Το να έχεις φίλους και να κάνεις νέες φιλίες είναι ένα σημαντικό μέρος της προεφηβικής και ανάπτυξη εφήβων . Οι πλατωνικές σχέσεις των εφήβων μπορεί να έχουν τη γκάμα από πολύ στενές και έντονες έως πολύ περιστασιακές. Ορισμένες φιλίες εφήβων είναι εύκολες, ενώ άλλες είναι γεμάτες δράμα. Πολλοί έφηβοι κάνουν τους φίλους τους μέσω κοινών ενδιαφερόντων ή συνθηκών, όπως παίζοντας μαζί στην μπάντα, πηγαίνοντας στο ίδιο γυμναστήριο ή κάθονται ο ένας δίπλα στον άλλο στο μάθημα χημείας.

Ανεξάρτητα από το πώς ή γιατί ο έφηβός σας έχει συνδεθεί με τους φίλους του, είναι σημαντικό για εκείνους να κατανοήσουν πώς να είναι καλός φίλος, πώς καλλιεργούνται οι θετικές σχέσεις και τι είναι μια υγιής φιλία. Είναι επίσης σημαντικό για αυτούς να γνωρίζουν πώς να αναπτύσσουν νέες φιλίες και να είναι εξοικειωμένοι με αυτές σημάδια εκφοβισμού και άλλες τοξικές κοινωνικές συμπεριφορές. Μάθετε περισσότερα για το πώς να μιλήσετε στον έφηβό σας για τα ωραία σημεία της φιλίας.

Πώς είναι οι φιλίες των εφήβων;

Ενώ μπορεί να έχουν μάθει να «παίζουν καλά με τους άλλους» κατά την παιδική τους ηλικία, το να αναπτύσσουν φιλίες ανεξάρτητα είναι ένα διαφορετικό θέμα. Όταν ήταν νεότεροι, μπορεί να το είχατε ρυθμίστε τις ημερομηνίες αναπαραγωγής για τα παιδιά σας. Καθώς τα παιδιά σας μεγαλώνουν, ωστόσο, θα πρέπει να τους δώσετε λίγη ελευθερία στην επιλογή με ποιον θέλουν να κάνουν παρέα.

Καθώς τα παιδιά μπαίνουν στο γυμνάσιο και στο γυμνάσιο, αρχίζουν να δημιουργούν και να διατηρούν σχέσεις και να κάνουν σχέδια με τους φίλους τους μόνα τους, λέει Katharine Reynolds, PhD , καθηγητής και αδειούχος ψυχολόγος στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο Κολοράντο. Οι έφηβοι μαθαίνουν επίσης να σφυρηλατούν βαθύτερες φιλίες ενώ εξερευνούν την ταυτότητά τους μέσω των κοινωνικών τους σχέσεων.

' Οι συναισθηματικές αλλαγές σε αυτήν την ηλικία περιλαμβάνουν μια μεγαλύτερη ικανότητα να μιλάει κανείς και να κατανοεί τα συναισθήματά του λεκτικά, κάτι που ευθυγραμμίζεται με την αυξημένη απόχρωση των κοινωνικών σχέσεων και των ρομαντικών σχέσεων για τους εφήβους», λέει ο Δρ. Reynolds.

Οι έφηβοι πρέπει να μάθουν να περιηγούνται στο περιστασιακά δύσκολο έδαφος που μπορούν να πάρουν αυτές οι σχέσεις. Τα παιδιά μπορούν μερικές φορές να πάνε από θηλυκούς στα «στα άουτ» και να επιστρέψουν ξανά μέσα σε λίγα λεπτά. Ο αριθμός και η εγγύτητα των φιλιών τους ποικίλλει επίσης αρκετά μεταξύ των παιδιών. Μερικοί έχουν μόνο έναν ή δύο καλούς φίλους, ενώ άλλοι μπορεί να τρέχουν με ένα μεγάλο πακέτο.

Χρειάζονται τα παιδιά έναν καλύτερο φίλο;

Πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να πλοηγηθούν στη φιλία

Μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να καθοδηγήσει την επιλογή των φίλων του, αν και η τελική απόφαση θα πρέπει να παραμείνει στον έφηβό σας. Όλοι κάνουμε κλικ με διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, επομένως είναι σημαντικό να αφήσετε το παιδί σας να ακολουθήσει το ένστικτό του και την καρδιά του για τις φιλίες που πρέπει να ακολουθήσει. Ένας έφηβος που μαθαίνει πώς να αναζητά και να διατηρεί υγιείς φιλίες τώρα θα συνεχίσει αυτή την πρακτική και στην ενήλικη ζωή του.

«Οι κοινωνικές σχέσεις κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών μπορεί επίσης να γίνουν πολύ συναισθηματικά γεμάτες», εξηγεί ο Δρ Ρέινολντς. Επομένως, είναι σημαντικό να προσφέρετε καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο χειρισμού ζητημάτων που μπορεί να προκύψουν με τους φίλους τους.

Ο έφηβός σας μπορεί να τσακωθεί με έναν φίλο, να στεναχωρηθεί για κάτι που κάνει ένας φίλος ή να αλλάξει ομάδα φίλων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις καταστάσεις ως διδακτικές στιγμές για να μιλήσετε για το τι κάνει έναν καλό φίλο και πώς να χειριστείτε τις συγκρούσεις.

Αυτές είναι ευκαιρίες που μπορούν να εκμεταλλευτούν οι γονείς για να εξηγήσουν τα καλύτερα σημεία της αντιμετώπισης των φιλιών, λέει ο Δρ Ρέινολντς. Βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε πλευρά στη μάχη. Αντίθετα, ακούστε και προσπαθήστε να καταλάβετε πώς νιώθει το παιδί σας.

Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα δίδυμά τους να κάνουν φίλους στο σχολείο

Συμβουλές για να μιλήσετε στον έφηβο σας για τη φιλία

Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας με τις φιλίες του είναι να ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία μαζί του. Επιπλέον, βάλτε στόχο να ακούσετε αυτά που έχουν να σας πουν τόσο πολύ ή περισσότερο από ό,τι εστιάζετε στο να τους πείτε αυτό που σκέφτεστε. Ωστόσο, εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να μεταδώσετε στον έφηβό σας όταν μιλάτε για φιλίες.

Αγκαλιάζοντας τις δυνατότητες

Ο καθένας επιτρέπεται να έχει πολλούς φίλους και πολλούς τύπους φίλων. Μερικές φορές, οι φιλίες σφυρηλατούνται λόγω κοινών ενδιαφερόντων, δραστηριοτήτων ή εγγύτητας, όπως το να πηγαίνεις στο ίδιο σχολείο, να ζεις στο ίδιο τετράγωνο, να μοιράζεσαι ένα πάθος για το anime ή να είσαι στην ίδια αθλητική ομάδα. Άλλες φορές, οι κοινωνικές σχέσεις αναπτύσσονται τυχαία ή μεταξύ ανθρώπων που μπορεί να μην έχουν πολλά κοινά, αλλά απλώς κάνουν κλικ για οποιονδήποτε λόγο.

Δημιουργώντας ένα Ίδρυμα Εντιμότητας

Η ειλικρίνεια και η εμπιστοσύνη είναι σημαντικές σε όλες τις σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων των φιλιών. Διδάξτε στο παιδί σας τη σημασία του να είναι ειλικρινής με τους φίλους του, ενώ παράλληλα εξισορροπεί την ανάγκη του για ιδιωτικότητα.

Εξάσκηση στη Συγχώρεση

Οι φίλοι μερικές φορές πληγώνουν ο ένας τον άλλον, αλλά μπορούν πάντα να ζητούν συγγνώμη και να συγχωρούν ο ένας τον άλλον. Διδάξτε στον έφηβό σας ότι οι καλές σχέσεις αξίζουν τον κόπο για να αποκατασταθεί η ζημιά που προκαλείται από τυχόν παραπτώματα ή κακές επικοινωνίες. Ωστόσο, φροντίστε επίσης να μεταφέρετε το μήνυμα ότι ορισμένες φιλίες μπορεί να μην αξίζει να σωθούν, ιδιαίτερα στην περίπτωση ιδιαίτερα εξωφρενικών ενεργειών, όπως π.χ. εκφοβισμός . Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλό να φύγεις.

Καταπολέμηση της αρνητικής πίεσης των συνομηλίκων

Οι φίλοι μπορούν να επηρεάσουν ο ένας τον άλλον, τόσο με θετικούς όσο και με αρνητικούς τρόπους. Είναι σημαντικό να συζητήσουμε πίεση από ομοτίμους με τον έφηβο σας καθώς και πώς να το αντιμετωπίσεις . Το να μιλάτε για αυτά τα ζητήματα πριν προκύψουν μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αντισταθεί στις αρνητικές επιρροές—και μπορεί να το βοηθήσει να είναι πιο φιλόξενο μαζί σας όταν αντιμετωπίζει πίεση από συνομηλίκους.

«Η μοντελοποίηση μιλώντας για δύσκολα ζητήματα με ανοιχτό, άμεσο και ειλικρινή τρόπο με τους εφήβους σας θα αυξήσει την πιθανότητα να έρθουν σε εσάς όταν παρουσιαστούν προβλήματα με αυτές τις δύσκολες καταστάσεις στο μέλλον», λέει ο Δρ. Ρέινολντς.

Επιλογή φίλων με σύνεση

Είναι σημαντικό ποιος επιλέγει ο έφηβός σας να είναι φίλος του. Μπορεί να επιλέξουν φίλους που μοιράζονται παρόμοια ενδιαφέροντα και ιστορίες μαζί τους—ή να αναζητήσουν άτομα που έχουν τελείως διαφορετικά υπόβαθρα και πάθη. Σημειώστε ότι είναι εντάξει, ακόμη και ωφέλιμο, να κάνετε φίλους και με άτομα διαφορετικών φύλων.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε είναι εάν το άτομο θα είναι καλός φίλος ή όχι και εάν ο έφηβος σας απολαμβάνει να περνά χρόνο μαζί του. Εάν είναι ένα ναι και στις δύο πλευρές, τότε αυτό το άτομο είναι πιθανό να είναι καλό άτομο για να διαλέξετε ως φίλο.

6 είδη εκφοβισμού που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Βάζοντας στο έργο

Χρειάζονται πολλές δεξιότητες για να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε μια φιλία. Χρειάζονται επίσης πολλές δεξιότητες για να τερματίσετε μια φιλία. Η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότερες φιλίες θα βιώσουν σύγκρουση και οι φίλοι θα πρέπει να το αντιμετωπίσουν για να διατηρήσουν τη σχέση ή να χωρίσουν. Εάν μια φιλία γίνεται εξαντλητική ή αρνητική, ο τερματισμός της φιλίας είναι μια έγκυρη επιλογή.

Οι βασικές δεξιότητες φιλίας περιλαμβάνουν να μιλάτε για αυτό που χρειάζεστε, να μοιράζεστε τα αληθινά σας συναισθήματα, να είστε ευέλικτοι, να δίνετε χρόνο και χώρο στη σχέση και να νοιάζεστε ο ένας για τον άλλον. Το να λαμβάνεις υπόψη τα συναισθήματα του άλλου είναι επίσης πρωταρχικής σημασίας.

Είναι σημαντικό να στέκεστε δίπλα στους καλούς φίλους στις δύσκολες στιγμές, αλλά επίσης δεν θέλετε να δίνετε και να δίνετε χωρίς αντάλλαγμα. Τελικά, οι υγιείς φιλίες είναι αμφίδρομος. Υπενθυμίστε, λοιπόν, στον έφηβό σας να επικεντρωθεί στους φίλους που φέρνουν κάτι θετικό στη ζωή τους και είναι αφοσιωμένοι στο να είναι καλοί φίλοι όπως και αυτοί.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει έναν καυγά με φίλους

Κτιριακή εγγύτητα

Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να κάνετε έναν καλό φίλο, αλλά συχνά αξίζει τον κόπο. Το να περάσετε χρόνο μαζί θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλά τους φίλους σας, ώστε να νιώθετε άνετα να μοιράζεστε συναισθήματα. Το να κάνετε πράγματα μαζί, είτε πρόκειται για εργασία στο σπίτι, κλωτσώντας μια μπάλα ποδοσφαίρου ή εργάζεστε σε ένα έργο τέχνης, δημιουργεί επίσης εγγύτητα.

Επιπλέον, ενώ οι φιλίες μπορούν να δημιουργηθούν από διάφορους τρόπους σύνδεσης, συμπεριλαμβανομένων μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ , γραπτών μηνυμάτων, συνομιλιών μέσω βίντεο και τηλεφωνικών κλήσεων, να θυμάστε ότι έχει επίσης σημασία ο χρόνος αυτοπροσώπως,

«Ενώ οι διαδικτυακές σχέσεις μπορούν να αισθάνονται σαν ένα ασφαλές καταφύγιο για τους εφήβους που αντιμετωπίζουν κοινωνικά προβλήματα, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας εργάζεται για να αναπτύξει διαπροσωπικές σχέσεις», εξηγεί. Caroline Fulton, PsyD , ψυχολόγος παιδιών και εφήβων στο Northwestern Medicine Central DuPage Hospital.

Αναζητώντας υγιείς φιλίες

Ένας καλός φίλος θα σε κάνει να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου. Από την άλλη, κάποιοι οι φιλίες μπορεί να γίνουν τοξικές και σε αφήνει να αμφισβητείς την αυτοεκτίμησή σου. «Οι κοινωνικές σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες και ο αποκλεισμός σε αυτή την ηλικία είναι ιδιαίτερα επώδυνος», εξηγεί ο Δρ Φούλτον. Εάν οι φιλίες γίνονται τοξικές ή περιλαμβάνουν εκφοβισμό, είναι συχνά μια καλή στρατηγική να απομακρυνθείτε.

Το σπουδαίο είναι ότι υπάρχουν σχεδόν πάντα νέες ευκαιρίες να βρεις άλλους φίλους. «Αν το παιδί σας παλεύει με τις σχέσεις, βοηθήστε το να συμμετέχει σε νέες δραστηριότητες, συλλόγους ή ομάδες για να βρει συνδέσεις με συνομήλικους», συμβουλεύει ο Δρ. Fulton.

Μεγαλώνοντας Χωριστά

Ενώ μερικοί άνθρωποι διατηρούν φιλίες κατά τη διάρκεια των αλλαγών της ζωής, είναι σημαντικό για τους έφηβους να γνωρίζουν ότι είναι επίσης εντάξει για τους φίλους να ξεπερνούν ο ένας τον άλλον. Οι άνθρωποι αλλάζουν καθώς βρίσκουν νέα ενδιαφέροντα και ωριμάζουν. Είναι επίσης σύνηθες φαινόμενο οι φιλίες να αλλάζουν καθώς τα παιδιά μετακομίζουν σε διαφορετικά σχολεία, σπίτια ή στάδια της ζωής, καθώς απαιτείται επιπλέον προσπάθεια για να διατηρηθούν φιλίες που δεν φέρνουν τα παιδιά σε στενή γειτνίαση μεταξύ τους.

Μια λέξη από το Verywell

Από πολλές απόψεις, η φιλία έρχεται φυσικά στα παιδιά. Ωστόσο, είναι επίσης μια ικανότητα να μαθαίνεις και να τη διαχειρίζεσαι, ιδιαίτερα καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Στόχος να έχετε έναν ανοιχτό διάλογο με τον έφηβό σας σχετικά με τους φίλους του και τι θέλουν από τις σχέσεις τους. Το να μιλήσετε στους εφήβους σας για το ότι είναι καλός φίλος μπορεί να τους βοηθήσει να αναπτύξουν αυτές τις σημαντικές δεξιότητες και να πλοηγηθούν στις πιθανές προκλήσεις που εμφανίζονται συχνά στην εφηβεία.

Πώς να διδάξετε το παιδί σας να είναι καλός φίλος