Δεν υπάρχει τίποτα σαν να τρως μια φράουλα την εποχή του. Φωτεινό, γλυκό και ζουμερό, είναι μια απόλαυση που μπορείτε σίγουρα να μοιραστείτε με το μωρό σας μόλις είναι έτοιμο να αρχίσει να τρώει στερεές τροφές. Τα περισσότερα μωρά φτάνουν σε αυτό το σημείο αναφοράς περίπου στην ηλικία των 4 έως 6 μηνών, οπότε μπορούν να ξεκινήσουν τη δειγματοληψία μεμονωμένων συστατικών. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε τη φωτογραφική μηχανή σας πρόχειρη: Το να παρακολουθείτε πώς αντιδρά το μωρό σας σε νέες γεύσεις είναι σχεδόν εξίσου διασκεδαστικό με το να το καλωσορίζετε σε οικογενειακά γεύματα εγκαίρως.

Οι πιθανότητες είναι ότι στο παιδί σας θα αρέσουν –και ίσως και θα λατρέψουν– οι φράουλες. εξάλλου, τα μωρά γεννιούνται με προτίμηση στη γλυκύτητα. Τα κακά νέα είναι ότι οι φράουλες μπορούν να φύγουν δυσάρεστες λεκέδες — έτσι θα χρειαστείτε σίγουρα μια σαλιάρα και κάποιο καθαριστικό λεκέδων. Διαβάστε παρακάτω για όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να δώσετε στο μωρό σας φράουλες για πρώτη φορά.

Είναι οι φράουλες ασφαλείς για το μωρό μου;

Οι φράουλες είναι ασφαλείς για μωρά που ξεκινούν περίπου από την ηλικία των 4 έως 6 μηνών, όταν συνήθως εισάγονται στερεά.

Τούτου λεχθέντος, είναι καλύτερο να βασιστείτε αναπτυξιακά επιτεύγματα παρά την ηλικία για να μετρήσετε εάν το παιδί σας είναι έτοιμο για φαγητό. Μπορούν να καθίσουν μόνοι τους ή με υποστήριξη; Έλεγχος του κεφαλιού και του λαιμού τους; Φέρνετε αντικείμενα στο στόμα και ανοίγετε το στόμα τους όταν προσφέρεται φαγητό; Να καταπιώ φαγητό; Όλα αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι το μωρό σας είναι εκεί, σύμφωνα με τον Mark R. Corkins, MD, επικεφαλής του τμήματος παιδιατρικής γαστρεντερολογίας στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο Le Bonheur στο Τενεσί.

Επειδή οι φράουλες δεν είναι α κοινό αλλεργιογόνο , ο μεγαλύτερος κίνδυνος όταν τα ταΐζετε στα μωρά είναι η εισαγωγή τους πολύ νωρίς, οπότε το βρέφος μπορεί να φιμώσει ή να σπρώξει το φαγητό πίσω από το στόμα του, προειδοποιεί η Δρ Angela Tsuang, MD, επίκουρη καθηγήτρια παιδιατρικής στον τομέα των αλλεργιών και ανοσολογίας στην Ιατρική Σχολή Icahn στο Όρος Σινά.

Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το να δώσετε στο βρέφος σας φράουλες.

Οφέλη από το να δίνετε φράουλες στο μωρό

Ενώ υπάρχει ελάχιστη έρευνα σχετικά με τα οφέλη των φραουλών στην υγεία για τα μωρά, ειδικότερα, οι φράουλες είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και διαιτητικών ινών. Οι φυτικές ίνες στις φράουλες μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τα παιδιά που πίνουν τύπος , που μπορεί να προκαλεί δυσκοιλιότητα, λέει ο Δρ Corkins, προσθέτοντας ότι τα μούρα μπορεί να βοηθήσουν στη χαλάρωση των κοπράνων.

Επιπλέον, η κατανάλωση οποιουδήποτε τύπου φρούτου σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου για όλες τις ηλικίες. Οι φράουλες τυχαίνει να είναι μια ιδιαίτερα έξυπνη επιλογή για μωρά και ενήλικες, καθώς περιέχουν ορισμένες βιοδραστικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Οι καλύτερες πρώτες τροφές για μωρά πέρα ​​από τα δημητριακά

Μέτρα ασφαλείας

Σε σύγκριση με το να σερβίρετε επεξεργασμένες τροφές γεμάτες με ποιος ξέρει τι συστατικά, το να ταΐζετε το μωρό σας που παράγει θα πρέπει να αισθάνεται σαν απίθανο, αν όχι σαν ένα κομμάτι κέικ. Ωστόσο, οι φράουλες μπορούν να προκαλέσουν πολλές ανησυχίες για τους τροφοδότες για πρώτη φορά.

Πρώτα απ' όλα, ενώ ολόκληρες φράουλες μπορεί να είναι διασκεδαστικό για τα μωρά να παίζουν και να τις τσιμπολογούν, τα μούρα που έχουν περίπου το πλάτος ενός νικελίου μπορούν να κολλήσουν στο λαιμό και επομένως θεωρούνται πιθανός κίνδυνος πνιγμού. Η κατάλληλη προετοιμασία μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό αυτού του κινδύνου — περισσότερα για αυτό παρακάτω.

Εάν ο φόβος του πνιγμού δεν σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα, μπορεί να υπάρχουν τροφικές αλλεργίες. Οι γονείς που ανησυχούν μήπως αποκαλύψουν άγνωστες τροφικές αλλεργίες όταν εισάγουν νέες τροφές στο μωρό τους, μπορούν να είναι σίγουροι ότι οι φράουλες δεν περιλαμβάνονται στη λίστα με τα κορυφαία τροφικά αλλεργιογόνα, όπως τα οστρακοειδή και τα ψάρια, τα φιστίκια και οι ξηροί καρποί, το γάλα, το σιτάρι, η σόγια και το αυγό. . Με άλλα λόγια, ένα μωρό που λαμβάνει δείγμα φράουλας για πρώτη φορά είναι απίθανο να παρουσιάσει αναφυλαξία, μια σοβαρή και απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση που εμφανίζεται όταν το σώμα υποστεί σοκ.

Τούτου λεχθέντος, οι φράουλες είναι όξινες και μπορούν να προκαλέσουν ήπια δερματικά εξανθήματα όταν έρχονται σε επαφή με το δέρμα, σύμφωνα με τον Δρ Τσουάνγκ. «Αυτό είναι πιο πιθανό να σχετίζεται με ερεθισμό από την επαφή και όχι με αλλεργική αντίδραση», λέει. Ετοιμάστε λοιπόν τα μαντηλάκια σας και καλέστε τον παιδίατρό σας αν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο αφού ταΐσετε το μωρό σας με φράουλες.

Έχει το μωρό σας τροφική αλλεργία;

Πότε και πώς να εισάγετε τις φράουλες

Όπως με κάθε διατροφική αλλαγή, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο του μωρού σας πριν του δώσετε φράουλες. Μόλις πάρετε το πράσινο φως, μην περιμένετε το μωρό σας να αρχίσει να σκάει ολόκληρες φράουλες στο στόμα του την πρώτη φορά που θα εισάγετε το φρούτο. Ξεκινήστε με έναν πουρέ ή λεπτές, μαλακές φέτες για μωρά κάτω των 9 μηνών, προτείνει ο Δρ Tsuang. Τα μεγαλύτερα μωρά μπορεί να είναι σε θέση να πλοηγούνται σε μικρά κομμάτια—σκεφτείτε σε μέγεθος Cheerios.

Όλα όσα χρειάζεστε όταν το μωρό σας ξεκινά τις στερεές τροφές

Τι ποσότητα φράουλες πρέπει να δώσω στο μωρό μου;

Αν και μπορεί να θέλετε να φάτε φράουλες με το μικρότερο ποσό όταν είναι στην εποχή τους, καταπολεμήστε την επιθυμία να σερβίρετε στο μωρό σας μια παρόμοια μερίδα. Δεν είναι (απλώς) να αποθηκεύσετε μερικά για αργότερα: Επειδή η κοιλιά του μωρού σας είναι πολύ μικρότερη από τη δική σας, η μερίδα του θα πρέπει να είναι πολύ μικρότερη από τη μερίδα που θα κάνατε στον εαυτό σας. Σε περίπτωση που χρειάζεστε ένα πλαίσιο ή μια αναφορά, το κατάλληλο μέγεθος μερίδας φράουλας για πρώτη φορά είναι περίπου 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού πουρέ φράουλες, λέει ο Δρ Τσουάνγκ.

Μετά τις πρώτες λίγες γεύσεις, ο Δρ. Κόρκινς λέει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γροθιά του μωρού σας ως οδηγό για το πόσο να το σερβίρετε σε μία μόνο συνεδρίαση. Καθώς τα χεράκια τους μεγαλώνουν, οι μερίδες φαγητού τους μπορούν επίσης.

Πότε μπορούν τα μωρά να τρώνε σοκολάτα;

Μια λέξη από το Verywell

Όταν εισάγετε το μωρό σας με τα στερεά, οι επιλογές φαγητού σας είναι απεριόριστες—όπως και τα σχετικά άγχη. Αλλά προτού αποκλείσετε ένα από τα πιο γλυκά καλοκαιρινά μούρα από τον δίσκο ταΐσματος του παιδιού σας, σημειώστε ότι τα μωρά μπορούν να απολαύσουν απολύτως τις φράουλες μόλις φτάσουν στα αναπτυξιακά ορόσημα που δείχνουν ότι είναι έτοιμα να ξεκινήσουν να τρώνε στερεές τροφές. Εξάλλου, με την κατάλληλη προετοιμασία, οι φράουλες δεν πρέπει να αποτελούν κίνδυνο πνιγμού και δεν είναι πιθανό να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, καθώς δεν συγκαταλέγονται στις κορυφαίες αλλεργιογόνες τροφές.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την εισαγωγή αυτού που μπορεί να γίνει ένα από τα αγαπημένα φρούτα του μωρού σας, μιλήστε με τον παιδίατρο του μωρού σας, ο οποίος μπορεί να σας καθησυχάσει την πρώτη φορά που θα σερβίρετε φράουλες στο μωρό σας ή οποιοδήποτε άλλο νέο φαγητό.