Τόσο μεγάλο μέρος της εγκυμοσύνης επικεντρώνεται στην υγεία του αναπτυσσόμενου μωρού, που μπορεί να είναι εύκολο να παραβλέψουμε το γεγονός ότι η υγεία του ατόμου που το μεταφέρει είναι εξίσου σημαντική. Τα δύο είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Αυτό γίνεται ακόμη πιο εμφανές αν, όπως εγώ, η μητέρα αντιμετωπίζει μια χρόνια ασθένεια. Καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, είχα το λεπτό καθήκον να θεραπεύσω τη νόσο του θυρεοειδούς μου, έχοντας παράλληλα υπόψη την ευημερία του μωρού μου.

Τον Οκτώβριο του 2016 διαγνώστηκα με τη νόσο του Graves, μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί υπερθυρεοειδισμός . Στο διάστημα που προηγήθηκε της διάγνωσης μου, υπέφερα από ζάλη, αίσθημα παλμών, διάρροια, άγχος, απώλεια βάρους, κόπωση, τρόμο και αντιδραστική υπογλυκαιμία. Όλα στο σώμα μου ένιωθα ότι έτρεχαν με μεγάλη ταχύτητα λόγω της απότομης αύξησης του μεταβολισμού μου.

Χρειάστηκαν οκτώ μήνες για να καταλάβω τι συνέβαινε. Πήγα σε πολλούς γιατρούς και έκανα δεκάδες διαφορετικές εξετάσεις χωρίς τύχη—τα επίπεδα του θυρεοειδούς μου φαινόταν εντελώς φυσιολογικά, όπως και η υπόλοιπη αιματολογική μου εξέταση. Μια μέρα επέστρεψα στον καρδιολόγο για να προσπαθήσω να αντιμετωπίσω τους παλμούς της καρδιάς και εκείνη αποφάσισε να ελέγξει ξανά τα επίπεδα του θυρεοειδούς μου. Αυτή τη φορά, της ήταν ξεκάθαρο ότι είχα τη νόσο του Graves. Κανείς δεν μπόρεσε να μου εξηγήσει γιατί συνέβη αυτό. Είμαι απλώς ευγνώμων που τελικά, το σώμα μου αποφάσισε να ενημερώσει επιτέλους σε όλους τι συνέβαινε πριν τα πράγματα γίνουν ακόμη χειρότερα.

Ένα από τα πιο αποκαρδιωτικά πράγματα που μου είπαν μετά τη διάγνωσή μου ήταν ότι οποιαδήποτε μελλοντική εγκυμοσύνη θα μπορούσε να καταλήξει με αρκετές επιπλοκές. Αυτομάτως θα θεωρούμουν υψηλού κινδύνου. Η μη διαχειριζόμενη νόσος Graves κατά τη διάρκεια της κύησης μπορεί να προκαλέσει απώλεια εγκυμοσύνης, χαμηλό βάρος γέννησης, περιορισμό της ανάπτυξης του εμβρύου, προεκλαμψία, καρδιακά προβλήματα τόσο για τον γονέα όσο και για το μωρό και την παρουσία βρογχοκήλης. Ενώ οι πιθανότητες είναι πολύ μικρές (1 έως 5%), ανησυχούσα για την υγεία των μελλοντικών παιδιών.

Πώς οι μητέρες μπορούν ακόμα να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη εάν είναι υπερθυρεοειδείς

Υπάρχουν τρεις τρόποι για τη θεραπεία της νόσου του Graves ώστε να γίνει διαχειρίσιμη: αντιθυρεοειδική φαρμακευτική αγωγή, αφαίρεση του θυρεοειδούς ή θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο. Επέλεξα να ακολουθήσω τον δρόμο της φαρμακευτικής αγωγής, καθώς είναι η λιγότερο επεμβατική επιλογή. Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα ορισμένα αντιθυρεοειδικά φάρμακα να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες.

Το φάρμακο που έπαιρνα τα τελευταία χρόνια (μεθιμαζόλη) είχε αυτόν τον κίνδυνο. Το τυπικό πρωτόκολλο είναι η μετάβαση σε άλλο φάρμακο (προπυλοθειουρακίλη) που είναι δυνητικά πολύ λιγότερο επιβλαβές για το μωρό. Μια παρενέργεια της προπυλθειουρακίλης, ωστόσο, είναι πιθανή ηπατική βλάβη. Με άλλα λόγια, δεν υπήρχε εύκολη επιλογή. Αλλά στο τέλος της ημέρας, ήξερα ότι θα επέλεγα πάντα αυτό που ήταν καλύτερο για το παιδί μου και αποφάσισα να αλλάξω τα φάρμακά μου. Ήρθε πρώτος.

Κάθε τέσσερις με έξι εβδομάδες, μου λάμβαναν αίμα και μου έκαναν υπερηχογράφημα για να παρακολουθώ την ανάπτυξη του μωρού μου. Η εργασία αίματος ήταν να βεβαιωθώ ότι τα φάρμακά μου λειτουργούσαν, το συκώτι μου ήταν υγιές και τα επίπεδα του θυρεοειδούς μου παρέμειναν στο φυσιολογικό εύρος. Οι συχνοί υπέρηχοι εξασφάλιζαν ότι το μωρό μεγάλωνε με φυσιολογικό ρυθμό και ότι δεν εμφάνιζε βρογχοκήλη ή άλλα ελαττώματα.

Προσπάθησα να επαναπροσδιορίσω τη σκέψη μου—ήμουν ευγνώμων που τα συχνά ταξίδια στο γιατρό μου έδιναν περισσότερες ευκαιρίες να «δω» το μωρό μου.

Αν ένιωθα ιδιαίτερα στενοχωρημένος με τη βελόνα εκείνη την ημέρα, θα έκανα κουβέντα με τη νοσοκόμα ως απόσπαση της προσοχής. Και προσπάθησα να επαναπροσδιορίσω τη σκέψη μου—ήμουν ευγνώμων που τα συχνά ταξίδια στο γιατρό μου έδιναν περισσότερες ευκαιρίες να «δω» το μωρό μου.

Πόσο ακριβές είναι το υπερηχογράφημα για τη διάγνωση διαφορετικών προβλημάτων εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια όλης αυτής της δοκιμής, δυσκολεύτηκα αισθήματα άγχους και ενοχής . Ήμουν τόσο νευρικός που το σώμα μου δεν θα μπορούσε να κάνει ένα υγιές παιδί. Ήταν σωστή η απόκτηση μωρού ενώ αντιμετώπιζε μια ασθένεια που θα μπορούσε να τους επηρεάσει; Ήμουν εγωιστής; Θα μπορούσα να συγχωρήσω τον εαυτό μου αν συνέβαινε κάτι κακό; Μερικές φορές ήταν αγχωτικό και συντριπτικό, αλλά προσπάθησα να μην αφήσω αυτά τα συναισθήματα να κυριαρχήσουν—το άγχος είναι το κύριο καύσιμο για μια αυτοάνοση ασθένεια!

Για να έχω το μυαλό μου ήσυχο, επικεντρώθηκα μόνο στα τελικά αποτελέσματα και στο να παραμένω παρόν στη στιγμή, και όχι στο «τι θα γινόταν αν». Όταν ανησυχούσα για τα μελλοντικά αποτελέσματα, θα υπενθύμιζα στον εαυτό μου όλα τα πράγματα που ήξερα ότι ίσχυαν εκείνη τη στιγμή: είμαι υγιής, το μωρό μου είναι υγιές, όλα είναι καλά. Και μέχρι να ήξερα διαφορετικά, αυτό είναι το μάντρα. Ευτυχώς ήταν μέχρι το τέλος.

Κάθε φορά που τα αποτελέσματα επέστρεφαν κανονικά, ένα μικρό βάρος έπεφτε από τους ώμους μου. Και τότε θα έκανα ό,τι μπορούσα για να μην το ξανασκεφτώ μέχρι να επιστρέψουν τα επόμενα αποτελέσματα.

Με αυτή τη νοοτροπία, τα συχνά ραντεβού και τα check-in έγιναν ευκολότερα. Κάθε φορά που τα αποτελέσματα επέστρεφαν κανονικά, ένα μικρό βάρος έπεφτε από τους ώμους μου. Και τότε θα έκανα ό,τι μπορούσα για να μην το ξανασκεφτώ μέχρι να επιστρέψουν τα επόμενα αποτελέσματα. εστίασα σε κρατώντας το άγχος μου στο ελάχιστο και στέλνοντας όλα τα καλά vibes στην κοιλιά μου.

Φυσικά, αυτό δεν ήταν πάντα τόσο απλό. Το άγχος συχνά έχει τον τρόπο να εισχωρεί όπου μπορεί να βρει μια ρωγμή. Αν δεν μπορούσα να αποτραβηχτώ από το να αισθάνομαι συγκλονισμένος, βρήκα μιλώντας με τον άντρα μου ή ένας έμπιστος φίλος ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγω από το μυαλό μου. Θα μπορούσαν να είναι μερικά γρήγορα μηνύματα ενόσω περιμένετε να ξεκινήσει ένα ραντεβού ή μια μεγάλη συζήτηση αργότερα μέσα στην ημέρα. Μπορεί να μιλάω για το θέμα ή να αποσπάω την προσοχή μου με τα γέλια. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η σύνδεση με έναν έμπιστο ήταν ένας σίγουρος τρόπος για να νιώσω καλύτερα.

Ένα άλλο βασικό κομμάτι αυτής της διαδικασίας ήταν η ανοιχτή επικοινωνία με γιατρούς που εμπιστευόμουν ολόψυχα. Με το νέο μου φάρμακο, για παράδειγμα, θυμάμαι ότι φοβόμουν πολύ τις παρενέργειες τόσο για εμένα όσο και για το μωρό. Αλλά η διεξοδική συζήτηση με ερωτήσεις και ανησυχίες με τον ενδοκρινολόγο και τον μαιευτήρα μου βοήθησε να μειώσω τους φόβους μου.

Αν είχα οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τα αποτελέσματα των εξετάσεων ή το τι ένιωθα, ρώτησα αμέσως τον γιατρό μου, όσο ασήμαντο κι αν φαινόταν. Ήταν σημαντικό να μην φοβάμαι να κάνω όλες τις ερωτήσεις που χρειαζόμουν και να συνηγορώ για τον εαυτό μου όταν είναι απαραίτητο. Μερικές φορές ήταν δύσκολο να θυμηθώ τι ήθελα να ρωτήσω. Έτσι, ανάμεσα στα προγεννητικά ραντεβού, πάντα έγραφα όποια μη επείγουσα ερώτηση ερχόταν στο μυαλό. Όταν ήρθε το επόμενο ραντεβού, ένιωσα τόσο ανακουφισμένη που ήμουν προετοιμασμένη, κάτι που διευκόλυνε να βγάλω τις σκέψεις μου έξω. Όλα όσα ήθελα να ρωτήσω ήταν ακριβώς εκεί μπροστά μου.

Η διαχείριση μιας χρόνιας ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το άγχος που συνοδεύει μπορεί να είναι τόσο σκληρή για τους μελλοντικούς γονείς - ειδικά για τους πρώτους. Δεν θα μπορούσα να τα περάσω όλα χωρίς να μείνω παρών, να βρω ένα μάντρα, να στηριζόμουν σε άλλους όταν χρειαζόταν και να συζητήσω τις ερωτήσεις μου με τους επαγγελματίες του ιατρού.

Το να βρείτε αυτό που λειτουργεί για εσάς μπορεί να απαιτήσει κάποιες δοκιμές και λάθη, αλλά υπενθυμίστε στον εαυτό σας να μην ανησυχείτε για πράγματα που έχετεκλίσηελέγξτε και επικεντρωθείτε σε αυτό που έχετεμπορώέλεγχος—να στείλετε στοργικά και θετικά συναισθήματα στο μωρό σας και να φροντίσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία. Μπορεί να χρειαστούν μερικά κόλπα για να ξεπεράσετε μια περίοδο που μπορεί να είναι γεμάτη άγχος, αλλά η εμπειρία θα είναι καλύτερη τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό συνολικά.

Φόρτωση του κελύφους για το στοιχείο κουίζApp1 vue props στο Globe. Η αυτοφροντίδα της εγκυμοσύνης μου ήταν φυσικοθεραπεία για τον πυελικό πόνο