Όπως αποδείχθηκε, δεν υπήρχε εβδομάδα 37, 38, 39 ή 40 στη δεύτερη εγκυμοσύνη μου. Το αγοράκι μου, ο Τζούλιαν Έκτορ, έγινε με τη μεγάλη του αδερφή Λιβ περίπου ένα μήνα νωρίτερα μετά από μια απρογραμμάτιστη καισαρική τομή. Κατά τη διάρκεια αυτής της εγκυμοσύνης, είχαμε πλοηγηθεί διάγνωση διαταραχής χρωμοσωμάτων , είχα κάνει θεραπεία για Σύνδρομο HELLP (για δεύτερη φορά), και τελικά ο Τζούλιαν είχε ελευθερωθεί από τον ομφάλιο λώρο που είχε τυλιχθεί γύρω από το λαιμό του και επηρέαζε τον καρδιακό του ρυθμό κατά τη διάρκεια του τοκετού. Είχαμε επιζήσει. Και τις ημέρες και τις εβδομάδες που ακολούθησαν την άφιξή μας στο σπίτι, θα προσπαθούσα σιγά σιγά να ξεσυσκευάσω όλα όσα είχαν συμβεί.

ο καισαρική τομή άλλαξε το σώμα μου με τρόπους που δεν θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ. Έκανα κολπικό τοκετό με το πρώτο μου παιδί. Αυτή τη φορά, η ανάρρωσή μου ήταν πιο δύσκολη.Τρόποςπιο δυνατα. Φυσικά, δεν ένιωσα πόνο όταν αφαίρεσαν τον Τζούλιαν από το κάτω μισό μου. Αλλά μετά, πονούσα σοβαρά.

Ο τοκετός μπορεί να είναι καλύτερος από την προγραμματισμένη καισαρική για τα περισσότερα μωρά

Περπατώντας τα τέσσερα σκαλοπάτια ανάμεσα στο αναπηρικό καροτσάκι μου και το κρεβάτι του νοσοκομείου έστειλε τέτοιο πόνο στο σώμα μου που κυριολεκτικά μου έκοψε την ανάσα. Όταν γύρισα σπίτι από το νοσοκομείο λίγες μέρες αργότερα, σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να το ξεπεράσω. Αλλά εκείνο το πρώτο βράδυ, καθώς σωριάστηκε στο κρεβάτι μου και προσπαθούσα να τραβήξω την κουβέρτα πάνω στο σώμα μου που έτρεμε, άρχισα να κλαίω. Κάθε μέρος του σώματός μου πονούσε και ήμουν τόσο κουρασμένη.

Έκλαψα και έκλαψα και μετά ζήτησα από τον άντρα μου να μου δώσει τα παυσίπονα που μου είχαν συνταγογραφήσει οι γιατροί μου. Νομίζω ότι προσπαθούσα να αποδείξω κάτι αρνούμενος τους όταν έφτασα σπίτι. Ίσως προσπαθούσα να αποδείξω ότι μπορούσα να αντέξω τον πόνο, και επομένως να αντέχω να είμαι γονέας δύο παιδιών. Κατά κάποιον τρόπο, είχα μπερδέψει τις δύο ιδέες στο κεφάλι μου, και ήταν λάθος. Καθώς ένιωσα το φάρμακο να έχει αποτέλεσμα, σταμάτησα να κλαίω και έπεσα σε έναν μακρύ, σταθερό ύπνο.

Ίσως προσπαθούσα να αποδείξω ότι μπορούσα να αντέξω τον πόνο, και επομένως να αντέχω να είμαι γονέας δύο παιδιών. Κατά κάποιον τρόπο, είχα μπερδέψει τις δύο ιδέες στο κεφάλι μου, και ήταν λάθος.

Την επόμενη μέρα, συνέχισα να παίρνω τα φάρμακα όπως μου συνταγογραφήθηκαν και αυτό με βοήθησε σωματική αποκατάσταση από την καισαρική τομή . Επίσης, αυτή τη φορά το έκανα πολύ εύκολο με τον εαυτό μου: Αν μου άρεσε να μείνω με το παντελόνι της πιτζάμας, φτιαγμένο από το πιο απαλό ύφασμα Modal, τότε έμεινα μέσα σε αυτά όλη μέρα. Αν ήθελα να ξαπλώσω στο έδαφος στο Child Pose και απλώς να εξασκηθώ στη βαθιά αναπνοή για 10 λεπτά ενώ το μωρό μου ρουφούσε στη λεκάνη του, τότε άφησα τα πιάτα στο νεροχύτη και έκανα ακριβώς αυτό.

Αυτές ήταν μικρές απολαύσεις που επέτρεψα στον εαυτό μου, αλλά για μένα έκαναν μια μεγάλη διαφορά στη φροντίδα του εαυτού μου. Ίσως για πρώτη φορά στη ζωή μου, έδειχνα στο σώμα μου κάποια εκτίμηση και περιποίηση για όλα όσα είχε κάνει για μένα.

7 Συμβουλές για την αποκατάσταση της καισαρικής τομής

Λίγες εβδομάδες αργότερα, θυμάμαι να κοιτάζω από ψηλά το υπέροχο μικρό μου μωρό καθώς χαλάρωνε ένα μαξιλάρι χαλάρωσης . Είχε φτάσει νωρίς, αλλά φαινόταν δυνατός και σε εγρήγορση. Μεγάλωνε καλά, έπινε και χωνεύει τη φόρμουλα του και κοιμόταν πολλές ώρες τη νύχτα. Ένιωθα ακόμα μια τέτοια ανακούφιση που τον έβλεπα μπροστά μου, χαρούμενο και καλά. Μου ανέβασε τη διάθεση, που υστερούσε σε μια ομίχλη κούρασης.

Μια μέρα ήρθε η μητέρα μου στο σπίτι μας για επίσκεψη. Τη ρώτησα, «Θα νιώσω ποτέ ξανά φυσιολογική; Θα το κάνω ποτέδεννα είσαι πάλι κουρασμένος;» Με διαβεβαίωσε ότι όλα θα έπαιρναν λίγο χρόνο, αλλά ότι ναι, θα ένιωθα ξανά φυσιολογική μια μέρα. Ήλπιζα, αντί να πίστευα, είχε δίκιο.

Τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του Τζούλιαν, ο σύζυγός μου και εγώ ήμασταν πρακτικοί και με τα δύο μωρά μας. Και κάναμε ό,τι μπορούσαμε για να κάνουμε τη Liv να νιώσει μέρος της καθημερινότητας του νέου της αδερφού. Την αφήνουμε να μας παρακολουθεί να τον ταΐζουμε, να τον αλλάζουμε και να τον κάνουμε μπάνιο.

Φροντίσαμε όμως να χαράξουμε και ειδικές στιγμές μόνο για εκείνη. Νομίζω ότι ήταν περίπου εκείνη την εποχή που ξεκινήσαμε την παράδοση της Παρασκευής Ταινίας Νύχτας: Αφού κοιμούσαμε τον Τζούλιαν, αφήναμε τη Λιβ να μείνει ξύπνια λίγο αργότερα μαζί μας για να παρακολουθήσουμε μια ταινία και να πιούμε ένα σπιτικό γλυκό. Είναι μια παράδοση που συνεχίζεται μέχρι σήμερα και μας φέρνει σε όλους μια δόση άνεσης.

Πώς μπορούν οι γονείς να προετοιμάσουν το παιδί τους για ένα νέο αδερφάκι στην οικογένεια

Την προηγούμενη μέρα μου άδεια μητρότητας τελείωσε και έπρεπε να επιστρέψω στην εκδοτική μου δουλειά στη Νέα Υόρκη, έκανα ένα καυτό μάθημα γιόγκα. Υπήρχε κάτι σχετικά με την καταπραϋντική θερμότητα των μυών και το συνεχές τέντωμα που με βοήθησε πραγματικά να αναπνεύσω και να χαλαρώσω ξανά στο σώμα μου.

Κοίταξα τον εαυτό μου στους ολόσωμους καθρέφτες του στούντιο όταν τελείωσε το μάθημα. Το σώμα μου φαινόταν διαφορετικό. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι δύο μωρά είχαν βγει από αυτό.

Κοίταξα τον εαυτό μου στους ολόσωμους καθρέφτες του στούντιο όταν τελείωσε το μάθημα. Το σώμα μου φαινόταν διαφορετικό. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι δύο μωρά είχαν βγει από αυτό.

Τράβηξα μια φωτογραφία του εαυτού μου και προσπάθησα να προσαρμόσω τη στάση μου σε μια στάση δύναμης και αποφασιστικότητας. Θα μπορούσα να το κάνω αυτό. Θα μπορούσα να επιστρέψω στη δουλειά και θα μπορούσα να είμαι παρόν γονιός σε ένα μικρό παιδί και ένα μωρό. Αλλά μετά με κυρίευσε ο φόβος και σκέφτηκα,'ΣΕκαπέλο αν δεν μπορώ; Κι αν είμαι διαφορετικός τώρα;»

Και μετά ανάγκασα τον εαυτό μου να σκεφτεί την αλήθεια: δεν ήξερα αν μπορούσα να κάνω τα πάντα όπως τα είχα κάνει όλα στο παρελθόν. Αλλά αποφάσισα, αμέσως και εκεί, ότι θα έδινα στον εαυτό μου τη χάρη να μεγαλώσει. Έδωσα στον εαυτό μου την άδεια να προσαρμοστεί στη νέα μου ζωή και να κάνω κάποιες αλλαγές στη διαδικασία. Όταν κοιτάζω πίσω σε αυτήν την εμπειρία, αυτό είναι ένα μάθημα που με έχει κολλήσει. Με τη δική μου άδεια, βρήκα το κουράγιο να αλλάξω χωρίς να ζητήσω συγγνώμη για αυτό. Ήταν δύσκολο μερικές φορές, αλλά δεν το μετάνιωσα ούτε για ένα δευτερόλεπτο.

Φόρτωση του κελύφους για το στοιχείο κουίζApp1 vue props στο Globe. Η δεύτερη εγκυμοσύνη μου με βοήθησε να είμαι ευγνώμων για το σύστημα υποστήριξής μου