Υπάρχουν εκατοντάδες άρθρα σχετικά με το τι δεν πρέπει να κάνετε όταν μείνετε έγκυος αλλά τι γίνεται όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Για μερικούς, μπορεί να χρειαστούν μήνες ή χρόνια για να μείνουν έγκυες, κάνοντας κόβοντας ολόκληρες ομάδες τροφίμων ή κατηγορίες περιποίησης δέρματος φαίνονται συντριπτικά και εξαντλητικά. Για να μην αναφέρουμε ορισμένες θεραπείες γονιμότητας μπορεί να επηρεάσουν τις ορμόνες σας, οδηγώντας σε προβλήματα που μπορεί να μην είχατε αντιμετωπίσει πριν, όπως η ορμονική ακμή.

Υπάρχουν μερικές βέλτιστες πρακτικές που πρέπει να ακολουθήσετε κατά την προσπάθεια σύλληψης (TTC) όσον αφορά συγκεκριμένα την περιποίηση του δέρματος, γι' αυτό ζητήσαμε από μερικούς δερματολόγους να μοιραστούν τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα οποία πρέπει να αποφεύγετε όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.

«Θα συνιστούσα σε όλους τους αναγνώστες σας να μην βάλουν ποτέ τίποτα στο πρόσωπό τους, ακόμα κι αν είναι στο ταμείο, χωρίς να συμβουλευτούν πρώτα τον ιατρό τους», λέει. Μόνα Γκοχάρα , MD, πιστοποιημένος δερματολόγος. «Ορισμένα πράγματα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το σαλικυλικό οξύ ή το Differin ή άλλα προϊόντα ρετινόλης, αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη».

Πώς νιώθει η Nabela Noor ότι είναι έγκυος μετά από 6 χρόνια προσπάθειας

TCC Skincare Do's

Το TTC μπορεί να είναι μια αγχωτική περίοδος, επομένως μπορεί να αναζητάτε προϊόντα περιποίησης που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε και να φαίνεστε λαμπερή και ανανεωμένη. Ακολουθούν ορισμένα προϊόντα που είναι ασφαλή και συνιστώνται να τα χρησιμοποιείτε όταν προσπαθείτε να αποκτήσετε μωρό.

Ορισμένες θεραπείες ακμής (νιασιναμίδη, αζελαϊκό οξύ)

«Η ακμή προκαλεί ανησυχία για πολλές γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, αλλά προσέξτε ορισμένα συστατικά», λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Corey L. Hartman , MD, ιδρυτής της Skin Wellness Dermatology στο Birmingham, Ala. 'Δύο που γενικά θεωρούνται ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η νιασιναμίδη και το αζελαϊκό οξύ, επομένως μπορείτε να αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε τώρα.'

Άλλες δημοφιλείς θεραπείες ακμής, όπως το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με προσοχή. Ελέγξτε με τον OB/GYN σας πριν από τη χρήση.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλούς ορούς και μπορεί να βοηθήσει με την υπερμελάγχρωση, καθώς και να φωτίσει και να συσφίξει το δέρμα σας.

«Η βιταμίνη C είναι ασφαλής για την εγκυμοσύνη, επομένως εάν χρησιμοποιείτε ορό βιταμίνης C, μπορείτε να συνεχίσετε να τον χρησιμοποιείτε ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος», λέει ο Δρ Χάρτμαν.

Αντηλιακό

Το αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά από όλους, ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος ή την εποχή του χρόνου. «Συνεχίστε να φοράτε ή αρχίστε να φοράτε τακτικά αντηλιακό», λέει ο Δρ Χάρτμαν. «Το αντηλιακό είναι σημαντικό για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, καθώς ορισμένες ορμόνες εγκυμοσύνης μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στην υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο, ειδικά για μια κατάσταση που ονομάζεται μέλασμα».

Το μέλασμα εμφανίζεται με τη μορφή σκούρων κηλίδων, συνήθως γύρω από το στόμα, και στα μάγουλα και το μέτωπο. «Το μέλασμα μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί μετά την εμφάνισή του», λέει ο Δρ Χάρτμαν. «Η πρόληψη είναι πολύ πιο εύκολη. Φοράτε τουλάχιστον SPF 30 κάθε μέρα και φροντίστε να επαναλαμβάνετε κάθε δύο ώρες που βρίσκεστε στον ήλιο».

AHAs (άλφα υδροξυοξέα)

Μπορείτε να επιτύχετε μια λαμπερή συμπλοκή που θα σας βοηθήσει με τον τόνο, την υφή και τα ξεσπάσματα με οξέα που είναι ασφαλή για την εγκυμοσύνη. «Τα AHA (άλφα υδροξυοξέα), τα οποία μπορούν να βρεθούν χωρίς ιατρική συνταγή, θεωρούνται γενικά ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης», λέει. Ντέιβιντ Λόρτζερ , MD, CEO και συνιδρυτής της Curology. «Προέρχονται από ζαχαροκάλαμο και παραδείγματα περιλαμβάνουν γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ και αμυγδαλικό οξύ».

Αυτά βοηθούν στην απολέπιση και προάγουν την υγιή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

Χρειάζεστε μια εξειδικευμένη ρουτίνα «καθαρής» ομορφιάς ενώ είστε έγκυος;

TTC Skincare Don't

Υπάρχουν επίσης ορισμένα συστατικά που είναι σίγουρα όχι-όχι ενώ TTC.

Ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι αγαπητή τόσο στους γιατρούς όσο και στους ασθενείς, αλλά δεν συνιστάται σε όσες είναι έγκυες ή προσπαθούν να μείνουν έγκυες. «Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, θέλετε να αποφύγετε τη ρετινόλη και τα ρετινοειδή», λέει ο Δρ Χάρτμαν.

Οι μελέτες δείχνουν ότι Η ρετινόλη μπορεί να βλάψει ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο . Η ρετινόλη μπορεί να περάσει μέσω του δέρματος και στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία στη συνέχεια μπορεί να περάσει στο έμβρυο.

«Αντί για ρετινοειδές, κοιτάξτε να χρησιμοποιήσετε το bakuchiol, το οποίο είναι μια «εναλλακτική» ρετινόλη - είναι ένα φυσικό, vegan συστατικό που προέρχεται από το φυτό psoralea corylifolia», λέει ο Δρ Χάρτμαν. «Είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια στην παραδοσιακή αγιουρβεδική και κινεζική ιατρική. Το Bakuchiol έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες παρόμοιες με τη ρετινόλη, γεγονός που το καθιστά μια εξαιρετική εναλλακτική για την αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και ο ανομοιόμορφος τόνος». Το συστατικό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος και στη μείωση του μεγέθους των πόρων.

Θυμηθείτε, μόνο και μόνο επειδή κάτι είναι διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή και όχι με συνταγή, δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές. «Το Differin είναι ένα ρετινοειδές και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην εγκυμοσύνη», προσθέτει ο Δρ Gohara. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στην εγκυμοσύνη, επομένως είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια TTC.

Botox & Fillers

Λόγω της έλλειψης μελετών για το πώς αυτά τα ενέσιμα μπορεί να επηρεάσουν ένα μωρό, πολλοί δερματολόγοι απλώς δεν θα τα κάνουν. «Περιμένετε τις ενέσιμες διαδικασίες, όπως το μπότοξ και τα fillers», λέει ο Δρ Χάρτμαν. «Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για τις ενέσιμες θεραπείες για να κατανοήσουμε τον κίνδυνο που ενέχουν για το έμβρυο, γι' αυτό προτείνω κρατώντας μακριά ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε

Accutane

Αυτή η δημοφιλής θεραπεία ακμής πρέπει να είναι εντελώς εκτός συστήματος πριν ξεκινήσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε. «Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της ακμής είναι η από του στόματος συνταγογράφηση του Accutane, η οποία πρέπει να διακοπεί ένα μήνα πριν σταματήσει η χρήση του ελέγχου των γεννήσεων ή προσπαθεί να συλλάβει», λέει ο δερματολόγος από τη Γενεύη. Luigi L. Polla , MD, ιδρυτής του Forever Institut και της Alchimie Forever.

Αντίθετα, χρησιμοποιήστε εγκεκριμένα οξέα. «Οι φλούδες και τα προϊόντα AHA μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της ακμής και των εξανθημάτων και είναι όντως ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια TTC και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης», λέει ο Δρ Polla.

Μπορείτε επίσης να προσέχετε τι συμβαίνει στο σώμα σας καθώς και στο δέρμα σας. «Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία της ακμής είναι με μια καλή διατροφή (δηλαδή αποφεύγοντας τα σάκχαρα), καλή καθημερινή υγιεινή του δέρματος (ιδίως καλός καθαρισμός για την απομάκρυνση της περίσσειας σμήγματος), καθώς και τοπικές θεραπείες κηλίδων στα πραγματικά σπυράκια», λέει ο Δρ.

Γιατί το Accutane είναι επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και τι να λάβετε αντ 'αυτού)

Προχωρήστε με προσοχή

Αυτά είναι μερικά προϊόντα που μπορεί να είναι εντάξει για χρήση όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, αλλά θα πρέπει να σταματήσετε όταν μείνετε έγκυος.

Ορισμένες θεραπείες ακμής (βενζοϋλικό υπεροξείδιο, σαλικυλικό οξύ)

«Να είστε προσεκτικοί με ορισμένα ενεργά συστατικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου», λέει ο Δρ Χάρτμαν. «Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου θεωρείται από τον FDA ως «παράγοντας κατηγορίας C», που σημαίνει ότι γενικά θεωρείται ασφαλές για χρήση στην εγκυμοσύνη».

Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας για αυτό το συγκεκριμένο συστατικό και πώς ισχύει για εσάς. «Υπάρχει τόσο μικρή απορρόφηση στην κυκλοφορία του αίματος που μερικές φορές οι OB/GYN το επιτρέπουν σε μεμονωμένες περιπτώσεις», λέει ο Δρ Gohara.

Ένα παρόμοιο συστατικό που πρέπει να προσέχετε είναι το σαλικυλικό οξύ. «Η απορρόφηση του σαλικυλικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να εγκυμονεί κινδύνους για ένα έμβρυο, επομένως θα έκοψα τυχόν πλύσεις προσώπου ή σαλικυλικό οξύ γενικής χρήσης», λέει ο Δρ Χάρτμαν. «Εάν πρέπει να βάλετε μια μικρή ποσότητα θεραπείας κηλίδων με σαλικυλικό οξύ (2% ή λιγότερο) σε ένα στόμιο ενώ προσπαθείτε να συλλάβετε, αυτό θα πρέπει να είναι εντάξει. Απλώς χρησιμοποιήστε το με φειδώ».

Μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε μια λίστα ή να έχετε ένα καθορισμένο ράφι προϊόντων που δεν είναι ασφαλή για εγκυμοσύνη, επομένως, εάν και όταν μείνετε έγκυος, μπορείτε να σταματήσετε αμέσως τη χρήση τους. «Συστατικά που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν ρετινοειδή κάθε είδους, ισοτρετινοΐνη, τετρακυκλίνη, καθώς και αιθέρια έλαια», λέει ο Δρ Polla.

Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου ενώ είμαι έγκυος;

Ένα μήνυμα από την οικογένεια Verywell

Η προσπάθεια σύλληψης είναι μια συναρπαστική διαδικασία που μπορεί να γίνει αγχωτική όταν δεν συμβεί αμέσως. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, καθώς οι αποφάσεις που παίρνετε θα μπορούσαν να επηρεάσουν το έμβρυό σας. Μιλήστε με τη μαία ή τον OB/GYN σας εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις σχετικά με τις θεραπείες περιποίησης δέρματος που μπορείτε και δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του TTC.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ορμονική ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης