Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα για το πότε μπορεί να ξεκινήσει η εφηβεία. Ωστόσο, υπάρχουν τυπικά χρονικά πλαίσια για το πότε τα σώματα αρχίζουν συνήθως να ωριμάζουν για τα περισσότερα αγόρια και κορίτσια. Για ορισμένα παιδιά, η εφηβεία ξεκινά νωρίτερα ή αργότερα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κάποιες προκλήσεις, ιδιαίτερα συναισθηματικά και κοινωνικά. Μάθετε περισσότερα για τον αναμενόμενο χρόνο και τη σειρά της εφηβείας σε αγόρια και κορίτσια.

Μέση Ηλικία Εφηβείας

Εφηβεία εμφανίζεται συνήθως σε μια σειρά από πέντε στάδια (στάδια Tanner) που συνήθως ξεκινούν μεταξύ 8 και 13 ετών για τα κορίτσια και 9 και 14 για τα αγόρια. Για τα κορίτσια, η μέση ηλικία έναρξης της εφηβείας είναι τα 10 1/2 έτη, για τα αγόρια, η μέση ηλικία αρχίζει από 11 1/2 έως 12 ετών.

Η εφηβεία θεωρείται πρώιμη (πρώιμη) εάν συμβεί πριν από τον αναμενόμενο χρόνο. Θεωρείται καθυστερημένη ή καθυστερημένη εάν δεν έχει ξεκινήσει πριν από το τυπικό ηλικιακό εύρος. Μερικές φορές, ιατρικά προβλήματα προκαλούν πρόωρη ή καθυστερημένη έναρξη της εφηβείας, άλλες φορές μπορεί να παίζουν ρόλο κληρονομικότητας ή άγνωστοι παράγοντες.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η εφηβεία εμφανίζεται σε όλο και πιο νωρίς ηλικία στα παιδιά. Αυτές οι αλλαγές στο χρονοδιάγραμμα μπορεί να οφείλονται σε περιβαλλοντικούς και άλλους κοινωνικούς παράγοντες.

Κορίτσια
  • Η εφηβεία ξεκινά: 8 έως 13

  • Πρόωρη εφηβεία: Πριν από την ηλικία των 8 ετών

  • Καθυστερημένη εφηβεία: 13 ή αργότερα

Αγόρια
  • Η εφηβεία ξεκινά: 9 έως 14

  • Πρόωρη εφηβεία: Πριν από την ηλικία των 9 ετών

  • Καθυστερημένη εφηβεία: 14 ή αργότερα

Σημάδια εφηβείας στα κορίτσια

Ο πρώτος σημάδι της εφηβείας στα κορίτσια είναι η ανάπτυξη του μαστού ήthelarche. Αυτό ξεκινά με την εκβλάστηση του μαστού ή το σχηματισμό μικρών σβώλων ή οζιδίων κάτω από τη μία ή και τις δύο θηλές. Αυτά τα εξογκώματα μπορεί να είναι τρυφερά και μπορεί να έχουν διαφορετικά μεγέθη στην αρχή. Αυτή είναι συνήθως και η αρχή μιας έξαρσης ανάπτυξης.

Στη συνέχεια, σε περίπου έξι μήνες, αναπτύσσονται ηβικές τρίχες (ονομάζονται επίσηςαδρενάρχης). Σε ορισμένα παιδιά, η ηβική τρίχα είναι το πρώτο σημάδι της εφηβείας και στη συνέχεια οι τρίχες της μασχάλης (μασχάλης) αρχίζουν να αναπτύσσονται. Το μέγεθος του μαστού συνεχίζει να αυξάνεται και θα υπάρξει προοδευτική αύξηση στην ανάπτυξη των τριχών της ηβικής και των εξωτερικών γεννητικών οργάνων.

Η πρώτη περίοδος ενός κοριτσιού (γνωστή ως εμμηναρχία) εμφανίζεται συνήθως περίπου δύο χρόνια μετά την έναρξη της εφηβείας (σε μέση ηλικία 12 1/2 έως 13 ετών). Αυτό συχνά συμπίπτει με την αιχμή τους σε ύψος ταχύτητας.

Η ανάπτυξη συνεχίζεται και η όλη διαδικασία ολοκληρώνεται σε τρία με τέσσερα χρόνια, φτάνοντας τελικά το μέγεθος του μαστού και του ωοθηκικού στήθους ενηλίκων και ένα μοτίβο ηβικής τριχοφυΐας. Ένα παιδί θα έχει επίσης φτάσει στο τελικό ύψος του ενήλικα περίπου δύο χρόνια μετά την εμμηναρχή.

Σημάδια εφηβείας στα αγόρια

Εφηβεία γενικά αρχίζει αργότερα στα αγόρια με ένα «φυσιολογικό» εύρος να θεωρείται από 9 έως 14.

Τυπικά, το το πρώτο σημάδι της εφηβείας στα αγόρια είναι η αύξηση του μεγέθους των όρχεων. Αυτό ακολουθείται λίγους μήνες αργότερα από την ανάπτυξη της ηβικής τριχοφυΐας. Η εφηβεία συνεχίζεται με αύξηση του μεγέθους των όρχεων και του πέους και τη συνεχή ανάπτυξη της ηβικής και μασχαλιαίας τρίχας.

Τα αγόρια υφίστανται την κορύφωση της ανάπτυξής τους περίπου δύο έως τρία χρόνια αργότερα από τα κορίτσια. Αυτή η ανάπτυξη συνήθως ξεκινά με μια διεύρυνση των χεριών και των ποδιών και αργότερα ακολουθείται από ανάπτυξη στα χέρια, τα πόδια, τον κορμό και το στήθος. Άλλες αλλαγές περιλαμβάνουν α εμβάθυνση της φωνής , αύξηση της μυϊκής μάζας, ικανότητα στύσης και εκσπερμάτισης (ιδιαίτερα αυθόρμητες νυχτερινές εκπομπές ή «υγρά όνειρα») και σε ορισμένα αγόρια ανάπτυξη στήθους (γυναικομαστία).

Η ανάπτυξη συνεχίζεται σε διάστημα τριών έως τεσσάρων ετών, με τα αγόρια να φτάνουν τελικά το μέγεθος των όρχεων και του πέους των ενηλίκων και ένα μοτίβο ηβικής τριχοφυΐας ενηλίκων. Ακολουθεί η ανάπτυξη τριχοφυΐας στο στήθος και στο πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τριών έως τεσσάρων ετών, τα περισσότερα αγόρια μεγαλώνουν 13 έως 14 ίντσες και παίρνουν περίπου 40 κιλά.

Η εφηβεία σχετίζεται επίσης με τους έφηβους που αρχίζουν να έχουν περισσότερη μασχαλιαία εφίδρωση και μυρωδιά σώματος και την ακμή.

Πρώιμη Εφηβεία

νωρίς ή πρόωρη εφηβεία θεωρείται η εφηβεία πριν από την ηλικία των 8 ετών στα κορίτσια και πριν από την ηλικία των 9 ετών στα αγόρια. Τα αίτια μπορεί να είναι γενετικά, υπέρβαρα, ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή ψυχολογικοί παράγοντες. Ωστόσο, συνήθως, η αιτία δεν είναι γνωστή.

Δεδομένου ότι οι συνέπειες της πρόωρης εφηβείας μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, πρόωρη σεξουαλική δραστηριότητα, αυξημένο κίνδυνο κατάχρησης ουσιών και μειωμένη αυτοεκτίμηση, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας εάν η κόρη σας εμφανίσει σημάδια που υποδηλώνουν πρώιμη ανάπτυξη. Αν και οι συνέπειες της πρώιμης εφηβείας στα αγόρια δεν είναι συνήθως τόσο επιδράσεις, εξακολουθεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας.

Οι επιπτώσεις της πρώιμης εφηβείας

Καθυστερημένη Εφηβεία

Η εφηβεία θεωρείται καθυστερημένη ή καθυστερημένη εάν δεν έχει ξεκινήσει μέχρι την ηλικία των 13 ετών για τα κορίτσια και των 14 ετών για τα αγόρια. Η καθυστερημένη εφηβεία μπορεί να είναι τόσο απομονωτική και αναστατωτική για τα παιδιά όσο και η πρώιμη εφηβεία, καθώς βλέπουν τους φίλους τους να ωριμάζουν ενώ υστερούν. Συχνά η αιτία είναι γενετική και η όψιμη εφηβεία τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες. Αυτό ονομάζεται συνταγματική καθυστερημένη εφηβεία. Γενικά, αυτά τα παιδιά θα περάσουν την εφηβεία, απλώς μπορεί να χρειαστούν μερικά χρόνια περισσότερο από αυτό που είναι τυπικό.


Μπορεί επίσης να υπάρχουν ιατρικοί λόγοι για καθυστερημένη εφηβεία. Τα παιδιά με χρόνιες ασθένειες, όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή η κυστική ίνωση, συχνά περνούν την εφηβεία αργά.

Τα ορμονικά προβλήματα μπορεί επίσης να καθυστερήσουν τη φυσική ωρίμανση. Μερικά παιδιά έχουν μια κατάσταση που ονομάζεται απομονωμένη ανεπάρκεια γοναδοτροπίνης (IGD), η οποία είναι μια χρόνια μείωση σε δύο σημαντικές ορμόνες της εφηβείας, την ωχρινοτρόπο ορμόνη (που ονομάζεται LH) και την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (που ονομάζεται FSH). Τα σημάδια αυτής της πάθησης στα αγόρια περιλαμβάνουν μικρότερο από το κανονικό πέος και όρχεις και αποτυχία έναρξης της εφηβείας μέχρι την ηλικία των 17 ετών.

Η καθυστερημένη ανάπτυξη μπορεί επίσης να είναι ορμονικό πρόβλημα για τα κορίτσια. Τα κορίτσια μπορεί να έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε LH ή FSH. Μπορεί επίσης να έχουν ένα πρόβλημα με τις ωοθήκες τους που ονομάζεται πρωτοπαθής ωοθηκική ανεπάρκεια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ανεπαρκή επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου που παράγονται και απελευθερώνονται. Οι αιτίες της πρωτοπαθούς ωοθηκικής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν τραυματισμό των ωοθηκών ή χρωμοσωμικά προβλήματα, όπως το σύνδρομο Turner.

Η υπερβολική άσκηση, οι διατροφικές διαταραχές, η νευρική ανορεξία και τα πρότυπα ακραίας δίαιτας και το χαμηλό σωματικό βάρος μπορούν επίσης να καθυστερήσουν την εφηβεία τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται πολύ πιο συχνά στα κορίτσια. Οι αθλητές που συμμετέχουν σε αυστηρά προγράμματα προπόνησης για αθλήματα όπως η γυμναστική και ο χορός μερικές φορές περνούν και στην εφηβεία αργά.

Ζητήστε από τον παιδίατρό σας να αξιολογήσει διεξοδικά τον έφηβό σας εάν δεν έχει δείξει σημάδια εφηβείας μέχρι την ηλικία των 13 ετών για τα κορίτσια και των 14 ετών για τα αγόρια. Οι πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν ορμονικές θεραπείες.

Βοηθώντας τον έφηβό σας με καθυστερημένη εφηβεία

Μια λέξη από το Verywell

Η εφηβεία είναι μια τεράστια μεταβατική περίοδος για τα παιδιά και τους γονείς. Μαζί με την αναμενόμενη ανάπτυξη και ανάπτυξη, τα εφηβικά χρόνια μπορεί να είναι μια άγρια ​​βόλτα με τρενάκι του λούνα παρκ σωματικά, κοινωνικά και συναισθηματικά.

Γνωρίζοντας περισσότερα για το ποιες αλλαγές πρέπει να περιμένετε και πότε συμβαίνουν συνήθως, μπορεί να βοηθήσει εσάς και το παιδί σας να αισθανθείτε πιο άνετα για αυτήν τη μεταβατική περίοδο—και να διατηρήσετε τον δεσμό σας ισχυρό. Αυτή είναι επίσης μια καλή στιγμή για να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να μάθετε περισσότερα κοινές ανησυχίες που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι , όπως θεραπείες για την εφηβική ακμή, την αντιμετώπιση του εκφοβισμού και σημάδια ανησυχιών για την ψυχική υγεία, όπως άγχος, προβλήματα ύπνου, συμπεριφορές αυτοτραυματισμού, φάρμακα, άγχος, κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές.

Οι μελέτες μας λένε ότι η ύπαρξη α σταθερή σχέση γονέα-εφήβου και η ισχυρή επικοινωνία βοηθούν τα παιδιά να ευδοκιμήσουν κατά την εφηβεία. Έτσι, ενώ η συζήτηση για τη διαδικασία της εφηβείας και τις μεγάλες αλλαγές που τη συνοδεύουν μπορεί να είναι άβολη, η διατήρηση ενός ανοιχτού διαλόγου για αυτό το θέμα μπορεί πραγματικά να αποφέρει καρπούς.

Πώς να μιλήσετε στον έφηβο σας