Ένα κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι ή μια μπανιέρα για ύπνο είναι ένας τρόπος για να κρατήσετε το μωρό σας κοντά σας τη νύχτα. Από το 2016, οι συστάσεις για ασφαλή ύπνο μάς λένε να κρατάμε τα μωρά στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς για τους πρώτους 6 μήνες, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος SIDS. Αλλά ενώ το μωρό σας υποτίθεται ότι βρίσκεται στο ίδιο δωμάτιο, ασφαλείς οργανώσεις ύπνου μην συνιστούμε να αφήσετε το μωρό να κοιμηθεί στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς.

Εκεί είναι που ο κομοδίνος ή κοιμώμενος bassinet γίνονται ενδιαφέρουσες επιλογές για νέους γονείς. Αυτά τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να επιτρέπουν στο μωρό να κοιμάται ακριβώς δίπλα στο κρεβάτι των γονιών του, ή ακόμα και μέσα σε αυτό, διατηρώντας παράλληλα έναν ξεχωριστό χώρο ύπνου για το μωρό.

Ο ύπνος δίπλα στο κρεβάτι

Ένα κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι είναι ένα ψάθινη κούνια που είναι φτιαγμένο για να στερεώνεται στο πλάι του κρεβατιού ενηλίκων. Συνήθως, η μία πλευρά είναι χαμηλότερη από τις άλλες για να επιτρέπει στους γονείς εύκολη πρόσβαση στο μωρό τη νύχτα. Η κάτω πλευρά μπορεί να σχηματίζει ένα μικρό φράγμα μεταξύ των δύο χώρων ύπνου ή μπορεί να είναι ρυθμιζόμενη έτσι ώστε οι δύο χώροι ύπνου να συναντώνται στο ίδιο επίπεδο.

Πρώτα η ασφάλεια

Τα υποχρεωτικά ομοσπονδιακά πρότυπα ασφαλείας των Η.Π.Α. για τους υπνοδωματίους τέθηκαν σε ισχύ το 2014. Ορισμένοι υπνοδωμάτιοι στο κρεβάτι ανακλήθηκαν επειδή επέτρεψαν σε ένα μωρό να πέσει σε ένα κενό μεταξύ των δύο στρώματα , ή με άλλο τρόπο επιτρέπεται η παγίδευση ή ο στραγγαλισμός. Κάθε κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι που πωλείται στις ΗΠΑ πρέπει τώρα να πληροί τα κατάλληλα πρότυπα ασφαλείας.

Ωστόσο, εάν σκέφτεστε να αγοράσετε ένα μεταχειρισμένο κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι, τα παλαιότερα μοντέλα μπορεί να μην είναι αρκετά ασφαλή. Οι αυλές παιχνιδιού που έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν ως υπνοδωμάτιο δίπλα στο κρεβάτι απαιτείται επίσης να πληρούν αυτά τα ομοσπονδιακά πρότυπα από το 2014.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δεν απαριθμεί τα άτομα που κοιμούνται δίπλα στο κρεβάτι μεταξύ των προτάσεών της για ασφαλείς χώρους ύπνου για το μωρό, επειδή δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για τη χρήση τους.

Επιλογή υπνοδωματίου

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι, θα πρέπει να ελέγξετε προσεκτικά τον μηχανισμό που συγκρατεί το κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι ενηλίκων. Θα γλιστρήσει μακριά και θα επιτρέψει να δημιουργηθεί ένα κενό; Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τα στηρίγματα του στρώματος για να βεβαιωθείτε ότι είναι στιβαρά και δεν θα επιτρέψουν στο στρώμα να κρεμάσει ή να βυθιστεί. Ελέγξτε τα όρια βάρους και δείτε τυχόν συστάσεις ηλικίας που δίνονται από τον κατασκευαστή.

Μόλις το μωρό σας είναι σε θέση να κυλήσει, να καθίσει ή να μπουσουλήσει, δεν θα είναι πλέον ασφαλές να χρησιμοποιείτε τον υπνοδωμάτιο δίπλα στο κρεβάτι. Τα μωρά μπορούν να μάθουν μερικές από αυτές τις δεξιότητες σε ηλικία 3 ή 4 μηνών, επομένως λάβετε το υπόψη όταν αποφασίζετε πόσα χρήματα θα ξοδέψετε σε έναν υπνοδωμάτιο δίπλα στο κρεβάτι.

Ένα προϊόν που αγαπούν πολλοί γονείς για να κρατούν το μωρό δίπλα στο κρεβάτι είναι το Halo Bassinest — μια φορητή μπασκέτα σε ύψος κρεβατιού που μπορεί να περιστραφεί σε πολλές θέσεις για πρόσβαση στο μωρό. Αλλα λεκάνες μπορεί επίσης να ταιριάζει όμορφα στην κρεβατοκάμαρα του γονέα ή μερικοί γονείς μπορεί να επιλέξουν να χρησιμοποιήσουν την κρεβατοκάμαρα του μωρού τους αυλή παιχνιδιού δίπλα στο κρεβάτι αντί να αγοράσετε ένα ξεχωριστό κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι.

Προγράμματα ύπνου μωρού

Κλινοσκεπάσματα

ο στρώμα γιατί το κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι σας πρέπει να είναι σταθερό και να χωράει στο κρεβάτι χωρίς κενά στις άκρες. Το ύψος θα πρέπει να ρυθμίζεται με κάποιο τρόπο ώστε να μπορείτε να κάνετε την επιφάνεια επίπεδο με το δικό σας κρεβάτι. Το στρώμα θα πρέπει είτε να έχει αδιάβροχο κάλυμμα, είτε να μπορεί να καθαριστεί με άλλο τρόπο.

Δεν υπάρχουν πρότυπα μεγέθους για τα κρεβάτια δίπλα στο κρεβάτι όπως υπάρχουν για κούνιες πλήρους μεγέθους . Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε απλώς να αγοράσετε οποιοδήποτε παλιό σεντόνι και να περιμένετε να ταιριάζει με τον τρόπο που ταιριάζει το κρεβάτι της κούνιας. Όλα τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να εφαρμόζουν σωστά, ώστε να μην δημιουργούνται τσέπες ή εξογκώματα που θα μπορούσαν να εμποδίσουν την αναπνοή του μωρού. Καλό είναι να έχετε ένα επιπλέον σεντόνι στη διάθεσή σας σε περίπτωση που το μωρό φτύσει ή πάθει ατύχημα με πάνα το βράδυ.

Μην προσθέτετε μαλακά κλινοσκεπάσματα στον χώρο ύπνου του μωρού σας. Αυτό περιλαμβάνει παπλώματα, τακάκια προφυλακτήρα , και μαξιλάρια. Μην προσπαθήσετε να κάνετε το στρώμα πιο απαλό προσθέτοντας αφρό ή κουβέρτες. Ένας γυμνός, σταθερός χώρος ύπνου είναι ο καλύτερος για το μωρό.

Πώς αλλιώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί;

Δεδομένου ότι ο ύπνος δίπλα στο κρεβάτι σας μπορεί να είναι χρήσιμος μόνο για μερικούς μήνες ως σημείο ύπνου, αναζητήστε στρωτήρες που έχουν και άλλες λειτουργίες. Κάποια μπορεί να γίνουν αυλή παιχνιδιού ή βαθύτερη ψάθινη κούνια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί λίγο περισσότερο όταν το μωρό κυλήσει. Είναι επίσης ωραίο να επιλέξετε ένα κρεβάτι δίπλα στο κρεβάτι που μπορεί να διπλωθεί εύκολα για ταξίδια.

Κολάρες για ύπνο

Μια μπανιέρα που κοιμάται κοιμάται πάνω από το κρεβάτι σας, παρέχοντας έναν μικρό, περιφραγμένο χώρο για να κοιμάται το μωρό σας. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι νιπτήρα και οι περισσότερες δεν καλύπτονται από ομοσπονδιακό πρότυπο ασφάλειας επειδή δεν ταιριάζουν πραγματικά σε μια ευρεία κατηγορία προϊόντων.

Τα 10 καλύτερα βιβλία προπόνησης ύπνου

Επιλέγοντας μια μπασκέτα για ύπνο

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια μπανιέρα για ύπνο, βεβαιωθείτε ότι παρέχει μια σταθερή επιφάνεια για να κοιμάται το μωρό. Το τμήμα του στρώματος πρέπει να εφαρμόζει άνετα στο εσωτερικό του, χωρίς κενά. Τα πλαϊνά δεν πρέπει να είναι γεμισμένα. Ψάξτε για διχτυωτές πλευρές ή άλλα αναπνεύσιμα υλικά. Βεβαιωθείτε ότι το πλαίσιο δεν μπορεί να αναδιπλωθεί εύκολα εάν κάποιος γονέας κυλά στην άκρη του, καθώς αυτό θα μπορούσε να παγιδεύσει το μωρό σας ή να προκαλέσει τραυματισμό. Και πάλι, μόλις το μωρό σας μπορεί να κυλήσει ή να καθίσει, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τη μπανιέρα για ύπνο.

Δημιουργήστε τη δική σας κομοδίνα

Υπάρχουν πολλές οδηγίες που είναι διαθέσιμες στο Διαδίκτυο για να φτιάξετε έναν υπνοδωμάτιο δίπλα στο κρεβάτι ή έναν υπνοδωμάτιο στο πλατό από μια κούνια ή κάποιο άλλο έπιπλο. Ωστόσο, δεν είναι καλή ιδέα να ρισκάρετε με τον χώρο ύπνου του μωρού σας. Μια ακατάλληλα αγκυρωμένη κούνια δίπλα στο κρεβάτι σας θα μπορούσε να γλιστρήσει και να δημιουργήσει ένα κενό όπου το μωρό θα μπορούσε να παγιδευτεί.

Άλλα αντικείμενα που δεν χρησιμοποιήθηκαν θα μπορούσαν να δημιουργήσουν κίνδυνο εμπλοκής ή στραγγαλισμού. Αγοράζετε πάντα κούνιες, κρεβάτια δίπλα στο κρεβάτι, αυλές παιχνιδιού και άλλα είδη ύπνου που πληρούν τα κατάλληλα ομοσπονδιακά πρότυπα ασφαλείας.