Μαζί με το τάισμα και το μπάνιο του νεογέννητου, η αλλαγή της πάνας του είναι ένα καθήκον που θα αντιμετωπίσετε γρήγορα ως νέος γονέας. Αν και μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτικό στην αρχή, η αλλαγή της πάνας θα γίνει δεύτερη φύση με την πρακτική.

Και το μωρό σας θα σας δώσει πολλά από αυτά: Τα βρέφη συνήθως περνούν από οκτώ έως 10 πάνες την ημέρα, προσθέτοντας έως και περισσότερες από 3.500 αλλαγές πάνας μέχρι να εκπαιδευτούν στην τουαλέτα. Μάθετε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να μεταφέρετε το μωρό σας από μια βρώμικη πάνα σε καθαρή, καθώς και μερικές υποδείξεις για να κάνετε τη διαδικασία πιο εύκολη και για τους δυο σας.

Ο, τι χρειάζεσαι

Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι όλα όσα χρειάζεστε είναι εύχρηστα. Εδώ είναι μια λίστα ελέγχου:

  • Αλλαγή ρούχων για το μωρό σας (σε περίπτωση έκρηξης)
  • Τραπέζι αλλαγής ή αλλαγή μαξιλαριού
  • Πάνες (πανί ή μιας χρήσης)
  • Κρέμα για πάνες ή αλοιφή
  • Τσάντα μιας χρήσης
  • Μαντηλάκια

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μωρομάντηλα για να καθαρίσουν την περιοχή της πάνας. Ωστόσο, το δέρμα ενός νεογέννητου είναι αρκετά ευαίσθητο. Η χρήση ζεστού νερού και ενός πανιού ή μπάλες βαμβακιού κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού του δέρματος.

Εξαγορά μαντηλάκια που είναι προβρεγμένα με νερό είναι μια άλλη επιλογή. Τα παραδοσιακά μωρομάντηλα, ειδικά αυτά που περιέχουν αλκοόλ, μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα και ερεθισμούς μέχρι τα παιδιά να γίνουν περίπου 2 μηνών.

Οι επιλογές για μέρη για να αλλάξετε ένα μωρό περιλαμβάνουν α αλλαξιέρα ή α αλλαξιέρα στο πάτωμα, στο κρεβάτι ή στον καναπέ. Εάν χρησιμοποιείτε αλλαξιέρα, χρησιμοποιήστε τους ιμάντες ασφαλείας και ακολουθήστε τις οδηγίες του μαξιλαριού για να το αγκυρώσετε στο τραπέζι.

Βεβαιωθείτε ότι η αλλαξιέρα σας είναι κοίλη στο κέντρο (με τις πλευρές ψηλότερα από τη μέση.) Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πτώσεων λόγω της κύλισης του μωρού από το τραπέζι, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.

Ενώ ένα νεογέννητο δεν θα κινείται πολύ, θα ξέρει πώς να περνάει ηλικίας 4 μηνών . Η εξάσκηση της ασφάλειας από την αρχή είναι μια έξυπνη ιδέα πριν το μικρό σας κινηθεί.

Βήμα-βήμα για το πώς να αλλάξετε πάνα

Αυτές οι οδηγίες είναι για αλλαγή πάνες μιας χρήσης . Χρησιμοποιώντας υφασμάτινες πάνες περιλαμβάνει τα ίδια βασικά βήματα, εκτός από το ότι θα χρειαστεί επίσης να διπλώσετε και να στερεώσετε το ύφασμα σε κάθε πλευρά.

Ετοιμάσου

Πρώτα, πλύνετε τα χέρια σας. Στη συνέχεια, συγκεντρώστε τις προμήθειες σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε σε απόσταση αναπνοής (αλλά μακριά από το μωρό σας), ώστε να μην χρειάζεται να γυρίζετε την πλάτη σας όσο το μωρό σας βρίσκεται στην αλλαξιέρα.

Βγάλε τη βρώμικη πάνα

Ξαπλώστε απαλά το μωρό σας ανάσκελα στην αλλαξιέρα. Ξεκουμπώστε τις γλωττίδες της πάνας σε κάθε πλευρά.

Στη συνέχεια, σηκώστε το κάτω μέρος του παιδιού σας από την πάνα πιάνοντας απαλά τους αστραγάλους του και ανασηκώνοντας. Εάν υπάρχουν πολλά κόπρανα στην πάνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πάνω μισό της πάνας για να το σαρώσετε απαλά προς το κάτω μισό.

Σύρετε την πάνα μακριά. Τοποθετήστε το κοντά, αλλά μακριά από το μωρό σας.

Καθαρίστε το δέρμα του μωρού σας

Σκουπίστε το μωρό σας. Όταν σκουπίζετε έναν αιδοίο, πηγαίνετε πάντα από μπροστά προς τα πίσω για να αποφύγετε τη μόλυνση. Καθαρίστε καλά την περιοχή με μαντηλάκια ή βρεγμένα μπαλάκια βαμβακιού.

Αφήστε στην άκρη τα σκουπίδια. Τοποθετήστε τυχόν χρησιμοποιημένα αναλώσιμα καθαρισμού πάνω από τη λερωμένη πάνα.

Φορέστε την Καθαρή πάνα

Περάστε μια καθαρή πάνα κάτω από το κάτω μέρος του μωρού σας. Βεβαιωθείτε ότι οι γλωττίδες βρίσκονται στο πλάι που βρίσκεται κάτω από το κάτω μέρος του παιδιού σας. Οι περισσότερες πάνες σήμερα έχουν πολύχρωμα σημάδια ή χαρακτήρες που υποδεικνύουν το μπροστινό μέρος της πάνας.

Πριν κλείσετε την πάνα, εφαρμόστε οποιαδήποτε αλοιφές ή κρέμες επιλέγετε να το χρησιμοποιήσετε είτε ως πρόληψη εξανθήματος είτε ως θεραπεία. Κάνοντας αυτό το βήμα αφού τοποθετήσετε τη νέα πάνα κάτω από το μωρό σας, θα σας βοηθήσει να μην χρειαστεί να καθαρίσετε αλοιφές από την αλλαξιέρα.

Αν και ήταν ένα βασικό προϊόν αλλαγής πάνας, οι ειδικοί συμπεριλαμβανομένης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP) δεν συνιστούν τη χρήση ταλκ λόγω των κινδύνων για την υγεία που συνδέονται με την εισπνοή αιωρούμενων σωματιδίων.

Στη συνέχεια, κλείστε τη νέα πάνα. Τραβήξτε το μπροστινό μέρος ανάμεσα στα πόδια του παιδιού σας και πάνω πάνω από το στομάχι του. Τραβήξτε τις γλωττίδες της πάνας ανοιχτές και γύρω προς τα εμπρός, βεβαιωθείτε ότι η πάνα είναι σφιχτή αλλά όχι πολύ σφιχτή. Εάν δεν χρησιμοποιείτε ειδικά κομμένες πάνες για νεογέννητα, διπλώστε την πάνα προς τα κάτω για να αποφύγετε τον ερεθισμό του ομφαλικού κολοβώματος μέχρι να πέσει.

Τελειώνω

Τυλίξτε σταθερά τη λερωμένη πάνα και τυλίξτε τις γλωττίδες γύρω της. Τοποθετήστε την πάνα σε μια τσάντα, κάδο πάνας ή κάδο απορριμμάτων.

Καθαρίστε την επιφάνεια αλλαγής. Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό για να αποφύγετε τη μόλυνση την επόμενη φορά που θα χρησιμοποιήσετε την αλλαξιέρα. Τέλος, πλύνετε τα χέρια σας και του μωρού σας.

Τα 6 καλύτερα κουβάρια πάνας του 2022

Πόσο συχνά πρέπει να το αλλάζω;

Στην ιδανική περίπτωση, η πάνα του μωρού σας θα πρέπει να αλλάζει αμέσως μόλις λερωθεί. Ενώ τα ούρα είναι απαλλαγμένα από μικρόβια και συνήθως δεν ερεθίζουν το δέρμα, τα κόπρανα είναι πολύ καυστικά και μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν σε εξάνθημα από την πάνα.

Αφήνοντας τα κόπρανα σε επαφή με το δέρμα του μωρού σας για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, ειδικά εάν είναι πολύ νέο ή έχουν ευαίσθητο δέρμα, θα αυξήσει τις πιθανότητές του να εμφανίσουν επώδυνο εξάνθημα.

Όταν αλλάζετε την πάνα του μωρού σας, το AAP συνιστά να ξεπλένετε την περιοχή της πάνας με πολύ ζεστό νερό εκτός από τη χρήση μαντηλιών. Αυτό το επιπλέον βήμα δεν είναι πάντα πρακτικό εάν είστε εν κινήσει, αλλά αν το κάνετε στο σπίτι θα διατηρήσετε το δέρμα του μωρού σας υγιές και απαλλαγμένο από ερεθισμούς.

Συμβουλές αλλαγής πάνας

Σύντομα θα μπορείτε να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας χωρίς δεύτερη σκέψη, αλλά αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν καθώς βρίσκετε το δρόμο σας. Πρώτον, θυμηθείτε να μην αλλάζετε ή να αφήνετε μια βρώμικη πάνα κοντά σε περιοχές όπου παρασκευάζεται ή τρώγεται φαγητό.

Περιποίηση πληγής

Ακολουθήστε τις οδηγίες του παιδιάτρου σας για μια επούλωση περιτομή ή ομφαλικό κολόβωμα . Θυμηθείτε να ολοκληρώσετε οποιαδήποτε βήματα, όπως καθάρισμα ή ξέβγαλμα.

Ασφάλεια

Κρατήστε το ένα χέρι στο μωρό σας ανά πάσα στιγμή. Αυτό βοηθά το μωρό σας να παραμένει ασφαλές όταν ψάχνετε για μια καθαρή πάνα ή άλλες προμήθειες.

Ανεξάρτητα από την ηλικία του μωρού σας, μην το αφήνετε ποτέ χωρίς επίβλεψη σε υπερυψωμένη επιφάνεια — έστω και για μια στιγμή.

Ανεση

Μην στερεώνετε πολύ σφιχτά την πάνα. Θέλετε να αποφύγετε τις διαρροές, αλλά μια πάνα που είναι πολύ σφιχτή μπορεί να προκαλέσει πίεση στο στομάχι του μωρού σας, καθιστώντας το πιο πιθανό να φτύνω . Οι σφιχτές πάνες μπορούν επίσης να παγιδεύσουν την υγρασία και να προκαλέσουν τρίψιμο, που και τα δύο μπορεί να οδηγήσουν σε εξάνθημα από την πάνα.

Πότε να επισκεφτείτε τον παιδίατρο

Ενώ θα δεις πολλά χρώματα, συνεκτικότητα και υφές στην πάνα του μωρού σας τις πρώτες μέρες—από το κολλώδες, σκούρο μαύρο-πράσινο μηκώνιο έως τα πιο απαλά κίτρινα ή καφέ κόπρανα από γάλα ή φόρμουλα—μπορεί επίσης να ανακαλύψετε πράγματα που δεν περιμένατε.

Για παράδειγμα, τα κοριτσάκια μπορεί να έχουν κολπική έκκριση . Οι εκκρίσεις που είναι λευκές ή βαμμένες με αίμα είναι φυσιολογικές για περίπου τις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής. Ενημερώστε τον παιδίατρο του μωρού σας, ωστόσο, εάν επιμένει πέρα ​​από δύο εβδομάδες, κιτρινίζει ή έχει μυρωδιά, καθώς αυτά μπορεί να είναι σημάδια μόλυνσης.

Μπορεί επίσης να δείτε σε χρώμα σκουριάς κρύσταλλοι ουρικού άλατος για τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση. Αυτό το φυσιολογικό τελικό προϊόν του μεταβολισμού είναι πιο κοινό σε βρέφη που θηλάζουν. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, με αποτέλεσμα τα όξινα ούρα που ενθαρρύνουν το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού άλατος. Αν και μπορεί να είναι φυσιολογικοί, οι κρύσταλλοι ουρικού άλατος μπορεί επίσης να υποδηλώνουν αφυδάτωση.

Καλέστε αμέσως τον παιδίατρό σας εάν το μωρό σας εμφανίσει κάποιο από αυτά τα σημάδια αφυδάτωση :

  • Κλάμα χωρίς δάκρυα
  • Σκούρα κίτρινα ή καφέ ούρα
  • Λιγότερες από έξι βρεγμένες πάνες σε 24 ώρες
  • Δέρμα που είναι ξηρό στην αφή

Επιπλέον, ενώ τα ήπια εξανθήματα από τις πάνες μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά στο σπίτι, εάν το μωρό σας έχει α σύγκαμμα από πάνα που δεν ξεκαθαρίζει μετά από λίγες μέρες ή αν φαίνεται να πονούν και το δέρμα τους είναι κόκκινο και ακατέργαστο, καλέστε τον παιδίατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αλλεργία ή άλλη κατάσταση υγείας.

Μια λέξη από το Verywell

Το να μάθετε να αλλάζετε την πάνα του νέου μωρού σας μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτικό στην αρχή. Τα νεογέννητα είναι τόσο μικροσκοπικά και το σώμα τους υφίσταται πολλές αλλαγές καθώς συνηθίζουν τον κόσμο. Μπορεί να αισθάνεστε ότι ανησυχείτε μήπως πληγώσετε το μωρό σας ή εάν κάνετε κάτι λάθος στην αρχή.

Να είστε βέβαιοι ότι θα κατακτήσετε γρήγορα αυτό το καθήκον ανατροφής μαζί με πολλές άλλες δεξιότητες που θα αποκτήσετε ως νέος γονέας. Εάν σας βοηθά να αισθάνεστε πιο άνετα, ζητήστε από μια νοσοκόμα να σας δείξει πώς να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας όσο είστε ακόμα στο νοσοκομείο.

Όταν προκύπτουν ερωτήσεις ή αισθάνεστε αβέβαιοι για οτιδήποτε μετά την επιστροφή σας στο σπίτι, καλέστε τον παιδίατρό σας. Είναι εκεί για να σας βοηθήσουν και θα σας λύσουν με χαρά οποιεσδήποτε ανησυχίες έχετε.