Ανεξάρτητα ερευνούμε, δοκιμάζουμε, εξετάζουμε και προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα. Οι επαγγελματίες υγείας εξετάζουν άρθρα για ιατρική ακρίβεια. Μάθε περισσότερα για τη διαδικασία μας . Εάν αγοράσετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.

Η γονιμότητα αναφέρεται σε μια φυσική ικανότητα να συλλάβει ένα παιδί και επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες συντρόφους. Ο καθένας μπορεί να κάνει βήματα για να τόνωση της γονιμότητας , αυξήστε τις πιθανότητες σύλληψης και μειώστε μερικές παράγοντες κινδύνου υπογονιμότητας . Πολλοί στρέφονται σε προϊόντα γονιμότητας, όπως κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας, ποτά, βιβλία και άλλα, για να τους βοηθήσουν στο ταξίδι τους.

Όπως πάντα, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν ιατρό αν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα γονιμότητας, καθώς μπορεί να παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση. Αλλά αν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει πρώτα να λάβετε υπόψη. Η ασφάλεια των προϊόντων γονιμότητας είναι πρωταρχική, επομένως επιλογές όπως τα συμπληρώματα θα πρέπει ιδανικά να λαμβάνονται υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Επίσης, κατανοήστε ότι ορισμένες πραγματικά ωφέλιμες μέθοδοι - όπως η τήρηση ημερολογίου - απαιτούν μεγάλη χρονική δέσμευση.

Εδώ είναι τα καλύτερα προϊόντα γονιμότητας στην αγορά.

Οι κορυφαίες επιλογές μας για τα καλύτερα τεστ ωορρηξίας: Clearblue Digital Ovulation Predictor Kit στο Amazon Καλύτερο Περιοδικό Γονιμότητας: Ανεξάρτητα δημοσιευμένο Trying To Conceive Fertility Journal στο Amazon Καλύτερο Θερμόμετρο: Βασικό Θερμόμετρο Σώματος Easy@Home στο Amazon Καλύτερο βιβλίο: William Morrow & Company που αναλαμβάνει την ευθύνη της γονιμότητας σας στο Amazon Καλύτερο ποτό υποστήριξης γονιμότητας: Premama συμπλήρωμα γονιμότητας για γυναίκες στο Amazon Καλύτερο προσωπικό λιπαντικό: BabyDance Fertility Lubricant στο Amazon Καλύτερη εφαρμογή παρακολούθησης: Clue App στο Helloclue.com Σε αυτό το άρθροΕπεκτείνουν

Καλύτερες δοκιμές ωορρηξίας: Clearblue Digital Ovulation Predictor Kit

Ψηφιακό τεστ ωορρηξίας Clearblue Προβολή στο Amazon Προβολή στο Walmart

Αυτό το σετ περιλαμβάνει 10 τεστ ωορρηξίας, οπότε θα έχετε αρκετές εξετάσεις για να κλείσετε το γόνιμο παράθυρο σας. Εύκολη ερμηνεία, το χαμογελαστό πρόσωπο στο παράθυρο αποτελεσμάτων εμφανίζεται όταν έχει ανιχνευθεί η ωχρινοτρόπος ορμόνη σας (LH). Αυτή η ορμόνη παίζει ρόλο στην απελευθέρωση των ωαρίων και επίσης προετοιμάζει τη μήτρα για την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου.

Όταν η LH αυξάνεται, αυτό ξεκινά την ωορρηξία, επιτρέποντας στους μελλοντικούς γονείς να προσδιορίσουν τις δύο καλύτερες ημέρες για να προσπαθήσουν για μωρό. Η αύξηση της LH υποδηλώνει ότι οι ωοθήκες έχουν απελευθερώσει ένα ωάριο σε μια συγκεκριμένη στιγμή κατά τη διάρκεια του κύκλου σας, βοηθώντας στην απομυθοποίηση του πιο γόνιμου παραθύρου σας. Ιδανικά για οικιακή χρήση, τα στικ απαιτούν απλώς δείγμα ούρων τεστ για ωορρηξία .

Καλύτερο περιοδικό γονιμότητας: Ανεξάρτητα δημοσιευμένο Trying To Conceive Fertility Journal: Beautiful Journal With Cycle Tracking Inc.

Προσπαθώντας να συλλάβω περιοδικό γονιμότητας Προβολή στο Amazon

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η παρακολούθηση του ταξιδιού τους στη γονιμότητα σε ένα μέρος μπορεί να είναι χρήσιμη και θεραπευτική. Αυτό το υψηλής ποιότητας περιοδικό 100 σελίδων έχει δημιουργηθεί για την παρακολούθηση ενός έτους εμμηνορροϊκών κύκλων.

Μέσα στις όμορφα σχεδιασμένες σελίδες, μπορείτε να παρακολουθείτε τις διαθέσεις, τους κύκλους, την ωορρηξία, τα φάρμακα, τα συμπληρώματα, τις αλλαγές στο τραχηλικό υγρό, τα επίπεδα ωχρινοτρόπου ορμόνης, τις σκέψεις και τις ελπίδες. Το να κρατάτε τα πάντα σε ένα μέρος μπορεί να είναι θεραπευτικό και χρήσιμο, ειδικά εάν χρειάζεται να μοιραστείτε τις πληροφορίες με τον ιατρό σας.

Καλύτερο Θερμόμετρο: Βασικό Θερμόμετρο Σώματος Easy@Home

Βασικό Θερμόμετρο Σώματος Easy@Home Προβολή στο Amazon Προβολή στο Premom.com

Ένα βασικό θερμόμετρο σώματος είναι απαραίτητο για πολλούς που προσπαθούν να συλλάβουν επειδή διαβάζουν την κατάσταση ηρεμίας ή τη βασική θερμοκρασία του σώματος και είναι εύκολο να παρακολουθηθούν. Αυτή η θερμοκρασία μπορεί πραγματικά να σας δώσει μια ιδέα για το πότε έχετε ωορρηξία, καθώς η θερμοκρασία σας θα πέσει και στη συνέχεια θα αυξηθεί πριν και μετά την απελευθέρωση ενός ωαρίου.

Αυτό το συγκεκριμένο θερμόμετρο της Easy@Home μπορεί να συνδεθεί σε μια εφαρμογή όπου θα παρακολουθούνται όλες οι θερμοκρασίες σας και θα είναι εύκολο να τις δείτε. Δεν χρειάζεστε χρονόμετρο γιατί το θερμόμετρο βγάζει ένα απαλό ηχητικό σήμα όταν τελειώσει. Και η άκρη στο άκρο είναι εύκαμπτη και αδιάβροχη.

Καλύτερο βιβλίο: William Morrow & Company Taking Charge of Your Fertility: The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement, and Reproductive Health

William Morrow & Company αναλαμβάνει την ευθύνη της γονιμότητας σας: Ο οριστικός οδηγός για τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων, την επίτευξη εγκυμοσύνης και την αναπαραγωγική υγεία Προβολή στο Amazon Προβολή στο Barnesandnoble.com

Γιορτάζοντας την 20η επέτειό του, αυτό το βιβλίο βοηθά τους ανθρώπους που προσπαθούν να συλλάβουν με σαφή και ολοκληρωμένο τρόπο που είναι ζεστός και προσιτός. Πλήθος πληροφοριών, ο οδηγός είναι πάνω από 500 σελίδες και περιλαμβάνει διαισθητικά συστήματα χαρτογράφησης για την έμμηνο ρύση, τον θηλασμό, την εμμηνόπαυση και άλλες σωματικές λειτουργίες, ένα έγχρωμο ένθετο που επισημαίνει τα κύρια θέματα και πολλά άλλα. Αυτό το χρήσιμο και βραβευμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το σώμα σας, να αποκτήσετε άνεση και να νιώσετε δύναμη.

Τα 12 καλύτερα βιβλία εγκυμοσύνης του 2022

Καλύτερο Ποτό Υποστήριξης Γονιμότητας: Συμπλήρωμα Γονιμότητας Premama για γυναίκες

Συμπλήρωμα γονιμότητας Premama για γυναίκες Προβολή στο Amazon Προβολή στο Walmart

Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει το γυναικείο παραγωγικό σύστημα , αυτό το συμπλήρωμα περιλαμβάνει μυο-ινοσιτόλη και φολικό οξύ, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη λειτουργία της ωορρηξίας. Είναι χωρίς γεύση, εύκολο στη λήψη και απαλό για το στομάχι σας. Οι χρήστες θα εκτιμήσουν ότι το συμπλήρωμα διατίθεται σε 28 μικρά, διακριτικά ατομικά πακέτα που αναμειγνύονται εύκολα με νερό, ποτά ή αναψυκτικά.

Τι λένε οι ειδικοί μας

'Νομίζω ότι η υποστήριξη Premama Fertility είναι ένα καλό προϊόν που πρέπει να συμπεριληφθεί παράλληλα με τη λήψη ενός προγεννητικού. Αυτό το προϊόν θα ωφελούσε ιδιαίτερα κάποιον με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) που αντιμετωπίζει ακανόνιστους κύκλους λόγω αντίστασης στην ινσουλίνη. Η μυο-ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και να σας βοηθήσει να έχετε ωορρηξία. Το προστιθέμενο φυλλικό οξύ, ειδικά ως μεθυλιωμένη μορφή, μπορεί να είναι χρήσιμο για την ωορρηξία, την αποτοξίνωση και την κατάλληλη χρήση αυτής της βιταμίνης. — Casey Seiden, MS, RDN, CDN, CDCES

Τα 8 καλύτερα τεστ ωορρηξίας του 2022

Καλύτερο προσωπικό λιπαντικό: BabyDance Fertility Lubricant

Λιπαντικό γονιμότητας BabyDance Προβολή στο Amazon Προβολή On Walgreens

Κατασκευασμένο για να συμπληρώνει τα φυσικά λιπαντικά υγρά του σώματος, αυτό το λιπαντικό είναι «φιλικό προς το σπέρμα» και δεν περιέχει parabens, σιλικόνη ή γλυκερίνη. Στη συσκευασία περιλαμβάνονται έξι σωλήνες μίας χρήσης με έξι απλικατέρ μίας χρήσης. Το προϊόν είναι ουδέτερο pH (7), επομένως δεν θα επηρεάσει την κινητικότητα, την επιβίωση ή την ακεραιότητα του σπέρματος.

Καλύτερη εφαρμογή παρακολούθησης: Clue App

Hello Clue App Προβολή στο Helloclue.com

Αυτή η εφαρμογή δωρεάν λήψης είναι ένα φιλικό προς το χρήστη ολοκληρωμένο εργαλείο. Εκτός από την απλή παρακολούθηση μηνιαίων περιόδων, έχει επίσης τη δυνατότητα να παρακολουθεί πόθους, διαθέσεις, επίπεδα ενέργειας, κηλίδες, εκκρίσεις και πολλά άλλα.

Χρησιμοποιώντας αυτά τα δεδομένα, η εφαρμογή σάς παρέχει μοτίβα κύκλου και γόνιμα παράθυρα, που προβάλλονται στους επόμενους τρεις μήνες. Με επιπλέον χρέωση, μια πληρωμένη έκδοση παρέχει ορισμένα πρόσθετα, συμπεριλαμβανομένων ενημερώσεων μέσω email και υπενθυμίσεων.

Οι 7 καλύτερες εφαρμογές γονιμότητας του 2022

τελική ετυμηγορία

Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι γονιμότητας, η κατανόηση του σώματός σας είναι βασικό στοιχείο στη σύλληψη. Το κιτ ωορρηξίας ClearBlue ( προβολή στο Amazon ) θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη μηνιαία αιχμή της γονιμότητάς σας, ώστε να αυξήσετε την πιθανότητα σύλληψης. Η εφαρμογή Clue ( προβολή στο Hello Clue ) έχει υψηλή βαθμολογία, φιλικό προς το χρήστη και παρέχει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με τη γονιμότητα και την υγεία στα χέρια σας.

Τι πρέπει να προσέξετε όταν κάνετε αγορές για προϊόντα γονιμότητας

Ασφάλεια

Πρώτα και κύρια, θέλετε να διασφαλίσετε ότι το προϊόν που χρησιμοποιείτε είναι ασφαλές - ειδικά όταν πρόκειται για προϊόντα γονιμότητας που χρησιμοποιούνται εσωτερικά ή συμπληρώματα. Για αυτούς τους τύπους προϊόντων, είναι σημαντικό να κοιτάξετε τη λίστα συστατικών για να μάθετε τι πραγματικά περιέχονται σε αυτά. Τα λιπαντικά, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι περιέχουν parabens, τα οποία είναι δυνητικά καρκινογόνα, σύμφωνα με Felice Gersh, MD OB/GYN και ιδρυτής/διευθυντής του Integrative Medical Group of Irvine, στο Irvine, CA, και ο συγγραφέας τουΕμμηνόπαυση: 50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Είναι απίστευτα σημαντικό να εξετάζετε τα συστατικά σε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, ειδικά αυτά που λαμβάνονται καθημερινά, γιατί αν μείνετε έγκυος, δεν θα το μάθετε για περίπου δύο εβδομάδες, πράγμα που σημαίνει ότι ό,τι βάζετε στο σώμα σας θα πάει και στο αναπτυσσόμενο μωρό.

«Για τα συμπληρώματα, είναι συνήθως καλύτερο να παραμένετε με προγεννητικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, και να αποφεύγετε τα βότανα ενώ προσπαθείτε ενεργά να συλλάβετε», λέει ο Δρ Γκερς. Συνιστά επίσης να αναζητήσετε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από αξιόπιστο τρίτο μέρος, καθώς «το συμπλήρωμα θα κέρδιζε το πιστοποιητικό ανάλυσης (COA).»

Χρονική δέσμευση

Για οποιονδήποτε προσπαθεί να συλλάβει, η αναμονή είναι απίστευτα προκλητική και γίνεται μεγαλύτερη όσο η αναμονή συνεχίζεται. Όταν εργάζεστε απευθείας με έναν ειδικό γονιμότητας, μπορεί να προσπαθήσει να διαχειριστεί τις προσδοκίες σας με ένα χρονοδιάγραμμα έξι ή ακόμα και 12 μηνών, αλλά ο ίδιος κανόνας δεν ισχύει απαραίτητα όταν πρόκειται για συμπληρώματα γονιμότητας χωρίς ιατρική συνταγή και αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ψωνίζετε. Για παράδειγμα, όταν προσπαθείτε να παρακολουθήσετε τον κύκλο σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά ραβδιά ωορρηξίας στον πρώτο σας κύκλο και αυτό είναι ένα προϊόν που είναι και ασφαλές και χρήσιμο για χρήση από μήνα σε μήνα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να έχει νόημα να αγοράσετε ένα πολυσυσκευασία.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να μην θέλετε να προμηθευτείτε συμπληρώματα αρκετών μηνών (εκτός από προγεννητικές βιταμίνες). «Αν κάποιος πιστεύει πραγματικά ότι ένα συγκεκριμένο φυτικό ή κάποιος συνδυασμός [συμπληρωμάτων] μπορεί να βοηθήσει, τότε η σύστασή μου θα ήταν να... σταματήσετε να τα παίρνετε με τα σημάδια έναρξης μιας περιόδου», λέει ο Gersh. Φυσικά, εάν ο προσωπικός σας γιατρός συνιστά αυτά τα συμπληρώματα, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες τους, αλλά εάν είναι ένα προϊόν που αποφασίσατε να δοκιμάσετε μόνοι σας, είναι καλύτερα να σταματήσετε να αγοράζετε χύμα.

Τιμή

Τα προϊόντα γονιμότητας συνήθως δεν είναι φθηνά και αν χρησιμοποιείτε πολλά ταυτόχρονα, όπως ραβδιά ωορρηξίας, συμπληρώματα και λιπαντικά, το κόστος θα αυξηθεί γρήγορα, ειδικά αν σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε για το άμεσο μέλλον. Επομένως, είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε το κόστος των προϊόντων και να δίνετε προτεραιότητα σε ό,τι είναι πιο σημαντικό και αποτελεσματικό. Εάν δεν είστε σίγουροι τι να δώσετε προτεραιότητα ή αντιμετωπίζετε το κόστος γενικά, μιλήστε με το γιατρό σας ώστε να σας δώσει καθοδήγηση (και πιθανώς ακόμη και μερικά δωρεάν δείγματα).

Συχνές Ερωτήσεις

  • Πώς λειτουργούν τα προϊόντα γονιμότητας;

    Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ένα προϊόν γονιμότητας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το προϊόν. Για παράδειγμα, τα sticks ωορρηξίας λειτουργούν μετρώντας τα επίπεδα ορμονών στα ούρα, ενώ ένα συμπλήρωμα, όπως ένα τσάι ή ένα χάπι, μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του αναπαραγωγικού σας συστήματος, να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων ορμονών ή απλώς να συμπληρώσει το σώμα σας με τις επιπλέον βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται για να είναι υγιής. Αν μη τι άλλο, τα προϊόντα γονιμότητας μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για σύλληψη.

  • Πρέπει να συμβουλευτώ έναν γιατρό πριν δοκιμάσω φυτικά προϊόντα γονιμότητας;

    Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν πάρετε φυτικά συμπληρώματα, ειδικά όταν προσπαθείτε να συλλάβετε. «Η σύσταση είναι να αποφεύγονται τα βότανα στην εγκυμοσύνη και σε όσες προσπαθούν να μείνουν έγκυες, καθώς τα βότανα δεν έχουν υποβληθεί σε δοκιμές κατά την εγκυμοσύνη», λέει ο Δρ Gersh. «Κανείς δεν ξέρει ποτέ εάν έχει επιτευχθεί εγκυμοσύνη έως ότου συμβεί περίπου δύο εβδομάδες μετά τη γονιμοποίηση», επομένως δεν θέλετε ποτέ να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα που θα μπορούσε ενδεχομένως να βλάψει το μωρό. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας δώσει οδηγίες για το ποιο, εάν υπάρχει, φυτικό συμπλήρωμα είναι ασφαλές και χρήσιμο για εσάς καθώς προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.

Γιατί να εμπιστευτείτε την οικογένεια της Verywell

Μάγια Πόλτον είναι πρώην διευθυντής μάρκετινγκ και νυν ανεξάρτητος συγγραφέας που καλύπτει το φαγητό, το σπίτι και την ανατροφή των παιδιών. Είναι επίσης μητέρα ενός γιου 10 ετών, ενός γιου 7 ετών και μιας κόρης 3 ετών. Με τρία παιδιά, έχει ολοκληρώσει την παρακολούθηση της γονιμότητάς της, αλλά εκτιμά την ανάγκη για υψηλής ποιότητας, αξιόπιστα προϊόντα που ενδυναμώνουν τις γυναίκες.

Πρόσθετη αναφορά από Ashley Ziegler

Τα κορυφαία 5 λιπαντικά φιλικά προς το σπέρμα