Ανεξάρτητα από το πόσο υγιής είναι η σχέση ενός ζευγαριού, είναι βέβαιο ότι θα υπάρχουν μερικές διαμάχες εδώ κι εκεί. Και μερικές περιστασιακές διαφωνίες συνήθως δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Οι ώριμες συζητήσεις, το να το κρατούν γενικά μακριά από την οπτική των παιδιών και η άρνηση της ονομασίας δείχνουν στο παιδί πώς να αντιμετωπίζει τις διαφωνίες με υγιή τρόπο. Αλλά η πιο σοβαρή σύγκρουση σίγουρα επιβαρύνει τα παιδιά.

Μελέτες δείχνουν ότι οι καυγάδες των γονιών επηρεάζουν την ψυχική υγεία των παιδιών τους.

Οι σωματικές διαμάχες, οι προσβολές και οι τακτικές όπως «η σιωπηλή μεταχείριση», είναι μόνο μερικά από τα τοξικές αλληλεπιδράσεις Οι γονείς μπορεί να έχουν κάτι που είναι πιθανό να προκαλέσει κάποια συναισθηματική βλάβη σε ένα παιδί μακροπρόθεσμα.

Γιατί ο τσακωμός των γονέων είναι πρόβλημα

Υπάρχει έρευνα που υποδηλώνει ότι ένα παιδί τόσο μικρό 6 μηνών μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από σκληρές γονεϊκές διαφωνίες . Αλλά δεν είναι μόνο τα μικρά παιδιά που επηρεάζονται από τη διαμάχη των γονιών. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι νεαροί ενήλικες έως 19 ετών μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε συγκρούσεις στο γάμο των γονιών τους.

Αποδεικνύει ότι τα παιδιά όλων των ηλικιών, από τη σχεδόν βρεφική ηλικία έως την πρώιμη ενήλικη ζωή, επηρεάζονται από το πώς οι γονείς τους επιλέγουν να χειριστούν τις διαφορές τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι γάμοι με υψηλή σύγκρουση επηρεάζουν την ψυχική υγεία του παιδιού. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους επηρεάζονται τα παιδιά.

  • Μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια. Οι καβγάδες υπονομεύουν την αίσθηση ασφάλειας των παιδιών σχετικά με τη σταθερότητα της οικογένειας. Τα παιδιά που εκτίθενται σε πολλές καυγάδες μπορεί να ανησυχούν για το διαζύγιο ή να αναρωτιούνται πότε θα τελειώσει η σιωπηλή μεταχείριση ενός γονέα. Μπορεί να τους δυσκολέψει να έχουν μια αίσθηση κανονικότητας στην οικογένεια, καθώς οι τσακωμοί μπορεί να είναι απρόβλεπτοι.
  • Μπορεί να επηρεάσει τη σχέση γονέα-παιδιού. Οι καταστάσεις υψηλής σύγκρουσης προκαλούν άγχος και για τους γονείς. Και ένας αγχωμένος γονέας μπορεί να μην περνά πολύ χρόνο με τα παιδιά. Επιπλέον, η ποιότητα της σχέσης μπορεί να επηρεαστεί, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να δείξουν ζεστασιά και στοργή όταν είναι θυμωμένοι και αναστατωμένοι με τον άλλο γονέα.
  • Μπορεί να δημιουργήσει ένα αγχωτικό περιβάλλον. Το να ακούτε συχνούς ή έντονους καβγάδες είναι αγχωτικό για τα παιδιά. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχολογική τους ευεξία και να επηρεάσει την κανονική, υγιή ανάπτυξη.

Μακροπρόθεσμες Επιδράσεις στην Ψυχική Υγεία

Το 2012, μια μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΑνάπτυξη του Παιδιούπου εξέτασε την επίδραση της γονικής σύγκρουσης στα παιδιά από το νηπιαγωγείο έως την έβδομη τάξη. Οι συμμετέχοντες ήταν μέρος 235 οικογενειών της μεσαίας τάξης στις μεσοδυτικές και βορειοανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες με μέσο εισόδημα μεταξύ 40.000 και 60.000 δολαρίων.

Όταν τα παιδιά τους πήγαιναν στο νηπιαγωγείο, οι γονείς ρωτήθηκαν για το πόσες συγκρούσεις βίωσαν στο γάμο τους. Τους ζητήθηκε επίσης να μιλήσουν για ένα δύσκολο θέμα, όπως τα οικονομικά, και οι ερευνητές εξέτασαν πόσο επικριτικοί ήταν οι εταίροι μεταξύ τους.

Επτά χρόνια αργότερα, οι ερευνητές παρακολούθησαν τις οικογένειες. Τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς ρωτήθηκαν για τη διαμάχη στον γάμο των γονέων και τη συναισθηματική και συμπεριφορική υγεία των παιδιών.

Τα νηπιαγωγεία που είχαν γονείς που τσακώνονταν άσχημα και συχνά είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη, ανησυχία , και προβλήματα συμπεριφοράς μέχρι να φτάσουν στην έβδομη δημοτικού.

Αυτά δεν είναι τα μόνα προβλήματα που είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν τα παιδιά όταν οι γονείς τους τσακώνονται συχνά. Εδώ είναι μερικά πράγματα που βρήκαν οι ερευνητές όταν εξέτασαν τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο γονικός καυγάς στα παιδιά.

Μειωμένη Γνωστική Απόδοση

Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στοΑνάπτυξη του Παιδιούδιαπίστωσε ότι το άγχος που σχετίζεται με τη ζωή σε ένα σπίτι με υψηλή σύγκρουση μπορεί να βλάψει τη γνωστική απόδοση ενός παιδιού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι γονείς μάλωναν συχνά, τα παιδιά είχαν μεγαλύτερη δυσκολία να ρυθμίσουν την προσοχή και τα συναισθήματά τους.

Η ικανότητά τους να επιλύουν γρήγορα προβλήματα και να βλέπουν γρήγορα μοτίβα σε νέες πληροφορίες ήταν επίσης σε κίνδυνο. Εν τω μεταξύ, άλλες μελέτες έχουν βρει ότι το να ζεις σε μια οικογένεια με έντονες συγκρούσεις αυξάνει τις πιθανότητες να εγκαταλείψεις το γυμνάσιο και να πάρεις κακούς βαθμούς.

Θέματα Σχέσεων

Το να εκτίθενται σε τσακωμούς γονέων αυξάνει τις πιθανότητες τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τους άλλους με εχθρότητα. Είναι σύνηθες για τα παιδιά να αρχίζουν να λύνουν καυγάδες μεταξύ των αδερφών με τις ίδιες τακτικές που σε είδαν να χρησιμοποιείς.

Τα παιδιά μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις όταν είναι μεγαλύτερα, εάν έχουν συνηθίσει στην οικογενειακή διχόνοια ή μπορεί να δυσκολεύονται να προσδιορίσουν ποιον μπορούν πραγματικά να εμπιστευτούν στη ζωή.

Προβλήματα Συμπεριφοράς

Οι γονεϊκές συγκρούσεις έχουν συνδεθεί με αυξημένη επιθετικότητα, παραβατικότητα και προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά. Επιπλέον, τα παιδιά είναι πιο πιθανό να έχουν κοινωνικά προβλήματα και αυξημένη δυσκολία προσαρμογής στο σχολείο.

Διατροφικές Διαταραχές και Σωματικά Θέματα

Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, με την υψηλή γονική διαφωνία. Ένα παιδί μπορεί επίσης να έχει σωματικές επιπτώσεις από τη μάχη, όπως προβλήματα ύπνου, στομαχόπονους ή πονοκεφάλους.

Χρήση ουσιών

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η ζωή σε ένα σπίτι με υψηλά επίπεδα σύγκρουσης αυξάνει τις πιθανότητες καπνίσματος, υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και χρήσης μαριχουάνας, σε σχέση με μια οικογένεια παντρεμένων-γονέων με χαμηλή σύγκρουση.

Αρνητική προοπτική για τη ζωή

Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε σπίτια με έντονες συγκρούσεις είναι πιο πιθανό να έχουν αρνητικές απόψεις για τις οικογενειακές τους σχέσεις. Είναι επίσης πιο πιθανό να βλέπουν τον εαυτό τους με αρνητικό τρόπο. Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύτηκε στοJournal of Youth and Adolescenceδιαπίστωσε ότι τα παιδιά που εκτίθενται σε γονεϊκές καυγάδες είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Όταν η μάχη γίνεται προβληματική

Ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας ή αν βλέπετε επιπτώσεις συζυγικής διαμάχης, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στον τρόπο με τον οποίο μαλώνετε. Ακριβώς επειδή οι καβγάδες σας δεν γίνονται σωματικοί, δεν σημαίνει ότι δεν είναι επιβλαβείς για τα παιδιά σας. Υπάρχει μια σειρά από τακτικές που χρησιμοποιούν οι γονείς που είναι καταστροφικές για τα παιδιά.

Καταστροφικές Τακτικές Διαφωνίας

  • Ονοματεπώνυμο
  • Προσβολές
  • Απειλές εγκατάλειψης (όπως διαζύγιο)
  • Οποιαδήποτε μορφή σωματικής επιθετικότητας (συμπεριλαμβανομένης της ρίψης πραγμάτων)
  • Αποχώρηση ή αποχώρηση από το επιχείρημα
  • Συνθηκολόγηση (δίνοντας στον άλλο γονέα)

Έτσι, ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι το να απομακρυνθείτε από μια διαμάχη και να δώσετε στον σύντροφό σας τη σιωπηλή θεραπεία για τρεις ημέρες δεν είναι μεγάλη υπόθεση - είναι μεγάλη υπόθεση για τα παιδιά σας. Τα παιδιά σας βλέπουν πώς χειρίζεστε τις διαφωνίες και μαθαίνουν από εσάς δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, δεξιότητες ρύθμισης συναισθημάτων και δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων.

Είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε το μήνυμα που στέλνετε στα παιδιά σας για τις σχέσεις αγάπης. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας συμπεριφέρεστε ο ένας στον άλλον με ασέβεια, τα παιδιά σας θα μεγαλώσουν νομίζοντας ότι είναι εντάξει να κάνουν το ίδιο - και ίσως πιστέψουν ότι είναι εντάξει να αφήνετε τους άλλους να τους φέρονται άσχημα επίσης.

Μείωση των Επιπτώσεων

Μερικές φορές, μια διαφωνία ξεφεύγει από τον έλεγχο. Ένα άτομο λέει κάτι που δεν εννοεί, ένας άλλος γονέας δεν αντιλαμβάνεται ότι τα παιδιά του ακούνε στην άλλη πλευρά του τοίχου.

Ένα ή δύο φτύσιμο δεν σημαίνει ότι έχετε βλάψει ανεπανόρθωτα το παιδί σας. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να κάνετε μερικά βήματα για να μειώσετε τα αποτελέσματα αυτών που είδαν και άκουσαν. Εάν η διαφωνία σας γίνεται ασέβεια, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με τα παιδιά σας:

  • Συζητήστε τον αγώνα : Αν και δεν χρειάζεται να μπείτε σε λεπτομέρειες σχετικά με το τι διαφωνούσατε εσείς και ο σύντροφός σας, κάντε μια οικογενειακή συνάντηση για να πείτε κάτι σαν, «Ο μπαμπάς και εγώ είχαμε μια λογομαχία το προηγούμενο βράδυ που ξέφυγε από τον έλεγχο. Δεν είχαμε την ίδια γνώμη για κάτι που ήταν σημαντικό και για τους δυο μας, αλλά ήταν λάθος να παλέψουμε έτσι».
  • Καθησυχάστε τα παιδιά : Υπενθυμίστε τους ότι αυτό ήταν απλώς ένα επιχείρημα και όχι ενδεικτικό μεγαλύτερων προβλημάτων. Διαβεβαιώστε τους ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε ο ένας τον άλλον και ότι δεν πρόκειται να χωρίσετε (υποθέτοντας, φυσικά, ότι είναι αληθινή δήλωση).
  • Φέρτε το κλείσιμο : Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας καταλαβαίνουν ότι είστε ακόμα μια δυνατή οικογένεια. Εξηγήστε ότι καβγάδες συμβαίνουν μερικές φορές και οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν την ψυχραιμία τους. Ωστόσο, όλοι αγαπάτε ο ένας τον άλλον, παρά τις διαφωνίες σας.

Εάν πιστεύετε ότι οι καβγάδες σας με τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας βλάπτουν την ψυχική ευεξία του παιδιού σας, σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή.

Ένας θεραπευτής μπορεί να καθορίσει εάν κάποιος από εσάς θα μπορούσε να επωφεληθεί από την ατομική θεραπεία για να μάθει δεξιότητες, όπως διαχείριση θυμού ή ρύθμιση συναισθημάτων, ή αν θα πρέπει να παρακολουθήσετε τη συμβουλευτική ζευγαριών για να εργαστείτε μαζί στη σχέση σας.

Είναι καλύτερα τα παιδιά σε οικογένειες με δύο γονείς;

Τα παιδιά συνήθως τα καταφέρνουν καλύτερα σε οικογένειες με δύο γονείς. Ωστόσο, είναι σημαντικό οι γονείς να συνεννοούνται. Εάν υπάρχουν πολλές μάχες, τα παιδιά μπορεί να τα πάνε καλύτερα αν οι γονείς τους χωρίσουν. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν είναι καλύτερα να μείνουμε μαζί για χάρη των παιδιών ή απλά να χωρίσει. Είναι σαφές ότι το διαζύγιο μπορεί να πάρει α ψυχολογικές επιπτώσεις στα παιδιά .

Επιπλέον, τα παιδιά που μεγαλώνουν με μονογονεϊκούς γονείς συχνά αντιμετωπίζουν άλλα προβλήματα -όπως οικονομικά ζητήματα- και μπορεί να μην το κάνουν τόσο καλά όσο τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες με δύο γονείς. Και ξεκάθαρα, ο νέος γάμος και η ζωή σε μια μικτή οικογένεια μπορεί να είναι περίπλοκα και για τα παιδιά.

Όμως, το να ζει κανείς σε ένα σπίτι με υψηλές συγκρούσεις είναι πιθανό να είναι εξίσου αγχωτικό -ή ίσως ακόμα πιο αγχωτική για τα παιδιά - από ό,τι αν οι γονείς χώρισαν . Όταν οι γονείς συνεννοούνται κατά τη διάρκεια και μετά από ένα διαζύγιο, τα παιδιά συνήθως δεν βιώνουν μακροχρόνιες συναισθηματικές ουλές.

Έτσι, αν βρεθείτε σε μια σχέση με μεγάλη σύγκρουση, το να μείνετε μαζί για τα παιδιά μπορεί να μην κάνει τη χάρη στα παιδιά σας. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια για να μειώσετε τη σύγκρουση ή να κάνετε αλλαγές στη σχέση, ώστε τα παιδιά σας να μεγαλώσουν πιο χαρούμενα και υγιή.