Για μερικά παιδιά, η διεκδίκηση είναι φυσικά. Εκφράζουν εύκολα τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και δεν έχουν κανένα πρόβλημα να υπερασπιστούν αυτό που πιστεύουν.

Εν τω μεταξύ, άλλα παιδιά δυσκολεύονται να εκφραστούν, ειδικά για πράγματα που τα ενοχλούν. Αλλά πρέπει να μάθουν ότι είναι εντάξει να ζητούν αυτό που θέλουν. Ομοίως, πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι αποδεκτό να λένε όχι σε πράγματα που δεν τους αρέσουν ή που τους κάνουν να νιώθουν άβολα.

Διδάξτε στα παιδιά να είναι πιο δυναμικά για την πρόληψη του εκφοβισμού

Αυτές οι δεξιότητες είναι ιδιαίτερα σημαντικές όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση εκφοβισμός , διαδικτυακό εκφοβισμό , sexting και άλλες προσβλητικές συμπεριφορές. Εάν το παιδί σας χρειάζεται να ενισχύσει τις δεξιότητές του στη διεκδίκηση, ακολουθούν επτά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το ξεκινήσετε στο σωστό δρόμο.

Επιθετικότητα εναντίον επιθετικότητας

Εξηγήστε στο παιδί σας ότι οι επιθετικοί άνθρωποι προσπαθούν να αναγκάσουν τους άλλους να κάνουν αυτό που θέλουν. Δύσκολα κορίτσια είναι ένα παράδειγμα επιθετικών ανθρώπων. Χειραγωγούν και εκφοβίζουν τους ανθρώπους για να πάρουν αυτό που θέλουν.

Εν τω μεταξύ, οι διεκδικητικοί άνθρωποι νιώθουν άνετα να μοιράζονται τα συναισθήματά τους. Θα υπερασπιστούν επίσης τον εαυτό τους ή τους άλλους ενάντια στην αδικία και θα ζητήσουν αυτό που χρειάζονται.

Εκφράζουν ήρεμα τις σκέψεις και τις απόψεις τους χρησιμοποιώντας μια φωνή με σεβασμό και σεβαστική γλώσσα. Οι διεκδικητικοί άνθρωποι σέβονται επίσης τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων ανθρώπων.

Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι η χρήση μιας δυνατής και σίγουρης φωνής είναι σημαντική, αλλά δεν χρειάζεται να φωνάζετε.

Επιτρέπονται οι επιλογές

Ενδυναμώστε το παιδί σας με αφήνοντάς τους να κάνουν τις δικές τους επιλογές για πράγματα που τους ζητείται να κάνουν. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι μπορεί να πει όχι σε οποιοδήποτε αίτημα το κάνει να νιώθει άβολα.

Για παράδειγμα, αν δεν θέλουν να πάνε στον κινηματογράφο με έναν φίλο, είναι καλό να πουν «Ίσως την επόμενη φορά». Ή, αν δεν θέλουν να ταξιδέψουν στο σπίτι με κάποιον από ένα πάρτι, δεν πειράζει να απορρίψετε την προσφορά.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι έχει την ελευθερία να κάνει επιλογές. Για να εξασκηθείτε στο να κάνετε επιλογές στο σπίτι, δοκιμάστε να δώσετε στο παιδί σας επιλογές και εκεί. Εάν κάνετε συνεχώς επιλογές για το παιδί σας, θα είναι πιο πιθανό να επιτρέψει στους φίλους να κάνουν επιλογές και για αυτό.

Ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας, διατηρώντας ακόμη τα όρια με τους εφήβους

Το παιδί σας έχει δικαιώματα

Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι έχουν το δικαίωμα να πουν «όχι». Το παιδί σας έχει επίσης το δικαίωμα να του φέρονται με σεβασμό, να εκφράζει τα συναισθήματά του, να δηλώνει τις ανάγκες του και να είναι περήφανο για αυτό που είναι.

Εάν ένας φίλος, ένας νταής ή ένας ρομαντικός σύντροφος δεν σέβεται τα δικαιώματά του, ίσως είναι καιρός να αμφισβητήσετε τη σχέση τους με αυτό το άτομο.

Οι διεκδικητικοί άνθρωποι δεν αφήνουν τους άλλους να καταπατούν τα δικαιώματά τους. Αυτοί μαθαίνουν πώς να σταθείς απέναντι στους νταήδες και άλλα ασεβή άτομα και πώς να αμυνθούν όταν ειναι απαραίτητο.

Ενίσχυσε την Αυτοεκτίμηση

Κτίριο αυτοεκτίμηση αποτελεί κρίσιμο συστατικό για την πρόληψη του εκφοβισμού. Είναι επίσης απαραίτητο για τη διεκδίκηση.

Θα είναι δύσκολο για το παιδί σας να υπερασπιστεί τον εαυτό του και το τι πιστεύει, αν πρώτα δεν έχει αυτοεκτίμηση. Για να χτίσετε την αυτοεκτίμηση στο παιδί σας, ακούστε τι έχουν να πουν. Ενθαρρύνετέ τα να σκεφτούν μόνοι τους.

Κάνοντάς το αυτό θα δείξει ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι απόψεις της έχουν σημασία. Θα είναι πιο άνετα να επιβεβαιώσουν τον εαυτό τους εάν είναι σίγουροι για το ποιοι είναι.

Ενθαρρύνετε την αυτοέκφραση στο σπίτι όπου είναι ασφαλές να είστε αυθεντικοί. Αυτό βοηθά στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης και επιτρέπει στο παιδί σας να εξασκηθεί στο να είναι αληθινό με τους άλλους.

Πώς να μεγαλώσετε εφήβους με αυτοπεποίθηση για να τους κάνετε ανθεκτικούς ενάντια στους νταήδες

Εξασκηθείτε στη διεκδίκηση στο σπίτι

Παιχνίδι ρόλων καθημερινές καταστάσεις που αντιμετωπίζει το παιδί σας στο σχολείο. Για παράδειγμα, προσποιηθείτε ότι είστε δάσκαλος και βάλτε το παιδί σας να ζητήσει βοήθεια. Ή προσποιηθείτε ότι είστε νταής και βάλτε το παιδί σας να εξασκηθεί στην υπεράσπιση του εαυτού του.

Η εξάσκηση της διεκδικητικότητας θα βοηθήσει το παιδί σας να συνηθίσει να εκφράζει τις ανάγκες του σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Τους δίνει επίσης εμπειρία να είναι διεκδικητικοί, ώστε όταν έρθει η ώρα να επιβεβαιωθούν, να μην αισθάνονται άβολα ή ξένα.

Να γνωρίζετε πώς ανταποκρίνεστε σε αιτήματα

Ως γονιός, είναι πολύ εύκολο να πεις όχι χωρίς καν να το σκεφτείς. Αλλά όταν διδάσκετε στο παιδί σας δεξιότητες διεκδικητικότητας, θέλετε να αποφύγετε να το κλείσετε.

Εάν επιδεινώνεστε κάθε φορά που κάνουν ένα αίτημα ή εάν απαντάτε με ένα απότομο «όχι», αυτό τροφοδοτεί την πεποίθηση του παιδιού σας ότι οι σκέψεις, οι επιθυμίες και οι ιδέες του δεν είναι σημαντικές.

Αντίθετα, προσπαθήστε να δώσετε μια σύντομη εξήγηση για την απάντησή σας, ειδικά αν λέτε «όχι». Μερικές φορές πρέπει να υπενθυμίζεται στα παιδιά ότι είναι αποδεκτό να ρωτούν, ακόμα κι αν η απάντηση είναι μερικές φορές «όχι».

Διδάξτε ότι οι δυναμικοί άνθρωποι ζητούν βοήθεια

Τέλος, ενημερώστε τα παιδιά σας ότι το να είναι διεκδικητικά δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να ζητήσουν βοήθεια από άλλους, ειδικά εάν βρίσκονται σε μια κατάσταση που είναι άγνωστη ή τρομακτική. Να είστε βέβαιοι ότι γνωρίζουν ότι όταν πρόκειται για εκφοβισμό, σεξουαλικό εκφοβισμό και ο διαδικτυακός εκφοβισμός όλοι χρειάζονται λίγη βοήθεια.

Επίσης, διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι τίποτα για το οποίο πρέπει να ντρέπεται. Αντίθετα, δείχνει ότι είναι σοφοί στην αντιμετώπιση ενός δύσκολου ζητήματος.