικά σε πολλά καθαριστικά ακμής που είναι απολύτως μη-όχι και πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά τα πιο κοινά καθαριστικά όπως το σαλικυλικό οξύ.'

Παρόλα αυτά, δεν χρειάζεται να αφήσετε την ακμή να εμποδίσει το δέρμα σας να δείχνει καλύτερα ενώ είστε έγκυος. Υπάρχουν πιο ήπιες πλύσεις ακμής εκεί έξω που περιέχουν λιγότερο επικίνδυνα συστατικά. Απλά πρέπει να εξασκήσετε την έξυπνη περιποίηση του δέρματος. Ενώ ο Δρ. Nazarian συμφωνεί με τους πιθανούς κινδύνους από τη χρήση ενός καθαριστικού ακμής με ρετινόλη ή σαλικυλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν και άλλες επιλογές από τις οποίες μπορείτε να διαλέξετε με καλή συνείδηση.

«Σκεφτείτε πιο ήπια καθαριστικά με χαμηλά επίπεδα γλυκολικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζολίου », συμβουλεύει ο Δρ Ναζαριάν. «Αυτά μπορούν να αφαιρέσουν με ασφάλεια τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να μειώσουν τα επιφανειακά βακτήρια». Όπως όλα τα πράγματα στην εγκυμοσύνη, λέει, θα πρέπει να επιλέγετε οτιδήποτε εφαρμόζετε στο δέρμα σας ή να καταναλώνετε με δίαιτα και φάρμακα, προσεκτικά και να διασφαλίζετε ότι κανένα από τα συστατικά δεν είναι επιβλαβές στην εγκυμοσύνη. Σε περίπτωση αμφιβολίας, αναζητήστε πάντα έναν επαγγελματία.

Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις περιστάσεις σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση του πλυσίματος ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορώ να πίνω Kombucha ενώ είμαι έγκυος;

Οφέλη από το πλύσιμο ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εφόσον χρησιμοποιείτε ένα πλύσιμο για την ακμή με συστατικά ασφαλή για εγκυμοσύνη (περισσότερα για αυτά σε λίγο), τα οφέλη είναι αρκετά απλά: καθαρότερο δέρμα. Κρατώντας μακριά τα σπυράκια, διατρέχετε επίσης μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης (αποχρωματισμού) ή ουλών που μπορεί να προκύψουν από φλεγμονώδεις κηλίδες ακμής.

Κίνδυνοι από τη χρήση πλυσίματος ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως αναφέραμε, ο ασφαλέστερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το πλύσιμο ακμής ενώ είστε έγκυος είναι να καθαρίσετε τις ετικέτες των προϊόντων για επιβλαβή συστατικά - και να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν δεν είστε σίγουροι για κάποιο από αυτά. Αν όμως συναντήσετε κάποιο από τα παρακάτω, δώστε στο προϊόν ένα σκληρό πέρασμα και προχωρήστε στον έλεγχο του επόμενου.

Υπάρχει σύνδεση μεταξύ μόλυνσης και απώλειας εγκυμοσύνης;

Ρετινοειδή

Οι ρετινόλες, ένας τύπος ρετινοειδούς, μπορούν να κάνουν θαύματα στην εξάλειψη της ακμής σε μη έγκυες ανθρώπους και να παρέχουν πολλά άλλα οφέλη για το δέρμα, αλλά μπορεί να θέτουν σημαντικό κίνδυνο για το αγέννητο μωρό σας: γενετικές ανωμαλίες.

«Οι ρετινόλες από το στόμα (όπως Accutane ) είναι γνωστό ότι είναι εξαιρετικά επιβλαβή για το αναπτυσσόμενο έμβρυο», προειδοποιεί ο Δρ Mehr. «Γι’ αυτό φροντίστε να μην τα εφαρμόζετε τοπικά στο δέρμα σας ενώ είστε έγκυος». Αυτές περιλαμβάνουν σκελετικές, καρδιαγγειακές, μυϊκές, ανοσολογικές και νευρολογικές δυσπλασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν δια βίου προκλήσεις για το παιδί σας, καθώς και να οδηγήσουν σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

Σαλικυλικό οξύ

Το άλλο συστατικό που και οι δύο γιατροί επισήμαναν ότι πρέπει να αποφεύγουν στο πλύσιμο της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το σαλικυλικό οξύ, ένα βήτα-υδροξυ οξύ γνωστό για την ικανότητά του να καθαρίζει βαθιά τους πόρους του δέρματος.

«Ενώ το σαλικυλικό οξύ είναι εξαιρετικό τοπικό για την ακμή ενώ δεν είναι έγκυος, η χρήση του για έγκυες γυναίκες είναι αμφισβητήσιμη και είναι καλύτερο να αποφευχθεί», προειδοποιεί ο Δρ. Mehr. Κάθε φορά που ένα συστατικό πέφτει στη γκρίζα περιοχή του εάν είναι ασφαλές ή όχι για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι συνήθως συνετό να μην ρίχνετε τα ζάρια και να ακολουθείτε μια άλλη επιλογή που σίγουρα γνωρίζετε ότι δεν θα βλάψει το μωρό σας.

Χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές

Συχνά προστίθεται στην περιποίηση του δέρματος, όπως πλύσεις ακμής, αλλά όχι ενεργά συστατικά, είναι μια σειρά συστατικών που πρέπει επίσης να αποφεύγετε. Ο Δρ Mehr συμβουλεύει να μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν γνωστές επιβλαβείς χημικές ουσίες όπως φθαλικές ενώσεις, parabens και σκληρές επιφανειοδραστικές ουσίες. Μπορούν να διαταράξουν το ενδοκρινικό σας σύστημα, προειδοποιεί, το οποίο ρυθμίζει τις ορμόνες σας που εμπλέκονται στην αναπαραγωγή, την ανάπτυξη και τον μεταβολισμό, τα οποία όλα μπορεί να είναι επιζήμια για το αναπτυσσόμενο μωρό σας, καθώς και για την υγεία σας.

Χρειάζεστε μια εξειδικευμένη ρουτίνα «καθαρής» ομορφιάς ενώ είστε έγκυος;

Ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις για την εγκυμοσύνη

Τέλος, προσπαθήστε να μην αποθαρρύνεστε όταν προσπαθείτε να διαχειριστείτε την ακμή ενώ είστε έγκυος. Υπάρχουν πλύσεις για την ακμή που είναι ασφαλές για χρήση για να καθαρίσετε το δέρμα σας χωρίς να βλάψετε το μωρό σας. Απλώς ακολουθήστε την ίδια προσέγγιση ενώ κάνετε την έρευνά σας και παρακολουθήστε τα συστατικά.

Γλυκολικό οξύ

Το γλυκολικό οξύ είναι ένα δημοφιλές άλφα-υδροξυ οξύ που χρησιμοποιείται για την απολέπιση του δέρματός σας και τη θεραπεία της ακμής. Αναζητήστε χαμηλή συγκέντρωση σε ένα ήπιο καθαριστικό για την ακμή. Η μικρή ποσότητα του που θα εφαρμόζατε σε ένα πλύσιμο ακμής θεωρείται ευρέως ασφαλής για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υπεροξείδιο του βενζολίου

Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ένα απαλό πλύσιμο για την ακμή με χαμηλό ποσοστό υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, ένα άλλο συστατικό που καταπολεμά την ακμή. Εάν δεν είστε βέβαιοι για το πόσο ακριβώς πρέπει να αναζητήσετε, ρωτήστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πόσο θα ήταν κατάλληλο για το μοναδικό δέρμα και την κατάστασή σας.

Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι όταν πρόκειται για γλυκολικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, είναι μια κατάσταση είτε/ή. Ο Δρ. Mehr συμβουλεύει να μην τα χρησιμοποιείτε και τα δύο ταυτόχρονα, καθώς είναι και τα δύο θεραπείες ακμής και, επομένως, έχουν τη δυνατότητα να στεγνώσουν υπερβολικά το δέρμα σας.

Αζελαϊκό οξύ

Μια άλλη ασφαλής για την εγκυμοσύνη θεραπεία ακμής και απαλό απολεπιστικό, το αζελαϊκό οξύ έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι καταπραΰνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα, εκτός από το ότι βοηθά στην απαλλαγή του δέρματός σας από βακτήρια που προκαλούν ακμή.

Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου ενώ είμαι έγκυος;

Μια λέξη από το Verywell

Η απάντηση στο εάν μπορείτε ή όχι να χρησιμοποιήσετε το πλύσιμο ακμής ενώ είστε έγκυος δεν είναι μια απλή ναι ή όχι. Όλα εξαρτώνται από την ασφάλεια των συστατικών σε κάθε επιλογή καθαριστικού. Ενώ το σωστό προϊόν μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε και να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα ακμής, αυτό που μετράει είναι αυτό που αναγράφεται στην ετικέτα.

Ορισμένα συστατικά, όπως η ρετινόλη, είναι γνωστό ότι προκαλούν σοβαρά προβλήματα, όπως γενετικές ανωμαλίες. Και άλλα είναι καλύτερα να αποφεύγονται, επειδή οι πιθανές επιβλαβείς συνέπειες για εσάς και το μωρό σας δεν μπορούν να αποκλειστούν εντελώς. Για να αποφύγετε οποιαδήποτε σύγχυση και πιθανούς κινδύνους, είναι πάντα καλύτερο να συζητάτε τα συστατικά και τις συνθέσεις με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.