Καθώς το παιδί σας κάνει τη μετάβαση από το να είναι α 12χρονο παιδί σε έναν 13χρονο έφηβο, είναι βέβαιο ότι θα δείτε μερικές ενδιαφέρουσες αλλαγές. Όχι μόνο το παιδί σας θα κάνει μια νοητική αλλαγή καθώς αρχίζει να βλέπει τον εαυτό του ως έφηβο, αλλά θα βιώνει επίσης μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών.

Για παράδειγμα, το 13χρονο παιδί σας μπορεί να γίνει ευαίσθητο στα μεταβαλλόμενα σώματά του ή να παρατηρήσει τις αλλαγές στους συνομηλίκους του, εάν καθυστερούν να αναπτυχθούν. Αυτή η συνειδητοποίηση μπορεί να τους κάνει να ανησυχούν ότι είναι διαφορετικοί ή μη φυσιολογικοί κατά κάποιο τρόπο—ειδικά αν δεν μεγαλώνουν τρίχες στο σώμα τους ή δεν έχουν ακόμη εκτοξευθεί. Επίσης, θα βιώσουν μια ποικιλία συναισθηματικών αλλαγών που αρχίζουν να περνούν περισσότερο χρόνο με τους συνομηλίκους τους.

Για τους γονείς, αυτή η χρονική περίοδος μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται προκλητική επειδή μπορεί να έχετε τις δικές σας ανησυχίες, ενώ επίσης αγωνίζεστε να κατανοήσετε τις ανησυχίες του εφήβου σας. Αλλά να είστε σίγουροι ότι τα εφηβικά χρόνια δεν χρειάζεται να είναι μια ταραχώδης περίοδος και μπορεί να είναι μερικά από τα πιο ωφέλιμα χρόνια γονικής μέριμνας, αν ξέρετε τι να περιμένετε.

Παρακάτω βοηθάμε στην άρση μέρους του μυστηρίου γύρω από την ανάπτυξη των εφήβων, καθοδηγώντας σας στην ανάπτυξη ενός μέσου 13χρονου. Θα βρείτε πληροφορίες για το τι μπορείτε να περιμένετε από τον έφηβό σας γνωστικά, σωματικά, συναισθηματικά και κοινωνικά, καθώς και συμβουλές για το πώς να κρατήσετε τον έφηβό σας ασφαλή σε αυτή την ηλικία. Με λίγη γνώση και μερικές χρήσιμες συμβουλές, θα μπορέσετε να πλοηγηθείτε σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξης του παιδιού σας σαν επαγγελματίας.

Ορόσημα ανάπτυξης παιδιού 13 ετών

Εικονογράφηση Emily Roberts, Verywell

Γλώσσα 13 ετών και γνωστικά ορόσημα

Ενώ τα 13χρονα έχουν αρκετά καλά ικανότητες επίλυσης προβλημάτων , δυσκολεύονται επίσης να σκεφτούν το μέλλον. Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να σκεφτούν τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους πριν ενεργήσουν. Αυτό έχει να κάνει με τα διάφορα μέρη του εγκεφάλου τους αναπτύσσονται με ελαφρώς διαφορετικούς ρυθμούς.

«Αν και οι 13χρονοι αρχίζουν να έχουν πιο συγκεκριμένο τρόπο σκέψης, ο εγκέφαλός τους εξακολουθεί να αναπτύσσεται», λέει η Florencia Segura, MD, FAAP, παιδίατρος με Παιδιατρική Αϊνστάιν στην περιοχή του μετρό της Ουάσιγκτον D.C. «Τείνουν επίσης να είναι πολύ συνειδητοί σε αυτή την ηλικία και έχουν την τάση να πιστεύουν ότι είναι το κέντρο της προσοχής. Αν έχουν σπυράκι, τότε όλοι το κοιτούν ».

Τα δεκατριάχρονα παιδιά αναπτύσσουν επίσης την ικανότητα να σκέφτονται αφηρημένα. Αντί να σκέφτονται μόνο με όρους απτών αντικειμένων, αρχίζουν να κατανοούν έννοιες όπως η πίστη και η εμπιστοσύνη. Μπορεί επίσης να πιστεύουν ότι είναι μοναδικοί ή να πιστεύουν ότι κανείς δεν τους καταλαβαίνει. Καθώς ωριμάζουν, θα αναπτύξουν μια καλύτερη κατανόηση του κόσμου και του πώς τους αντιλαμβάνονται οι άλλοι άνθρωποι.

Είναι επίσης σύνηθες για τα 13χρονα να πιστεύουν ότι έχουν ανοσία σε οτιδήποτε κακό τους συμβεί, λέει ο Δρ Segura. Κατά συνέπεια, μπορεί να είναι πιο πιθανό να αμφισβητήσουν τους οικογενειακούς κανόνες ή τους σχολικούς κανόνες. «Ξέρουν τι είναι σωστό και τι λάθος, αλλά μπορεί να ξεπεράσουν τα όρια», λέει. «Αρχίζουν να ξεφεύγουν από αυτό το παιδικό καλούπι».

Οι έφηβοι αυτής της ηλικίας μπορεί επίσης να ασχοληθούν με ηθικά ζητήματα, καθώς είναι σε θέση να κατανοήσουν αφηρημένες έννοιες και είναι πιθανό να αναγνωρίσουν ότι η παραβίαση κανόνων υπό ορισμένες συνθήκες δεν είναι πάντα λάθος. Όσον αφορά την ανάπτυξη της γλώσσας, οι περισσότεροι 13χρονοι επικοινωνούν παρόμοια με τους ενήλικες. Κατανοούν αφηρημένη γλώσσα, όπως μεταφορική γλώσσα και μεταφορές, και μπορεί να γίνονται λιγότερο κυριολεκτικά και πιο μεταφορικά καθώς ωριμάζουν.

«Ανάλογα με το παιδί, μπορεί επίσης να βρει το σχολείο πιο δύσκολο, όπως τα μαθηματικά δυσκολότερα», λέει ο Jonathan Jassey, DO, FAAP, παιδίατρος και πατέρας τριών παιδιών στο Bellmore της Νέας Υόρκης. «Ως αποτέλεσμα, η γνωστικότητά τους στο σχολείο μπορεί να αμφισβητηθεί καθώς μαθαίνουν και χειρίζονται περισσότερα».

Πρόσθετες Γνωστικές Εξελίξεις

  • Αναπτύξτε τις δεξιότητες που απαιτούνται όταν χρησιμοποιείτε τη λογική
  • Μπορεί να λύσει προβλήματα που έχουν περισσότερες από μία μεταβλητές
  • Στοιχεία της Ερωτητικής Αρχής
  • Τείνουν να απορρίπτουν λύσεις που προσφέρουν οι γονείς
  • Βρείτε ότι η δικαιοσύνη και η ισότητα είναι σημαντικά ζητήματα

Φυσικά ορόσημα 13 ετών

Οι περισσότεροι 13χρονοι έφηβοι αντιμετωπίζουν τις συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές που συνοδεύουν την εφηβεία, επομένως είναι φυσιολογικό για τον έφηβό σας να αισθάνεται αβέβαιος, κυκλοθυμικός, ευαίσθητος και συνειδητοποιημένος κατά καιρούς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, γίνεται πιο σημαντικό από ποτέ να ταιριάζει με τους συνομηλίκους.

Στα 13, ο έφηβός σας αρχίζει να ψηλώνει, να παίρνει βάρος και να ωριμάζει σωματικά. Τα κορίτσια αναπτύσσονται πλήρως σωματικά κατά τη μέση εφηβεία και τα αγόρια φθάνουν στη φυσική ωριμότητα κατά την ύστερη εφηβεία.

«Η σωματική ανάπτυξη ποικίλλει ανάλογα με τον έφηβο», λέει ο Δρ Jassey. «Συνήθως τα θηλυκά αρχίζουν να αναπτύσσονται μεταξύ 9 και 14 ετών και τα αγόρια αρχίζουν να αναπτύσσονται μεταξύ 10 και 15 ετών. Από την άλλη πλευρά, θα έχετε εκείνα που δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμη».

Ο Δρ Jassey λέει ότι είναι πιθανό να δείτε ένα ευρύ φάσμα σωματικών αλλαγών σε αυτή την ηλικία. Τα κορίτσια μπορεί να βιώσουν την ανάπτυξη του μαστού και την έναρξη του εμμηνορρυσιακός κύκλος , ενώ τα αγόρια μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στη φωνή τους, ανάπτυξη των όρχεων και αύξηση της μυϊκής μάζας.

Επιπλέον, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσουν τρίχες στο σώμα τους και οι ιδρωτοποιοί αδένες τους θα γίνουν πιο ενεργοί. Μερικά παιδιά θα αρχίσουν ακόμη και να αναπτύσσουν ακμή σε αυτή την ηλικία λόγω ορμονικών αλλαγών.

Είναι ενδιαφέρον ότι τα αγόρια που ωριμάζουν σωματικά νωρίτερα μπορεί να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αλλά τα κορίτσια που ωριμάζουν νωρίτερα είναι συχνά πιο συνειδητά για το σώμα τους.

Αυτή η ταχέως μεταβαλλόμενη φυσική εμφάνιση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα αυτοσυνειδησίας. Μερικές φορές οι έφηβοι παλεύουν με θέματα που σχετίζονται με την εμφάνιση, όπως η ακμή ή το υπερβολικό βάρος. Θέματα εικόνας σώματος, όπως π.χ διατροφικές διαταραχές , μπορεί επίσης να αναπτυχθεί κατά την εφηβεία, λέει ο Δρ Segura.

«Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε αγόρια ή κορίτσια», λέει. «Αν παρατηρήσετε ότι αρχίζουν να είναι περιοριστικοί με το φαγητό, να τρώνε υπερβολικά, να αισθάνονται απώλεια βάρους ή να κρύβουν φαγητό, πρέπει να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για αυτό που βλέπετε».

Πρόσθετες Φυσικές Εξελίξεις

  • Βιώστε γρήγορες αλλαγές στη φυσική εμφάνιση
  • Νιώθετε άγχος ή ανασφάλεια λόγω των διαφορετικών ρυθμών με τους οποίους οι συνομήλικοι βιώνουν την αλλαγή
  • Παρουσιάστε ένα ευρύ φάσμα προτύπων ανάπτυξης μεταξύ των δύο φύλων

Συναισθηματικά και κοινωνικά ορόσημα 13 ετών

Τα δεκατριάχρονα παιδιά αντιμετωπίζουν ορμονικές αλλαγές που μπορούν να συμβάλουν σε αυτές αλλαγές διάθεσης . Προσθέστε το σχολικό άγχος ή τα προβλήματα των συνομηλίκων και η διάθεσή τους μπορεί να φαίνεται να αλλάζει από λεπτό σε λεπτό. Θυμηθείτε, ο νεαρός έφηβος σας βρίσκεται στο δρόμο για να γίνει ένα ανεξάρτητο άτομο που θέλει να παίρνει τις δικές του αποφάσεις για το σώμα του, τις δραστηριότητές του και τους φίλους του.

Σε αυτή την ηλικία, οι περισσότεροι έφηβοι αισθάνονται ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους. Μπορεί να νομίζουν ότι όλοι τους κοιτάζουν επίμονα ή μπορεί να υποθέσουν ότι η συμπεριφορά όλων των άλλων οφείλεται κατά κάποιο τρόπο σε αυτούς, εξηγεί ο Δρ Σεγκούρα. Για παράδειγμα, όταν ένας φίλος δεν στέλνει μήνυμα, μπορεί να υποθέσει ότι είναι τρελός αντί να υποθέσει ότι ο φίλος είναι απασχολημένος.

Οι περισσότεροι 13χρονοι βιώνουν επίσης μεγάλες διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμησή τους. Μπορεί μια μέρα να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και μια άλλη να αισθάνονται εξαιρετικά ανεπαρκείς. Μπορεί επίσης να ζητήσουν επιβεβαίωση από εσάς ότι είναι στο σωστό δρόμο, παρόλο που ισχυρίζονται ότι θέλουν να κάνουν πράγματα μόνοι τους.

Ενώ οι περισσότεροι 13χρονοι έχουν εγκαταλείψει τα παιδικά τους παιχνίδια, εξακολουθούν να παίζουν με τους φίλους τους με διάφορους τρόπους. Από πάρτι ύπνου και κατασκήνωση στην πίσω αυλή μέχρι επιτραπέζια παιχνίδια και αθλητικές δραστηριότητες, οι περισσότεροι 13χρονοι θέλουν να είναι δραστήριοι με τους φίλους τους.

«Τα δεκατριάχρονα παιδιά τείνουν να θέλουν να περνούν περισσότερο χρόνο με τους φίλους τους παρά με τα μέλη της οικογένειάς τους», λέει ο Δρ Σεγκούρα. Αρχίζουν επίσης να σχηματίζουν ταυτότητα σε αυτή την ηλικία καθώς πειραματίζονται με χόμπι, δραστηριότητες, ρούχα, χτενίσματα και μουσική. Προσπαθούν σε διαφορετικές ταυτότητες για να δουν τι ταιριάζει ».

Ο έφηβός σας μπορεί να αναπτύξει διαφορετικές προσωπικότητες ή να περάσει από διάφορες φάσεις, επιλέγοντας να φορέσει τα μαλλιά του με νέους τρόπους για να εκφραστεί. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι ο έφηβος σας απομακρύνεται από την οικογένεια.

Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε το παιδί σας να περνά λιγότερο χρόνο μαζί σας, η διασκέδαση με τους συνομηλίκους του μπορεί να είναι μια σημαντική κοινωνική διέξοδος και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξής τους. Μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να διαχειριστούν το άγχος.

Καθώς το 13χρονο παιδί σας γίνεται πιο ανεξάρτητο, μπορεί επίσης να αρχίσει να βασίζεται περισσότερο στις φιλίες, συχνά εμπιστευόμενοι αυτές αντί για εσάς. Για αυτόν τον λόγο, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε τακτικά με το παιδί σας όχι μόνο για να μάθετε πώς πάνε τα πράγματα στη ζωή του και τι πιστεύει για διάφορα πράγματα, αλλά και για να αγγίξετε σημαντικά θέματα όπως το σεξ, τα ναρκωτικά, άτμισμα , συγκατάθεση, εκφοβισμός , κι αλλα.

Αυτές οι συνομιλίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές γιατί πίεση από ομοτίμους μπορεί να γίνει ένας παράγοντας, ειδικά επειδή οι περισσότεροι έφηβοι αυτής της ηλικίας ανησυχούν για το να ταιριάζουν ή να ανήκουν, λέει ο Δρ Segura. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι έφηβοι συχνά αλλάζουν ομάδες συνομηλίκων καθώς τα ενδιαφέροντά τους αλλάζουν, επομένως η γνωριμία με τους φίλους του παιδιού σας γίνεται ακόμη πιο σημαντική. Είναι επίσης φυσιολογικό να αναπτύσσουν σεξουαλικά ενδιαφέροντα σε αυτή την ηλικία.

Αν και μπορεί να μην έχουν βγει ακόμα επίσημα, είναι σημαντικό να κάνετε συζητήσεις υγιείς σχέσεις και συγκατάθεση. Επίσης, εάν το παιδί σας διερευνά την ταυτότητα φύλου ή τον σεξουαλικό του προσανατολισμό, είναι σημαντικό να το απαριθμήσει με ανοιχτό μυαλό.

«Αυτή είναι μια στιγμή που εξερευνούν, κάνουν ερωτήσεις», λέει ο Δρ Σεγκούρα. «Το να είστε υποστηρικτικοί και να ακούτε είναι σημαντικό και εάν έχετε ερωτήσεις ή δεν καταλαβαίνετε τι βιώνει το παιδί σας ή πώς να το υποστηρίξετε, μιλήστε με τον παιδίατρό σας».

Πρόσθετες Κοινωνικές και Συναισθηματικές Εξελίξεις

  • Ανησυχεί για τη σωματική ανάπτυξη και την εμφάνιση
  • Βλέπουν τον εαυτό τους να είναι πάντα στο επίκεντρο
  • Αναζητήστε εμπιστοσύνη και αποδοχή από τους συνομηλίκους
  • Προσπαθήστε για ανεξαρτησία, αλλά θέλετε και χρειάζεστε έγκριση από ενήλικα

Άλλα ορόσημα για το 13χρονο σας

Σε αυτή την ηλικία, πολλοί έφηβοι έχουν το δικό τους λογαριασμούς μέσων κοινωνικής δικτύωσης και μπορούν να επικοινωνούν ιδιωτικά με τους φίλους τους. Για μερικούς εφήβους, αυτό παρέχει μια αίσθηση ανακούφισης καθώς συχνά μιλούν στους φίλους τους με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο από ό,τι μιλούν στους γονείς τους.

Για άλλους 13χρονους, η ηλεκτρονική επικοινωνία σημαίνει πρόσθετη πίεση. Μπορεί να αισθάνονται υποχρεωμένοι να συμμετέχουν σε συζητήσεις για να γίνουν αποδεκτοί από τους συνομηλίκους τους ή μπορεί να αισθάνονται ότι οι φίλοι τους διασκεδάζουν περισσότερο από ό,τι αυτοί όταν βλέπουν φωτογραφίες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

«Περιμένετε κάποιες αλλαγές στη διάθεση σε αυτή την ηλικία», λέει ο Δρ Jassey. «Αν και αυτό δεν δίνει στους εφήβους το δικαίωμα να περπατούν πάνω από τους γονείς τους, πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε την καταιγίδα και να μην το πάρετε προσωπικά. Πρέπει να διαλέξεις και να διαλέξεις τις μάχες σου σε αυτή την ηλικία ».

10 Συμβουλές για την πρόληψη του διαδικτυακού εκφοβισμού στη ζωή του εφήβου σας

Πώς να βοηθήσετε το 13χρονο παιδί σας να μάθει και να μεγαλώσει

Ενώ οι εναλλαγές της διάθεσης είναι συνήθως φυσιολογικές, είναι σημαντικό να προσέχετε για προβλήματα ψυχικής υγείας. Κατάθλιψη, άγχος και άλλα θέματα ψυχικής υγείας μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε στον έφηβό σας για την εικόνα του σώματος και το πώς αισθάνεται για τις αλλαγές που βιώνει.

«Λάβετε υπόψη σας, στους έφηβους αυτής της ηλικίας δεν αρέσει απλώς να μιλάνε», λέει ο Δρ Σεγκούρα. «Είναι πιο πιθανό να ανοιχτούν όταν κάνετε άλλα πράγματα όπως να κάνετε μια βόλτα, να οδηγείτε στο αυτοκίνητο ή να σουτάρετε μια μπάλα μπάσκετ».

Εάν ο έφηβος σας αντιμετωπίζει προκλήσεις, σκεφτείτε μαζί του τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαν να λύσουν ένα μόνο πρόβλημα. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να σκεφτεί διάφορες λύσεις πριν αναλάβει δράση. Αυτό το απλό βήμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κρίσης του παιδιού σας και να του δώσει ευκαιρίες να εξασκήσουν τις δεξιότητες κριτικής του σκέψης.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι είστε άμεσοι με το παιδί σας όταν μιλάτε για ευαίσθητα θέματα, όπως το ποτό, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά, sexting και το σεξ. Προκειμένου ο έφηβός σας να σας δει ως αξιόπιστους, αναγνωρίστε το ελαφρύ πλεονέκτημα που δελεάζει τους εφήβους να δοκιμάσουν αυτά τα πράγματα. Πείτε κάτι σαν, «Τα παιδιά συνήθως πιστεύουν ότι είναι πιο διασκεδαστικά όταν πίνουν αλκοόλ» και μετά εξηγήστε τις συνέπειες.

Πώς να κρατήσετε το 13χρονο σας ασφαλές

Όσον αφορά την ασφάλεια σε αυτή την ηλικία, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβουν υπόψη οι γονείς. Για παράδειγμα, στα παιδιά αυτής της ηλικίας θα πρέπει να υπενθυμίζεται ότι φορούν ζώνες ασφαλείας όταν οδηγούν σε αυτοκίνητο και κράνη όταν χρησιμοποιούν σκούτερ, ποδήλατα ή skateboard, λέει ο Δρ Segura.

Αυτή είναι επίσης η ηλικία που τα παιδιά μπορούν να αποκτήσουν τους δικούς τους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων ή κινητά τηλέφωνα, επομένως είναι σημαντικό να τους μιλήσετε για το πώς να παραμείνουν ασφαλή στο διαδίκτυο. Συζητήστε για το τι πρέπει να μοιραστείτε και τι να μην μοιραστείτε, καθώς και ορίστε ορισμένους βασικούς κανόνες σχετικά με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Σκεφτείτε να κάνετε τον λογαριασμό του παιδιού σας απόρρητο και βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι κάνει στο διαδίκτυο ακολουθώντας τους λογαριασμούς του, προτείνει ο Δρ Jassey.

«Βεβαιωθείτε ότι έχετε παραγωγικές συζητήσεις σχετικά με το πώς να κάνετε τα πράγματα με τον σωστό τρόπο στο διαδίκτυο», λέει. «Μιλήστε για το να μην πληγώνετε τους ανθρώπους στο διαδίκτυο καθώς και πώς να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματα όταν πληγώνονται από κάτι που δημοσιεύουν οι άλλοι. Μου αρέσει επίσης η εφαρμογή Life 360 ​​που με ενημερώνει που βρίσκονται τα παιδιά μου. Είναι σαν μια κουβέρτα ασφαλείας για τους γονείς ».

Τέλος, να έχετε κατά νου ότι ο έφηβος σας θέλει να ανοίξει τα φτερά του και γίνουν πιο ανεξάρτητοι . Αναζητήστε ασφαλείς τρόπους για να το κάνουν αυτό. Σκεφτείτε την κοινότητά σας και το επίπεδο ωριμότητας του εφήβου σας όταν παίρνετε αποφάσεις για το τι θα τους επιτρέψετε να κάνουν μόνοι τους.

«Προσπαθήστε να βρείτε αυτή την ευτυχισμένη ισορροπία μεταξύ του να θέσετε κανόνες και να επιτρέψετε την ελευθερία με έναν ασφαλή και παραγωγικό τρόπο», λέει ο Δρ Jassey. «Το να είσαι αυταρχικός μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό μερικές φορές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επίσης παραγωγικές συζητήσεις για το ποτό, το άτμισμα και το σεξ και δώστε μαθήματα ζωής όταν μπορείτε».

Γιατί είναι σημαντική η διδασκαλία της παιδείας στα μέσα επικοινωνίας

Πότε πρέπει να ανησυχείτε

Ενώ όλα τα παιδιά αναπτύσσονται με ελαφρώς διαφορετικούς ρυθμούς, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε πώς προχωρά το παιδί σας. Μερικά συναισθηματικά ζητήματα ή προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να εμφανιστούν στα πρώτα χρόνια της εφηβείας και είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν δείτε κόκκινες σημαίες, λέει ο Δρ Segura.

«Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να αναπτυχθούν γύρω σε αυτήν την ηλικία», λέει. «Δεν είναι ασυνήθιστο για παιδιά 13 ετών να βιώνουν κατάθλιψη και άγχος. Εάν ο έφηβός σας έχει μια επίμονα διαφορετική διάθεση, δεν ενδιαφέρεται για πράγματα, έχει έλλειψη κινήτρων, κοιμάται περισσότερο ή ακόμα και φαίνεται να βιώνει κρίσεις πανικού, μιλήστε με τον παιδίατρό σας».

Ακόμη και η άρνηση του ντους ή η εμφάνιση θεμάτων υγιεινής μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας. Σε αυτήν την ηλικία, οι έφηβοι θα πρέπει να μπορούν να φροντίζουν το σώμα τους χωρίς πολλές προτροπές.

Εν τω μεταξύ, εάν το παιδί σας δυσκολεύεται ακαδημαϊκά, θα μπορούσε επίσης να είναι λόγος ανησυχίας. Μερικές φορές, οι μαθησιακές δυσκολίες ή η ΔΕΠΥ δεν γίνονται εμφανείς μέχρι την εφηβεία. Μιλήστε με τους δασκάλους του παιδιού σας ή συζητήστε το θέμα με τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν ανησυχείτε.

«Είναι σημαντικό να παραμείνετε ενεργοί και να δείξετε στον έφηβό σας ότι νοιάζεστε για το σχολείο και την επιτυχία του», λέει ο Δρ Segura. «Αυτό σημαίνει να παρακολουθείς συνέδρια και να τους βοηθάς να αναπτύξουν α πρόγραμμα εργασιών για το σπίτι . Μπορεί επίσης να χρειαστεί να τους βοηθήσετε να παρακολουθούν τις δραστηριότητές τους και τις ευθύνες τους επειδή ο μετωπιαίος λοβός τους εξακολουθεί να αναπτύσσεται και μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να παραμείνουν οργανωμένοι.

11 Τύποι θεραπείας για παιδιά

Μια λέξη από το Verywell

Τα εφηβικά χρόνια μπορεί να είναι λίγο τρενάκι - τόσο για εσάς όσο και για τον έφηβό σας. Αλλά αν βάλετε τις βάσεις τώρα και παρέχετε στον έφηβό σας τις δεξιότητες που χρειάζονται για να πάρει καλές αποφάσεις, τα εφηβικά χρόνια δεν θα είναι τόσο ταραχώδη όσο αρχικά φανταζόσασταν, ειδικά αν το προσεγγίσετε με τη σωστή νοοτροπία.

Όταν ο έφηβος σας κάνει κακές επιλογές ή αποφάσεις που δεν έχουν νόημα, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι. Δείτε αυτά τα περιστατικά ως ευκαιρίες για να τα βοηθήσετε να μάθουν από τα λάθη τους και να οξύνουν τις δεξιότητές τους. Εάν κάνουν επανειλημμένα τα ίδια λάθη ή αγωνίζονται με συγκεκριμένα ζητήματα, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Σταθμοί ανάπτυξης του 14χρονου παιδιού