Βασικά Takeaways

  • Επιλέξτε έναν προορισμό όπου ο COVID-19 δεν είναι αχαλίνωτος.
  • Οδηγήστε αντί να πετάξετε, εάν είναι δυνατόν, για να μειώσετε την πιθανή έκθεση στον COVID-19.
  • Εμβολιάστε όλα τα μέλη της οικογένειάς σας που είναι επιλέξιμα.
  • Ακολουθήστε τα μέτρα ασφαλείας όπως η χρήση μάσκας και το πλύσιμο των χεριών, ανεξάρτητα από την κατάσταση εμβολιασμού.

Η αυξανόμενη διαθεσιμότητα εμβολιασμών για παιδιά κατά του COVID-19 μπορεί να σας εμπνεύσει να κλείσετε επιτέλους οικογενειακές διακοπές. Αλλά το ταξίδι εξακολουθεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν έχετε παιδιά ηλικίας 5 ετών ή κάτω που δεν έχουν καταφέρει ακόμα να κάνουν το εμβόλιο. Και καθώς εμφανίζονται νέες παραλλαγές όπως η Omicron και προκαλούν αύξηση νέων κρουσμάτων παγκοσμίως, οι επιλογές σας για ασφαλείς ταξιδιωτικούς προορισμούς ενδέχεται να είναι περιορισμένες.

Τούτου λεχθέντος, εάν σκέφτεστε εκ των προτέρων, σχεδιάζετε σοφά και λαμβάνετε τις κατάλληλες προφυλάξεις, η οικογένειά σας μπορεί να τολμήσει με ασφάλεια να απολαύσει μια πολυαναμενόμενη απόδραση.

Πού μπορείτε να πάτε;

Η προστασία των παιδιών σας κατά τη διάρκεια των οικογενειακών διακοπών ξεκινά με την επιλογή του σωστού προορισμού. Το να φύγετε από τις ΗΠΑ μπορεί να είναι πολύ περίπλοκο για την οικογένειά σας αυτή τη στιγμή.

Διεθνείς προορισμοί

Τα διεθνή ταξίδια εξακολουθούν να είναι επικίνδυνα, ιδιαίτερα για τους μη εμβολιασμένους. Ενώ πολλές χώρες έχουν ανοιχτά σύνορα, ορισμένες έχουν υψηλά ποσοστά COVID-19 και ούτω καθεξής πολιτικές ασφαλείας. Σε άλλες χώρες, θα χρειαστεί να ακολουθήσετε περίπλοκους κανόνες εισόδου που απαιτούν εμβολιασμούς, δοκιμές ή/και απαιτήσεις καραντίνας που μπορεί να καταλήξουν να είναι αρκετά επαχθείς. Αυτά μπορεί να ισχύουν και κατά την επιστροφή στις Η.Π.Α.

Το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) μελετά τους παράγοντες κινδύνου ταξιδιού και παρέχει οδηγίες σχετικά με το πού είναι πιο ασφαλές να ταξιδέψετε. Ο οργανισμός ενημερώνει τακτικά Σελίδα ταξιδιωτικών προτάσεων για τον COVID-19 με έναν χρωματικό χάρτη για να δείχνει ποιοι προορισμοί είναι Επίπεδο 4 ή κόκκινο (πολύ υψηλά επίπεδα COVID) Επίπεδο 3, ή σκούρο πορτοκαλί (υψηλά επίπεδα COVID). Επίπεδο 2, ή ανοιχτό πορτοκαλί (μέτρια επίπεδα COVID). και Επίπεδο 1, ή κίτρινο (χαμηλά επίπεδα COVID).

Στα τέλη του 2021, πολλές χώρες ήταν σε υψηλότερο κίνδυνο κόκκινου και πορτοκαλί επίπεδα. Εκείνοι στα κίτρινα ή χαμηλά επίπεδα COVID περιλάμβαναν τις Βρετανικές Παρθένες Νήσους, την Κίνα, την Ινδία, το Μαρόκο, την Παραγουάη και την Ιαπωνία. Το CDC δεν συνιστά να μην ταξιδεύετε σε αυτές τις χώρες χαμηλού κινδύνου για διακοπές. Ωστόσο, συμβουλεύει να μην ταξιδεύετε για ψυχαγωγία σε χώρες Επιπέδου 4.

Το CDC συνιστά να μην ταξιδεύετε στο εξωτερικό μέχρι να εμβολιαστείτε πλήρως. Επομένως, το ασφαλέστερο στοίχημά σας είναι όποιος δικαιούται να λάβει το εμβόλιο ή/και αναμνηστικό πριν κάνει ένα ταξίδι στο εξωτερικό.

Σημειώστε, ωστόσο, ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα σε μεγάλες χώρες, οι επιδημίες κινούνται γρήγορα και ενδέχεται να περιορίζονται σε συγκεκριμένες περιοχές. Για παράδειγμα, το 2021, όταν οι Ηνωμένες Πολιτείες ορίστηκαν συνήθως ως κίνδυνος επιπέδου 4, μόνο τμήματα της χώρας αντιμετώπιζαν αυξήσεις σε διάφορες χρονικές στιγμές. Αξίζει, λοιπόν, να εξετάσετε τον αριθμό των περιπτώσεων στην περιοχή στην οποία σκέφτεστε να ταξιδέψετε όταν κάνετε τα σχέδιά σας.

Ανεξάρτητα από το πού κατευθύνεστε, το CDC συνιστά σε όλους όσοι είναι επιλέξιμοι για το εμβόλιο να το κάνουν πριν ταξιδέψουν. Όλοι οι ηλικίες 5 ετών και άνω μπορούν (και σύμφωνα με το CDC, πρέπει) να κάνουν το εμβόλιο Pfizer. Εάν το παιδί σας είναι μικρότερο των 5 ετών, μπορεί να θέλετε να σταματήσετε τα διεθνή ταξίδια μέχρι να μπορέσει να κάνει τις βολές του (ίσως μέχρι την άνοιξη του 2022, λέει ο Anthony Fauci, MD).

Ανεξάρτητα από την κατάσταση εμβολιασμού, από τις 6 Δεκεμβρίου 2021, οποιοσδήποτε ηλικίας 2 ετών και άνω που ταξιδεύει διεθνώς πρέπει να αποδείξει αρνητικό τεστ COVID το αργότερο 24 ώρες πριν επιστρέψει στις πολιτείες. Όλοι οι αεροπορικοί ταξιδιώτες ηλικίας 2 ετών και άνω υποχρεούνται επίσης να φορούν μάσκες προσώπου κατά τη διάρκεια των πτήσεων τους (και εντός αμερικανικών και πολλών διεθνών αεροδρομίων), εκτός εάν τρώνε και πίνουν ενεργά.

Εάν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, εσείς και τα μέλη της οικογένειάς σας θα πρέπει να κανονίσετε να κάνετε τεστ COVID-19 όχι περισσότερο από 24 ώρες πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο σας στο σπίτι. Επικοινωνήστε με το ξενοδοχείο και το τοπικό τμήμα υγείας στον προορισμό σας για να μάθετε πού μπορείτε να εξεταστείτε σε αυτό το χρονικό πλαίσιο ή συσκευάστε κιτ αυτοελέγχου εγκεκριμένα από το CDC που σχετίζονται με μια υπηρεσία τηλευγείας, όπως Abbott's BinaxNOW Ag Card Home Test .

Προορισμοί εσωτερικού

Τα ταξίδια εσωτερικού είναι πιο ασφαλή από τα διεθνή ταξίδια, συμβουλεύει Andi Shane, MD, MPH, MSc , ιατρικός διευθυντής συστήματος για μολυσματικές ασθένειες στο Children’s Healthcare της Ατλάντα και καθηγητής παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο Emory. Είναι επίσης πιο εύκολο, καθώς οι πολίτες των ΗΠΑ συνήθως δεν χρειάζονται απόδειξη εμβολιασμού ή αρνητικό αποτέλεσμα δοκιμής όταν έρχονται ή πηγαίνουν στις ηπειρωτικές Ηνωμένες Πολιτείες. (Η αεροπορική εταιρεία ή το ξενοδοχείο σας μπορεί να έχει μια απαίτηση, ωστόσο, ελέγξτε πριν ταξιδέψετε.)

Εκτός από τις επίσημες απαιτήσεις, το CDC συνιστά να εμβολιαστούν πλήρως όλοι οι άνθρωποι που κάνουν διακοπές εκτός πολιτείας, εάν είναι κατάλληλοι να το κάνουν. Εάν εσείς ή το παιδί σας δεν έχετε εμβολιαστεί, θα πρέπει να κάνετε τεστ COVID μία έως τρεις ημέρες πριν ταξιδέψετε (ή παρακολουθήσετε μια μεγάλη συγκέντρωση) και τρεις έως πέντε ημέρες μετά την επιστροφή.

Πώς θα φτάσεις εκεί?

Η χρήση ενός τρόπου μεταφοράς που σας παρέχει το μεγαλύτερο απόρρητο και έλεγχο σας επιτρέπει να ορίσετε τους κανόνες ασφαλείας. «Η οδήγηση με το δικό σου αυτοκίνητο είναι λιγότερο επικίνδυνη, λαμβάνοντας υπόψη ότι θα πρέπει να σταματήσεις», σημειώνει ο Δρ Shane. Προσπαθήστε να αποφύγετε πολυσύχναστες στάσεις ανάπαυσης και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας είναι καλυμμένα, πλένετε τα χέρια τους και μην καθυστερείτε όταν χρησιμοποιούν ένα δημόσιο μπάνιο ή βρίσκονται σε οποιονδήποτε εσωτερικό χώρο με πολλά άλλα άτομα.

Εάν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος δημόσιας μεταφοράς —αεροπλάνο, τρένο ή λεωφορείο— οι μάσκες εξακολουθούν να είναι απαραίτητες. Απαιτούνται από το CDC σε αεροδρόμια και σταθμούς διέλευσης, επίσης.

Ποιες δραστηριότητες διακοπών είναι ασφαλείς;

Η αποφυγή του πλήθους και των μεγάλων συγκεντρώσεων σε εσωτερικούς χώρους ελαχιστοποιεί την πιθανότητα έκθεσης του παιδιού σας στον COVID. Όσο λιγότερα άτομα (ιδίως αυτά που δεν είναι εμβολιασμένα) με τα οποία αλληλεπιδράτε, τόσο το καλύτερο.

' Δραστηριότητες που είναι σε εξωτερικούς χώρους όπως το κάμπινγκ, η παραλία και παίζοντας έξω είναι λιγότερο επικίνδυνα από εκείνα που περιλαμβάνουν μεγάλες ομάδες ανθρώπων που βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους. Η επίσκεψη σε έναν ζωολογικό κήπο ή έναν βοτανικό κήπο ή κάτι τέτοιο όπου μπορείτε να διατηρήσετε απόσταση έξω είναι πιθανώς βέλτιστη», λέει ο Δρ Shane.

Τα εθνικά πάρκα μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά έχουν γίνει πολύ δημοφιλή κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Το Εθνικό Πάρκο Great Smoky Mountains, το Εθνικό Πάρκο Yellowstone και το Εθνικό Πάρκο Zion ήταν τα τρία εθνικά πάρκα με τις περισσότερες επισκέψεις το 2020, το πρώτο έτος της πανδημίας. Όταν οι αριθμοί COVID παραμένουν υψηλοί, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε ένα πάρκο που είναι έξω από το μονοπάτι .

Τα θεματικά πάρκα άνοιξαν ξανά ως επί το πλείστον, αλλά εξακολουθούν να μην είναι η καλύτερη επιλογή για ανεμβολίαστα παιδιά. Εάν πάτε, φροντίστε να διαβάσετε και να ακολουθήσετε συγκεκριμένα μέτρα ασφαλείας. Disney απαιτεί μάσκες για επισκέπτες ηλικίας 2 ετών και άνω σε εσωτερικούς χώρους και Εξι σημαίες απαιτεί μάσκες για επισκέπτες ηλικίας 3 ετών και άνω σε εσωτερικούς χώρους.

Όταν μένετε σε ξενοδοχεία με πισίνες ή Τζακούζι , είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε στα παιδιά ότι πρέπει να κρατούν μια ασφαλή απόσταση από τους άλλους κολυμβητές . Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι ο COVID-19 μεταδίδεται μέσω του νερού. Η εισπνοή του ιού που εκπνέουν οι συνάδελφοι κολυμβητές είναι η μεγαλύτερη απειλή. Έτσι οι εξωτερικές και λιγότερο πολυσύχναστες πισίνες είναι πιο ασφαλείς. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να περιμένεις να εναλλάσσεσαι στη νεροτσουλήθρα έως ότου η γραμμή κατέβει ή πηγαίνοντας τα παιδιά στην πισίνα στην πρώιμη ή αργή πλευρά όταν τα πλήθη είναι μικρότερα.

Πώς να διδάξετε τα νήπια να κολυμπούν με ασφάλεια

Πώς αλλιώς μπορείτε να κρατήσετε τα παιδιά ασφαλή όταν ταξιδεύετε;

Ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε ή τι κάνετε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τις οικογενειακές διακοπές σας ασφαλέστερες και λιγότερο αγχωτικές.

Σε πολυσύχναστους δημόσιους χώρους, ιδιαίτερα σε εσωτερικούς χώρους, είναι καλή ιδέα να φοράτε μάσκα, είτε εμβολιασμένη είτε όχι. «Συχνά τα παιδιά μιμούνται τους γονείς τους, οπότε αν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν χρειάζεται να φοράτε μάσκα αλλά θέλετε το παιδί σας να φοράει μάσκα, τότε το μόντελινγκ είναι το βέλτιστο», λέει ο Δρ Shane.

Συνδυάστε τη μάσκα με καλή υγιεινή. Ο Lainey Conroy, επόπτης διατροφικής διατροφής στο νοσοκομείο Piedmont Fayette Hospital, εξηγεί: «Το νούμερο ένα πράγμα που θεωρώ σημαντικό για την επικοινωνία με τα παιδιά είναι τα «τρία W»: Φορέστε τη μάσκα σας. Προσέξτε την απόσταση σας. Πλύνε τα χέρια σου.'

Επιπλέον, παρόλο που είναι δελεαστικό στις διακοπές, προσπαθήστε να μην χαλαρώσετε εντελώς τα δικά σας πρότυπα διατροφής και των παιδιών σας. «Πρέπει να παραμείνετε εξαιρετικά ενυδατωμένοι και να πίνετε πολύ νερό», σημειώνει ο Conroy. «Όλα τα λαχανικά σας, όλα τα φρούτα σας, τέτοια πράγματα πρέπει να λαμβάνετε συνεχώς στο σύστημά σας». Προσθέτει ότι η λήψη οποιωνδήποτε βιταμινών που συνιστά ο γιατρός και η κατάλληλη ανάπαυση βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της ασθένειας.

Πόσο άνετοι είστε;

Τελικά, η απόφαση να ταξιδέψετε με τα παιδιά σας είναι προσωπική. Ποιο είναι το επίπεδο άνεσής σας με τις προφυλάξεις που λαμβάνετε; Σκεφτείτε εάν το να περιμένετε να ταξιδέψετε μέχρι να εμβολιαστούν όλοι στην οικογένειά σας θα τους έκανε όλους λιγότερο αγχωμένους και πιο έτοιμους για διασκέδαση.

Το να αναγκάσετε κάποιον να ακολουθήσει το πρόγραμμα όταν είναι ανήσυχος μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, Ωστόσο, το να νιώθετε ότι κατακλύζεστε από την ανησυχία για τον COVID-19 προκαλεί επίσης άγχος.

Οι διακοπές μπορούν να έχουν μεγάλα οφέλη για την ψυχική υγεία για εσάς και τα παιδιά σας. Οι παραγγελίες καταφυγίου σχεδιάστηκαν για να περιορίσουν την εξάπλωση του COVID-19 και να μας διατηρήσουν σωματικά υγιείς. Αλλά η απομόνωση και η κοινωνική απόσταση είχαν κόστος, με αυξανόμενους αριθμούς ανθρώπων που βιώνουν κατάθλιψη, άγχος και μοναξιά.

«Όλα είναι κίνδυνος και όφελος», σημειώνει ο Δρ Shane. Αυτό μπορεί να σημαίνει στάθμιση της ανάγκης ενός παιδιού να βγει έξω με λογικά μέτρα ασφαλείας. «Ο γονιός γνωρίζει καλύτερα το παιδί του. Ίσως υπάρχει μια λιγότερο επικίνδυνη υπαίθρια δραστηριότητα κοντά που θα έβγαζε τους πάντες από το σπίτι για να την εξερευνήσουν.»

Τέλος, εάν το παιδί σας μπορεί να εμβολιαστεί, κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου και να κάνει τους πάντες πιο άνετους για μια απόδραση. «Ο εμβολιασμός είναι ένα τεράστιο εργαλείο και είναι ο τρόπος με τον οποίο θα θέσουμε υπό έλεγχο αυτόν τον ιό και θα προσπαθήσουμε να μας βγάλουμε από αυτήν την πανδημία», λέει ο Δρ Shane. «Όλοι όσοι δικαιούνται να εμβολιαστούν θα πρέπει να το κάνουν το συντομότερο δυνατό».

Τι σημαίνει αυτό για εσάς

Τα ταξίδια δεν είναι από το τραπέζι σε αυτό το σημείο της πανδημίας, αλλά είναι σημαντικό να κάνετε έξυπνες επιλογές για να κρατήσετε την οικογένειά σας ασφαλή. Σημαίνει την επιλογή ενός προορισμού όπου τα ποσοστά του COVID-19 είναι διαχειρίσιμα, ακολουθώντας τις ομοσπονδιακές και τοπικές απαιτήσεις για μάσκα και άλλα μέτρα ασφαλείας και διασφαλίζοντας ότι κάθε μέλος της οικογένειας που πληροί τις προϋποθέσεις για εμβολιασμό κάνει το πλήρες σετ εμβολιασμών πολύ πριν από το ταξίδι σας.

Η εξισορρόπηση της επιθυμίας για κάποια αίσθηση ομαλότητας ενώ παίρνετε προφυλάξεις είναι το κλειδί. Βοηθήστε τα παιδιά σας να καταλάβουν γιατί είναι σημαντικό να εξακολουθούν να τηρούν τα μέτρα ασφαλείας, χωρίς να τους ενσταλάξετε φόβο. Συχνά, όταν τα παιδιά γνωρίζουν ότι περιμένει μια ανταμοιβή διασκέδασης ή περιπέτειας, είναι πιο εύκολο να κάνουν ό,τι είναι απαραίτητο. Και μπορείτε όλοι να απολαύσετε ένα υγιές, χαρούμενο ταξίδι γεμάτο αναμνήσεις.

Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο είναι τρέχουσες από την ημερομηνία που αναφέρεται, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να είναι διαθέσιμες νεότερες πληροφορίες όταν το διαβάσετε. Για τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις σχετικά με τον COVID-19, επισκεφτείτε τη σελίδα μας σελίδα ειδήσεων για τον κορωνοϊό .

Οι πιο πρόσφατες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σχετικά με τα εμβόλια COVID-19