Εάν έχετε νιώσει ποτέ την τρελή βιασύνη μετά την αναβολή όλων όσων θα έπρεπε να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, ξέρετε γιατί η παραγωγικότητα είναι σημαντική. Αντίθετα, αν έχετε νιώσει ποτέ τη θετική έκρηξη συναισθημάτων που έρχεται με το να είστε πάνω από τις δουλειές, τις εργασίες και τα χόμπι σας, έχετε βιώσει τα οφέλη της παραγωγικότητας.

Το να βοηθήσουμε τα παιδιά να αναπτύξουν την εργασιακή τους ηθική μπορεί να ακούγεται σαν αδύνατο έργο, αλλά η διδασκαλία της παραγωγικότητας στα παιδιά είναι εφικτή και σημαντική. Η παραγωγικότητα είναι το αποτέλεσμα δεξιοτήτων που μπορούν να διδαχθούν και να εξασκηθούν από νεαρή ηλικία. Η κατοχή αυτών των δεξιοτήτων θα αποδειχθεί ευεργετική για την επιτυχία του παιδιού σας για τα επόμενα χρόνια.

Η παραγωγικότητα είναι πραγματικά μια σειρά από συνήθειες που μας βοηθούν να κάνουμε περισσότερα σε λιγότερο χρόνο ή μας βοηθούν να κάνουμε καλύτερη δουλειά σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Αυτές οι συνήθειες μπορούν να διδαχθούν σε μικρά παιδιά και εξασκήθηκαν με τα χρόνια, αφήνοντάς τους καλύτερα προετοιμασμένους για το σχολείο και αργότερα, τις προκλήσεις της ανεξάρτητης ζωής.

Διδάξτε στο παιδί σας υγιεινές συνήθειες όσο πιο νωρίς γίνεται

Τι είναι η παραγωγικότητα;

Η παραγωγικότητα αναφέρεται στο πόσο καλά διαχειρίζεστε τον χρόνο και την ποιότητα του τελικού προϊόντος όταν ολοκληρώνετε εργασίες. Κάνοντας περισσότερα μικροδουλειές σε λιγότερο χρόνο είναι παραγωγική, όπως και η σύνταξη μιας εξαιρετικής αναφοράς στον ίδιο ή σε μικρότερο χρονικό διάστημα που θα χρειαζόταν για τη σύνταξη μιας μέσης αναφοράς. Και μερικές φορές, να είσαι παραγωγικός σημαίνει να ξέρεις πότε πρέπει να κάνεις ένα διάλειμμα και να χαλαρώσεις, ώστε να μπορέσεις να ολοκληρώσεις καλύτερα τις εργασίες σου αργότερα.

Για να είστε παραγωγικοί, πρέπει να είστε σε θέση να προγραμματίζετε, να δίνετε προτεραιότητες, να εστιάζετε και να επιμένετε στις προκλήσεις, καθώς και να αναγνωρίζετε πότε είναι ώρα να κάνετε ένα βήμα πίσω.

50 δουλειές που μπορεί να χειριστεί ο έφηβός σας και γιατί πρέπει να τους αφήσετε

Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για την παραγωγικότητα

Τα παιδιά μπορεί να μην κατανοούν απαραιτήτως τον όρο «ποιότητα τελικού προϊόντος», αλλά μπορείτε να τους μιλήσετε για την παραγωγικότητα με τρόπο που να τους προσεγγίζει καλύτερα. «Τα παιδιά μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τις έννοιες μέσω της αναπαράστασης, επομένως η χρήση βιβλίων ή ιστοριών μπορεί να τα βοηθήσει», σημειώνει η Martha Horta-Granados, δασκάλα, ψυχολόγος και σύμβουλος ψυχολογίας για Sensible Digs .

Ένα καλό βιβλίο για να διαβάσετε σε μικρότερα παιδιά για να σας βοηθήσει να εισαγάγετε και να εξηγήσετε την έννοια της παραγωγικότητας είναι « Ένα μέρος για τα πάντα: Συνήθεια 3 από τους Sean Covey και Stacy Curtis. Για μεγαλύτερα παιδιά, δοκιμάστε Οργανωθείτε χωρίς να το χάσετε από την Janet S. Fox και τον Steve Mark.

«Αυτά τα βιβλία θα διδάξουν στα παιδιά τη σημασία της οργάνωσης και θα τα βοηθήσουν να επιτύχουν όλους τους καθημερινούς τους στόχους», εξηγεί ο Horta-Granados. «Εκτός από το να διδάσκουν στα παιδιά το νόημα και τη σημασία της παραγωγικότητας, αυτοί οι πόροι μπορούν να τους διδάξουν κάποιες τεχνικές και να χρησιμεύσουν ως προσωπικός οδηγός εάν ως γονέας σχεδιάζετε να επικεντρωθείτε στη διδασκαλία αυτού στα παιδιά σας.

Η δημιουργία ενός σεναρίου επίλυσης προβλημάτων μπορεί να είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να ανοίξετε μια συζήτηση σχετικά με το γιατί η παραγωγικότητα είναι σημαντική. Για παράδειγμα, μπορείτε να μιλήσετε στα παιδιά σας για την πρωινή βιασύνη για να ετοιμαστούν για το σχολείο ή για την αναφορά του δασκάλου τους λείπει η εργασία για το σπίτι . Στη συνέχεια, γυρίστε το σε αυτούς για πιθανές λύσεις. Σε μια καθοδηγούμενη συνομιλία, καταλήξτε σε κάποια σχέδια, όπως να κάνετε μια λίστα υποχρεώσεων ή να ολοκληρώσετε τις εργασίες για το σπίτι αφού επιστρέψετε από το σχολείο πριν παίξετε.

Πώς να κάνετε ένα καλύτερο πρόγραμμα εργασίας για την οικογένειά σας

Γιατί είναι σημαντική η παραγωγικότητα;

Ο σημερινός κόσμος είναι ανταγωνιστικός και μερικές φορές υπερβολικά προγραμματισμένος. Τα παιδιά αισθάνονται τα αποτελέσματα αυτού, με το 7% των παιδιών ηλικίας 3 έως 17 ετών να αντιμετωπίζουν το άγχος. Ο αριθμός των παιδιών με άγχος, κατάθλιψη και προβλήματα εστίασης αυξάνεται.

Η καλύτερη διαχείριση του χρόνου μπορεί να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει τα παιδιά να είναι πιο επιτυχημένα στο σχολείο. Η πρώιμη ακαδημαϊκή επιτυχία συνδέεται με τη συνεχή ακαδημαϊκή επίδοση αργότερα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των πιθανοτήτων των παιδιών στην καριέρα και στην προετοιμασία τους για επιτυχία στον εργασιακό κόσμο, καθώς και στη διαχείριση της προσωπικής τους ζωής.

«Σε έναν παγκοσμιοποιημένο κόσμο όπου οι απαιτήσεις μπορεί να υπερβαίνουν τις προσωπικές δυνατότητες των ατόμων, η κατοχή δεξιοτήτων όπως η κατοχή της παραγωγικότητας είναι απαραίτητη για την επίτευξη προσωπικών και επαγγελματικών στόχων στο μέλλον», λέει ο Horta-Granados. «Αν τα παιδιά διδάσκονται από μικρή ηλικία να είναι οργανωμένα με το σχολείο και τα μαθήματά τους, ανέχονται την απογοήτευση , συγκεντρώνονται όταν εκτελούν μια εργασία και επιμένουν στους στόχους τους, τους διδάσκονται δεξιότητες που θα τους προετοιμάσουν για την ακαδημαϊκή επιτυχία και το επαγγελματικό τους μέλλον».

Οι γονείς και οι δάσκαλοι διαδραματίζουν ζωτικό και αναπόσπαστο ρόλο στην ανάπτυξη της παραγωγικότητας των παιδιών. Η διδασκαλία της παραγωγικότητας είναι εν μέρει πρακτικές δεξιότητες, εν μέρει δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης. «Όταν ένα παιδί που έχει ήδη αποκτήσει δεξιότητες για να είναι παραγωγικό έρχεται αντιμέτωπο με μια άγνωστη πρόκληση, μπορεί να απογοητευτεί επειδή δεν μπορεί να την αντιμετωπίσει», εξηγεί ο Horta-Granados. «Αν έχουν τις δεξιότητες να ρυθμίσουν το δικό τους
συναισθήματα, θα μπορέσουν να ξεπεράσουν πολλές πιθανές προκλήσεις ».

Πώς μπορούν οι γονείς να διδάξουν τις ευθύνες τους για τη ζωή

Πώς να διδάξετε την παραγωγικότητα στα παιδιά

Ακολουθούν μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να διδάξετε στο παιδί σας τις δεξιότητες που απαιτούνται για την παραγωγικότητα.

Ημερήσια λίστα υποχρεώσεων

Οι οπτικές υπενθυμίσεις τείνουν να είναι πολύ χρήσιμες για τα παιδιά. Οι προαναγνώστες μπορούν να έχουν μια λίστα ζωγραφισμένη σε εικόνες ή μπορείτε να εκτυπώσετε φωτογραφίες του παιδιού σας που κάνει κάθε εργασία για να δημοσιεύσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια γραπτή λίστα για μεγαλύτερα παιδιά. «Θα πρέπει να καταγράφουν τις εργασίες που πρέπει να εκτελούνται κάθε μέρα και έτσι να τις παρουσιάζουν γραφικά, ώστε να ξέρουν τι να κάνουν», προτείνει ο Horta-Granados. Μπορούν ακόμη και να γράψουν τι θέλουν να κάνουν όταν ολοκληρώσουν τις εργασίες τους, ώστε να μπορούν να ανυπομονούν για το χρόνο διακοπής λειτουργίας τους.

Ημερολόγιο

Η χρήση ενός ημερολογίου βοηθά τα παιδιά να εισαγάγουν την έννοια του χρόνου σε μεγαλύτερη κλίμακα, επιτρέποντάς τους να μάθουν για τον μελλοντικό προγραμματισμό. Επανάληψη εβδομαδιαίες δουλειές , όπως το σκούπισμα σανίδων δαπέδου ή το πλύσιμο πολλών ρούχων, λειτουργεί καλά αναρτημένο σε ένα ημερολόγιο. Η επιλογή πιο συγκεκριμένων εργασιών, όπως το σκούπισμα του χολ, σε αντίθεση με το καθάρισμα του σπιτιού, που είναι πολύ ασαφές, βοηθά τα παιδιά να είναι επιτυχημένα. Μπορείτε επίσης να γράψετε πότε θα μπορούν να παίξουν έξω ή να χρησιμοποιήσουν τον χρόνο τους στην οθόνη, κάτι που τους βοηθά να διδάξετε ότι τόσο η παραγωγικότητα όσο και η ξεκούραση είναι σημαντικά.

Ανοχή απογοήτευσης

Η απογοήτευση είναι αναπόφευκτη και αν δεν έχετε τις δεξιότητες να την ξεπεράσετε, μια από τις πολλές μικρές ταλαιπωρίες μπορεί να εκτροχιάσει την παραγωγικότητα. Το να αφήνετε τα μικρά παιδιά να βιώσουν την απογοήτευση είναι ένα σημαντικό μέρος για να τα βοηθήσετε να την αντιμετωπίσουν. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να βιαστείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να φτιάξει έναν πύργο που είναι δύσκολος ή να κλείσει ένα στιγμιότυπο με το οποίο παλεύει. Ακόμη και η αναμονή για μια σύντομη περίοδο μέχρι να ζητήσουν βοήθεια είναι ένα καλό πρώτο βήμα.

Τις στιγμές που το παιδί σας κατακλύζεται από συναισθήματα, δώστε του έναν ασφαλή, ηρεμιστικό χώρο για να αρχίσει να νιώθει τα συναισθήματά του και να τα αντιμετωπίζει. Αυτό μπορεί να είναι στην αγκαλιά σας ή μαζί με εσάς στο δωμάτιό τους καθώς μοντελοποιείτε βαθιές αναπνοές. Μερικά παιδιά ηρεμούν καλύτερα όταν μένουν μόνα τους. Εξαρτάται από το μεμονωμένο παιδί σας και ο τελικός στόχος είναι να το βοηθήσετε να μάθει πώς να ηρεμεί όταν βιώνει έντονα συναισθήματα.

Ενσυνειδητότητα

Ενσυνειδητότητα σημαίνει να κάνεις ένα πράγμα τη φορά και να εξασκείς την εργασία που έχεις. Αυτή η πρακτική είναι σημαντική για τη συνολική παραγωγικότητα του παιδιού σας. «Όταν βιαζόμαστε, ενεργοποιούμε τη λειτουργία άγχους και καθιστά πιο δύσκολη την εστίαση όταν κάνουμε πολλές εργασίες, ανήσυχοι ή βιαστικοί», εξηγεί. Tejal Patel , ειδικός στο μυαλό και στον διαλογισμό για παιδιά και γονείς.

Μπορεί να είναι εύκολο να σκεφτείς ότι είναι καλύτερο να κάνεις τα πάντα ταυτόχρονα, αλλά πιθανότατα θα κάνεις περισσότερα γρηγορότερα αν βάλεις όλη σου την ενέργεια σε ένα πράγμα τη φορά.

Παραγωγικότητα μοντέλου

Ανεξάρτητα από το πόσο λέμε, αυτό που κάνουμε μόνοι μας έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στα παιδιά μας. Γράψτε το δικό σας καθημερινό πρόγραμμα και δημοσιεύστε το κάπου που θα το προσέξουν τα παιδιά σας. Φτιάξτε το δικό σας ημερολόγιο και ολοκληρώστε τις δουλειές σας όταν επιστρέψετε σπίτι πριν απλωθείτε στον καναπέ για να απολαύσετε ένα ζεστό ρόφημα και την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή.

Αφηγηθείτε, λέγοντας στα παιδιά σας κάτι σαν: «Χαίρομαι πολύ που γίνονται οι δουλειές μου Μπορώ να έχω χρόνο χαλάρωσης !' Ή πείτε τους πόσο χαρούμενος είστε που ολοκληρώσατε τις εργασίες σας, ώστε να μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο μαζί τους. Η διαμόρφωση των παραγωγικών συνηθειών και των συνηθειών χαλάρωσης θα βοηθήσει το παιδί σας να προετοιμαστεί για επιτυχία.

Πώς μπορούν οι γονείς να διδάξουν τις ευθύνες τους για τη ζωή

Μια λέξη από το Verywell

Η παραγωγικότητα είναι μια δεξιότητα ζωής που μπορεί να ωφελήσει τα παιδιά με πολλούς τρόπους. Η καλή διαχείριση του χρόνου, η ικανότητα εστίασης και επιμονής στις προκλήσεις και η ισχυρή συναισθηματική ρύθμιση αποτελούν μέρος της παραγωγικότητας. Είναι επίσης σημαντικό τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι είναι εντάξει να κάνουν ένα διάλειμμα μερικές φορές και ότι δεν χρειάζεται να είναι παραγωγικά 24/7. Μπορείτε να μάθετε στα παιδιά σας πώς να είναι πιο παραγωγικά με πολλούς μικρούς τρόπους. Η ανάπτυξη αυτών των συνηθειών θα τους βοηθήσει να προετοιμαστούν για μια πιο ευτυχισμένη και πιο επιτυχημένη ζωή.

5 τρόποι για να μεγαλώσετε έναν ανεξάρτητο έφηβο και έναν υπεύθυνο ενήλικα