Τα δεκατέσσερα μπορεί να είναι μια κομβική ηλικία τόσο για τους νέους όσο και για τους γονείς ή τους φροντιστές τους. Όχι μόνο πολλοί 14χρονοι μόλις ξεκινούν το γυμνάσιο, αλλά οδεύουν επίσης προς το μονοπάτι για να γίνουν ένας υγιής, υπεύθυνος ενήλικας. Αυτό μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό όσο και προκλητικό—και για τους δύο σας.

Σε αυτή την ηλικία, πολλοί 14χρονοι αναπτύσσουν το μοναδικό τους Ταυτότητα , αποκτώντας ανεξαρτησία και πιθανότατα εξερευνώντας (ή σκέφτομαι) ρομαντικές σχέσεις. Αυτό μπορεί να είναι πολλά για να λάβετε ως γονιός. Ωστόσο, παρέχοντας άφθονη υποστηρικτική καθοδήγηση και βοηθώντας τους να αποκτήσουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για ένα επιτυχημένο μέλλον, μπορείτε και οι δύο να αντιμετωπίσετε αυτή τη μετάβαση απρόσκοπτα.

Αν και είναι αλήθεια ότι η ανατροφή των παιδιών σε έναν έφηβο μπορεί να φαίνεται δύσκολη μερικές φορές, μπορεί επίσης να είναι συναρπαστική και διασκεδαστική, ειδικά όταν ξέρεις τι να περιμένεις. Εδώ σας καθοδηγούμε για το τι πρέπει να περιμένετε αναπτυξιακά από ένα 14χρονο.

Είτε ανησυχείτε για τις γνωστικές τους ικανότητες είτε αναρωτιέστε για τη σωματική τους ανάπτυξη, αναλύουμε τι μπορείτε να περιμένετε να δείτε σε αυτήν την ηλικία. Επιπλέον, παρέχουμε συμβουλές για το πώς να πλοηγηθείτε ως γονεϊκός τρόπος για να τον βοηθήσετε να μάθει και να αναπτυχθεί, καθώς και οδηγίες για το πώς να τον κρατήσετε ασφαλή.

Ορόσημα ανάπτυξης παιδιού 14 ετών

Εικονογράφηση Emily Roberts, Verywell

Γλώσσα 14 ετών και γνωστικά ορόσημα

Όταν το παιδί σας φτάσει τα 14, είναι πιθανό να σκέφτεται πιο βαθιά και να κάνει γνωστές τις προτιμήσεις του. Μπορεί να έχουν αγαπημένες ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές, μουσική, αθλητικές ομάδες και βιβλία. Ανάλογα με το πόσο διαβάζουν, μπορεί να έχουν ακόμη και εκτενές λεξιλόγιο.

Οι περισσότεροι 14χρονοι θεωρούν επίσης ότι η δικαιοσύνη και η ισότητα είναι σημαντικά ζητήματα και πολλοί είναι ενεργά τον εθελοντισμό ή εκδήλωση ενδιαφέροντος για υπεράσπιση . Είναι έτοιμοι για μακροχρόνιες εμπειρίες και τα ενδιαφέροντά τους γίνονται πιο εστιασμένα.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι ο έφηβός σας θέλει να εξερευνήσει τον κόσμο πέρα ​​από τη δική του κοινότητα και ότι ενδιαφέρεται να μάθει τι υπάρχει πέρα ​​από το σχολείο, την πόλη ή τη χώρα του. Μπορεί επίσης να εστιάζουν περισσότερο στο μέλλον και στο τι θέλουν να κάνουν όταν αποφοιτήσουν.

«Στα 14, οι περισσότεροι έφηβοι έχουν την ικανότητα για περίπλοκη σκέψη και μπορούν να εκφράσουν τις σκέψεις και τις απόψεις τους προφορικά», λέει η Florencia Segura, MD, FAAP, παιδίατρος με Παιδιατρική Αϊνστάιν στην περιοχή του μετρό της Ουάσιγκτον D.C. «Μπορεί να έχουν ισχυρές απόψεις ή πεποιθήσεις που μερικές φορές είναι διαφορετικές από τις πεποιθήσεις του γονέα ή του φροντιστή τους.

Ωστόσο, παρά αυτή την ικανότητα να επικοινωνεί προφορικά, το 14χρονο παιδί σας μπορεί να φαίνεται λιγότερο επικοινωνιακό μερικές φορές. Αν και αυτό μπορεί να αισθάνεται ανησυχητικό, να είστε σίγουροι ότι αυτό μπορεί να είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης καθώς ξεκινά ο έφηβός σας λύνοντας προβλήματα και να αντιμετωπίσουν από μόνα τους τα συναισθήματα.

Ο έφηβος σας μπορεί επίσης να προτιμά να διατηρεί επαφή μέσω ηλεκτρονικής επικοινωνίας με φίλους και οικογένεια. Τα γραπτά μηνύματα και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι συχνά πολύ σημαντικά σε αυτή την ηλικία, λέει ο Δρ Σεγκούρα.

Στην πραγματικότητα, οι έφηβοι -ιδιαίτερα τα νεαρά κορίτσια- μπορεί να προτιμούν να στέλνουν μηνύματα στους γονείς τους αντί να τους μιλάνε απευθείας, λέει. Επιπλέον, μπορεί να περνούν χρόνο με τους φίλους τους δουλεύοντας σε έργα με στόχο ή συμμετέχοντας σε σχολικές δραστηριότητες.

«Μπορεί επίσης να αρχίσουν να συνειδητοποιούν ότι οι βαθμοί και η ακαδημαϊκή επίδοση θα καθορίσουν το μέλλον τους», λέει ο Jonathan Jassey, DO, FAAP, παιδίατρος και πατέρας τριών παιδιών στο Bellmore της Νέας Υόρκης. «Υπάρχει μεγαλύτερη πίεση πάνω τους να πετύχουν τώρα, επειδή το τοπίο του κολεγίου είναι ένας τόσο ανταγωνιστικός χώρος. Αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι η έναρξη του γυμνασίου είναι το επόμενο βήμα προς το μέλλον τους ».

Πρόσθετα γνωστικά ορόσημα

  • Αναπτύσσει την ικανότητα εστίασης στο μέλλον
  • Μπορεί να αμφισβητήσει τις υποθέσεις και τις λύσεις που παρουσιάζονται από τους ενήλικες
  • Αρχίζει να βάζει προσωπικούς στόχους

Φυσικά ορόσημα 14 ετών

Οι περισσότεροι 14χρονοι έχουν χτυπήσει εφηβεία μέχρι την ηλικία των 14 ετών, αλλά αν το παιδί σας είναι ακόμα λίγο πίσω, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε. Η ανάπτυξη και η ανάπτυξη είναι συχνά μοναδικές για κάθε παιδί. Επιπλέον, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας παρακολουθεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του και μπορεί να σας ενημερώσει εάν υπάρχει κάτι που πρέπει να διερευνηθεί. Αλλά αν ανησυχείτε, μην φοβάστε να ρωτήσετε.

Σε γενικές γραμμές, σε αυτή την ηλικία, τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια τείνουν να έχουν τρίχες στην ηβική και στις μασχάλες, λέει ο Δρ Jassey. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ξεκινήσει την έμμηνο ρύση τους και έχουν βιώσει την ανάπτυξη του μαστού, ενώ τα περισσότερα αγόρια έχουν βιώσει μεγέθυνση των όρχεων και του πέους. Ορισμένα από αυτά μπορεί επίσης να εμφανίσουν νυχτερινές εκπομπές (υγρά όνειρα) για πρώτη φορά.

Το σώμα τους που αλλάζει μπορεί να είναι πηγή υπερηφάνειας ή αιτία ανησυχίας. Μερικοί έφηβοι μπορεί να είναι περήφανοι για το σώμα τους που μοιάζει με ενήλικα ενώ άλλοι μπορεί να είναι ντροπή ή σύγχυση από τις αλλαγές βιώνουν.

Αγόρια που έφτασαν στην εφηβεία αργότερα μπορεί να είναι πιο πιθανό να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους. Μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα εικόνας σώματος καθώς είναι πιθανό να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους συνομηλίκους τους. Τα κορίτσια μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν προβλήματα εικόνας σώματος, είτε ξεκινούν την εφηβεία νωρίς είτε αργά. Είναι σύνηθες να ανησυχούν για το βάρος και την εμφάνισή τους.

Πρόσθετες Φυσικές Εξελίξεις

  • Αισθάνεται μεγάλη ανησυχία εάν αναπτύσσεται σωματικά πιο αργά από τους συνομηλίκους
  • Επιδεικνύει ένα ευρύ φάσμα σεξουαλικής ωριμότητας μεταξύ των δύο φύλων
  • Μπορεί να αυξηθεί αρκετές ίντσες σε αρκετούς μήνες που ακολουθείται από μια περίοδο πολύ αργής ανάπτυξης

Κοινωνικά και συναισθηματικά ορόσημα 14 ετών

Τα δεκατετράχρονα παιδιά συχνά αρχίζουν να πείθονται ότι ξέρουν τα πάντα. Μην εκπλαγείτε αν ο έφηβός σας θέλει να σας μαλώσει για τα πάντα ή αν επιμείνει ότι δεν έχετε ιδέα για τι πράγμα μιλάτε.

Οι περισσότεροι έφηβοι αυτής της ηλικίας βιώνουν επίσης μεγάλες διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμησή τους. Μπορεί να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους τη μια μέρα και να αισθάνονται εξαιρετικά ανεπαρκείς την επόμενη. Αν και οι εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να εξακολουθούν να είναι συχνές στην ηλικία των 14, είναι συνήθως λιγότερο έντονες από ό,τι στο παρελθόν. Πολλοί 14χρονοι γίνονται πιο εύκολοι καθώς ωριμάζουν, λέει ο Δρ Jassey.

Συνήθως έχουν αναπτύξει τις δεξιότητες που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τα άβολα συναισθήματα, όπως η αμηχανία και ο θυμός με υγιείς τρόπους. Και, μπορεί να βασίζονται στις δικές τους στρατηγικές, όπως το να γράφουν περιοδικά ή να ακούνε μουσική, ή μπορεί να στραφούν στους φίλους τους για υποστήριξη.

Όσο και αν θα θέλατε να μην ήταν αλήθεια, είναι φυσιολογικό για τα 14χρονα να ντρέπονται οι γονείς τους. Μπορεί να μην θέλουν να τους δουν να τους ρίξετε σε ένα χορευτικό ή αθλητικό γεγονός. Ή, μπορεί να επιμείνουν να τους φέρετε σε δύσκολη θέση όταν έχουν τους φίλους τους.

Επίσης, μην εκπλαγείτε αν το 14χρονο παιδί σας σταματήσει να σας εμπιστεύεται. Αντίθετα, είναι πιο πιθανό να στραφούν στους φίλους τους και να ζητήσουν συμβουλές από τους συνομηλίκους τους. Για πολλές οικογένειες, η αυξημένη ανεξαρτησία σημαίνει μια σημαντική αλλαγή στο σχέση γονέα-παιδιού .

«Σε αυτή την ηλικία, οι έφηβοι έχουν συχνά ανάμεικτα συναισθήματα για τους γονείς τους», λέει ο Δρ Segura. «Δεν θέλουν απαραίτητα να απομακρυνθούν εντελώς από τους γονείς τους, αλλά το να βασίζονται σε φίλους ή να τους εμπιστεύονται είναι ένα μεγάλο μέρος της ανάπτυξής τους».

Τα δεκατετράχρονα παιδιά θέλουν να γίνουν αποδεκτά από τους συμμαθητές τους στο γυμνάσιο. Η ατομικότητα συχνά δεν είναι τόσο σημαντική όσο το να είσαι μέλος της ομάδας. Έτσι, ο έφηβός σας μπορεί να αγχωθεί αν δεν αισθάνεται ότι ταιριάζει. ανήκω.

Πολλά παιδιά ηλικίας 14 ετών αναπτύσσουν ενδιαφέρον για τη διαμόρφωση ρομαντικές σχέσεις . Μπορεί να έχουν συντριβές ή να θεωρούν τον εαυτό τους σε σχέση. «Είναι παραγωγικό για τους γονείς να συζητούν με τα παιδιά τους σχετικά με υγιείς σχέσεις, σεξ και ραντεβού, ώστε να μην παίρνουν τις πληροφορίες τους μόνο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης», λέει ο Δρ Τζάσι.

Πρόσθετα κοινωνικά και συναισθηματικά ορόσημα

  • Μπορεί να δείχνει χαρούμενος και εύκολος καθώς και να παλεύει με τις εναλλαγές της διάθεσης
  • Ντρέπεται από τους γονείς
  • Αναγνωρίζει τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του
  • Θέλει να γίνει αρεστός
  • Έχει μεγάλο κοινωνικό κύκλο με φίλους και των δύο φύλων
  • Δείχνει ενδιαφέρον για ρομαντικές σχέσεις

Άλλα ορόσημα για το 14χρονο σας

Πολλοί 14χρονοι δείχνουν έντονο ενδιαφέρον να κερδίζουν χρήματα, αλλά συνήθως δεν μπορούν να βρουν επίσημη απασχόληση. Μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να βρει περίεργες δουλειές που τον βοηθούν να κερδίσει κάποια χρήματα, όπως κούρεμα γκαζόν ή φύλαξη παιδιών. Είναι επίσης έτοιμοι να αναλάβουν περισσότερες ευθύνες και να γίνουν πιο ανεξάρτητοι.

«Συνολικά, το 14χρονο παιδί σας θα θέλει λίγη περισσότερη ανεξαρτησία από ό,τι στα 13 του», λέει ο Δρ Jassey. «Το να κρατάς ανοιχτούς τους δρόμους επικοινωνίας είναι πολύ σημαντικό για να ξέρεις τι συμβαίνει στον κόσμο τους. Ακόμα κι αν δεν είναι πρόθυμοι να ανοιχτούν σε συγκεκριμένες στιγμές, είναι σημαντικό να ξέρουν ότι μπορούν να έρθουν σε εσάς για να συζητήσουν πράγματα, αν θέλουν».

Μέχρι την ηλικία των 14, οι έφηβοι θα πρέπει επίσης να είναι σε θέση να εκτελούν όλα τα βασικές δουλειές κάνεις γύρω από το σπίτι. Μπορεί να σκεφτείτε να πληρώσετε τον έφηβό σας για να κάνει τις δουλειές που μπορεί να πληρώσετε κάποιον άλλον για να κάνει, όπως το κούρεμα του γκαζόν ή το πλύσιμο του αυτοκινήτου. Η πληρωμή του εφήβου σας μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να αρχίσετε να του διδάσκετε πολύτιμα μαθήματα ζωής σχετικά με τα χρήματα.

Γιατί είναι καλό για τα παιδιά να δίνετε αγγαρεία στα παιδιά

Πώς να βοηθήσετε το 14χρονο παιδί σας να μάθει και να μεγαλώσει

Το 14χρονο παιδί σας μπορεί να πεινάει σχεδόν όλη την ώρα. Εφοδιάστε το σπίτι με υγιεινά σνακ και σερβίρετε θρεπτικά γεύματα. Μειώστε τα προβλήματα εικόνας σώματος εστιάζοντας στην υγεία και όχι στο βάρος και την εμφάνιση.

Είναι πιθανό το 14χρονο παιδί σας να επιμείνει ότι οι κανόνες σας είναι πολύ αυστηροί ή ότι περιμένετε πάρα πολλά από αυτούς. Ξεκαθαρίστε ότι έχουν κάποιο έλεγχο στα προνόμιά τους. Αναθέστε δουλειές και περιμένετε να κάνουν τη σχολική τους εργασία. Κάντε τα προνόμιά τους να εξαρτώνται από την πραγματοποίηση των πραγμάτων.

Δείξτε ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες του εφήβου σας. Κάντε ερωτήσεις που ξεπερνούν το «ναι» ή το «όχι» για να ανοίξετε την πόρτα σε πιο εις βάθος συνομιλίες. Αντί να ρωτήσω, ' Πώς ήταν η μέρα σου? ρωτήστε «Ποιο ήταν το καλύτερο μέρος της ημέρας σας;» και ρωτήστε για τις απόψεις και τα ενδιαφέροντα του εφήβου σας.

Σεβαστείτε τις απόψεις του εφήβου σας ακόμα και όταν δεν συμφωνείτε μαζί τους. Δείξτε ενδιαφέρον να μάθετε περισσότερα για το τι έχει διαμορφώσει τις ιδέες τους και γιατί έχουν συγκεκριμένες πεποιθήσεις. Οι έφηβοι συχνά θέλουν απλώς να ξέρουν ότι κάποιος τους ακούει.

Πώς να μιλήσετε στον έφηβο σας

Πώς να κρατήσετε το 14χρονο παιδί σας ασφαλές

Επειδή το 14χρονο παιδί σας πιθανότατα έχει μπει στο γυμνάσιο, μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπο με μια σειρά από νέες καταστάσεις και ευκαιρίες. Η ανάγκη για τακτική επικοινωνία γίνεται ολοένα και πιο σημαντική, ειδικά όταν πρόκειται για την ασφάλειά τους. Από τον τρόπο πλοήγησης στην πίεση των συνομηλίκων στα πάρτι, τα ασφαλή ραντεβού και τις υγιείς σχέσεις μέχρι την ιππασία με φίλους και την ασφάλεια στο διαδίκτυο, υπάρχουν πολλά να μιλήσουμε.

Ο Δρ. Jassey συνιστά να κάνετε πολλές συνομιλίες με τον έφηβό σας αντί να ψάχνετε να κάνετε μια μεγάλη συζήτηση για θέματα όπως το σεξ, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, εκφοβισμός , ραντεβού και άτμισμα. Θα πρέπει να μιλάτε στα παιδιά για αυτά τα πράγματα σε συνεχή βάση, όχι μόνο εξηγώντας τις συνέπειες της κακής λήψης αποφάσεων, αλλά και να τους υπενθυμίζετε ποιες είναι οι προσδοκίες σας.

«Οι έφηβοι επηρεάζονται πολύ από την ομάδα των συνομηλίκων τους», προσθέτει ο Δρ Segura. 'Μερικές φορές είναι καλύτερο να τους παρέχουμε προληπτική καθοδήγηση αντί να περιμένουμε μέχρι να εμφανιστεί ένα πρόβλημα για να το αντιμετωπίσουμε.'

Θα πρέπει επίσης να γνωρίσετε την ομάδα φίλων τους, να δείξετε ενδιαφέρον για τη σχολική τους ζωή, καθώς και να ακούσετε και να σεβαστείτε τις εφηβικές τους σκέψεις, λέει. Επίσης, φροντίστε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες σας σχετικά με το απόρρητο και την κοινή χρήση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πώς να παραμείνουν ασφαλείς στο διαδίκτυο καθώς και τι είναι κατάλληλο και ακατάλληλο να δημοσιεύσουν. Μπορείτε επίσης να τους βοηθήσετε να διατηρήσουν ένα καλό ψηφιακό αποτύπωμα περνώντας από τους λογαριασμούς τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μαζί τους και βοηθώντας τους να καθαρίζουν τα πράγματα από καιρό σε καιρό.

«Σε αυτή την ηλικία, οι έφηβοι χρησιμοποιούν πολύ τα τηλέφωνά τους», λέει ο Δρ Segura. «Να είστε στην κορυφή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και να γνωρίζετε τι κάνουν στο διαδίκτυο. Υπάρχει κίνδυνος να μοιραστείτε πάρα πολλές πληροφορίες ή να δημοσιεύσετε κάτι που θα μπορούσε να έχει μπούμερανγκ.

Όταν ο έφηβός σας παίρνει μια κακή απόφαση - και σχεδόν κάθε κάνει κάποια στιγμή - βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι θα τον βοηθήσετε να τον καθοδηγήσετε. Ενώ μπορεί να υπάρχουν συνέπειες για τις πράξεις τους, πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι τους αγαπάτε άνευ όρων.

«Είναι σημαντικό να σας ενημερώσουμε για τον έφηβο ότι είστε πάντα εκεί για υποστήριξη και για να ακούτε», λέει ο Δρ Segura.

Juuling και Teens: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πότε πρέπει να ανησυχείτε

Όλοι οι έφηβοι αναπτύσσονται με ελαφρώς διαφορετικούς ρυθμούς. Ενώ ορισμένοι 14χρονοι θα μοιάζουν και θα συμπεριφέρονται περισσότερο σαν ενήλικες, άλλοι μπορεί να εξακολουθούν να είναι αρκετά σαν παιδιά. Συνήθως, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς τα παιδιά θα φτάσουν το ένα το άλλο στο εγγύς μέλλον.

Εάν ανησυχείτε για την ανωριμότητα του εφήβου σας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας. Μπορούν να αποκλείσουν τυχόν προβλήματα σωματικής ή ψυχικής υγείας και μπορεί να παραπέμψουν το παιδί σας σε έναν ειδικό εάν είναι απαραίτητο.

Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να αναπτυχθούν και κατά την εφηβεία, λέει ο Δρ Segura. Παρακολουθήστε τις διατροφικές συνήθειες του εφήβου σας. Η παράλειψη γευμάτων, η κάθαρση και οι σκληρές δίαιτες είναι κόκκινες σημαίες που θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν ότι ο έφηβός σας χρειάζεται να δει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

11 Τύποι θεραπείας για παιδιά

Μια λέξη από το Verywell

Καθώς ο έφηβός σας γίνεται 14 ετών, βεβαιωθείτε ότι έχει τις δεξιότητες που χρειάζονται για να γίνει ενήλικας. Προσπαθήστε να τους διδάξετε δεξιότητες ζωής και να τους δώσετε ευκαιρίες να εξασκήσουν αυτές τις δεξιότητες μόνοι τους. Βεβαιωθείτε ότι μαθαίνουν επίσης πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους, όπως να βοηθούν στο πλύσιμο ρούχων και στο μαγείρεμα από καιρό σε καιρό.

Λάβετε υπόψη ότι η ανατροφή ενός 14χρονου μπορεί να είναι λίγο δύσκολο μερικές φορές, ειδικά όταν παίρνουν μια κακή απόφαση. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε κάνει ένα βήμα μπροστά και δύο βήματα πίσω όσον αφορά την ανάπτυξη και την ωριμότητα του εφήβου σας. Αλλά, συνολικά, ο έφηβός σας θα πρέπει να δείχνει ότι μπορεί να χειριστεί μεγαλύτερη ευθύνη και ανεξαρτησία καθώς πλησιάζει στα 15 του.

Σταθμοί ανάπτυξης του 15χρονου παιδιού