Τι είναι ο διαδικτυακός εκφοβισμός;

Όταν ένας νεαρός χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο ή την τεχνολογία για να παρενοχλήσει, να απειλήσει, να φέρει σε αμηχανία ή να στοχεύσει ένα άλλο άτομο, αυτό το άτομο ονομάζεται διαδικτυακό εκφοβισμό . Συνήθως, ο διαδικτυακός εκφοβισμός αφορά παιδιά και εφήβους. αλλά δεν είναι ασυνήθιστο οι ενήλικες να βιώνουν επίσης διαδικτυακό εκφοβισμό και δημόσια ντροπή.

Σε σύγκριση με τον παραδοσιακό εκφοβισμό, το επιπτώσεις του διαδικτυακού εκφοβισμού είναι συχνά πιο σημαντικές. Όχι μόνο τα προσβλητικά μηνύματα φτάνουν σε απεριόριστο κοινό, αλλά οι λέξεις και οι εικόνες συχνά διατηρούνται στο διαδίκτυο.

Ακόμα κι αν κάποιος διαγράψει μια κακή ανάρτηση, το πιθανότερο είναι ότι εξακολουθεί να είναι διαθέσιμη σε κάποια μορφή, όπως σε ένα στιγμιότυπο οθόνης ή σε ένα κοινόχρηστο μήνυμα κειμένου. Ακόμη χειρότερα, όσοι στοχοποιούνται από διαδικτυακούς εκφοβιστές συχνά δεν ξέρουν ποιος τους εκφοβίζει, επομένως συχνά δεν έχουν τρόπο να το τερματίσουν.

Περισσότερα παιδιά υφίστανται διαδικτυακό εκφοβισμό παρά εκφοβίζονται

Τύποι διαδικτυακού εκφοβισμού

Τα παιδιά είναι online τώρα περισσότερο από ποτέ. Κάθε μέρα αυτοί χρησιμοποιούν τα smartphone τους , ταμπλέτες και υπολογιστές όχι μόνο για την έρευνα υλικού για το σχολείο αλλά και για συναναστραφείτε με φίλους και μέλη της οικογένειας. Στην πραγματικότητα, η αποστολή μηνυμάτων και η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας από τους κορυφαίους τρόπους επικοινωνίας των παιδιών με τους άλλους.

Αλλά όπως κάθε άλλη κοινωνική δραστηριότητα, η ευκαιρία για εκφοβισμό υπάρχει. Ενώ υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους τα παιδιά εκφοβίζουν άλλους στο διαδίκτυο, η πλειονότητα της διαδικτυακής παρενόχλησης εμπίπτει σε μία από τις πέντε κατηγορίες. Αυτές περιλαμβάνουν την παρενόχληση, την πλαστοπροσωπία, τη χρήση φωτογραφιών, τη δημιουργία ιστοτόπων και την κακοποίηση βίντεο. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για τους πιο συνηθισμένους τύπους διαδικτυακού εκφοβισμού.

Παρενόχληση

Η παρενόχληση κάποιου είναι μια συνηθισμένη μέθοδος διαδικτυακού εκφοβισμού. Αυτός ο τύπος διαδικτυακού εκφοβισμού συμβαίνει όταν κάποιος χρησιμοποιεί την τεχνολογία για να βασανίσει ένα άλλο άτομο. Ένας τρόπος με τον οποίο τα παιδιά παρενοχλούν άλλους είναι να συμμετέχουν σε προειδοποιητικούς πολέμους. Αυτό συμβαίνει όταν χρησιμοποιούν το κουμπί αναφοράς ενός ιστότοπου ως τρόπο να φέρουν κάποιο άλλο άτομο σε μπελάδες ή να κλωτσήσουν εκτός σύνδεσης —ακόμα και όταν δεν κάνουν τίποτα λάθος.

Τα παιδιά συμμετέχουν επίσης σε text wars ή σε επιθέσεις κειμένου. Αυτός ο τύπος παρενόχλησης συμβαίνει όταν τα παιδιά μαζεύονται στο στόχο και στέλνουν εκατοντάδες μηνύματα. Αυτές οι επιθέσεις δεν προκαλούν μόνο συναισθηματική αγωνία, αλλά δημιουργούν έναν μεγάλο λογαριασμό κινητού τηλεφώνου, εάν δεν έχετε απεριόριστα μηνύματα. Τα παιδιά μπορεί ακόμη και να δημοσιεύουν αγενή, κακόβουλα ή προσβλητικά σχόλια στην επιλογή συνομιλίας ιστότοπων διαδικτυακών παιχνιδιών ή σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης όπως το Facebook, το Twitter και το Instagram.

Μερικές φορές, η διαδικτυακή προσέγγιση των διαδικτυακών εκφοβιστών θα είναι λεπτή και περιλαμβάνει subtweeting και αόριστες κρατήσεις, που περιλαμβάνει τη δημοσίευση κακών λέξεων για κάποιον χωρίς να τον κατονομάσουμε απευθείας. Άλλες φορές, θα είναι πολύ φανεροί στην παρενόχλησή τους, χρησιμοποιώντας μηνύματα κειμένου, άμεσα μηνύματα και email για να παρενοχλήσουν, να απειλήσουν ή να φέρουν σε δύσκολη θέση τον στόχο.

Γιατί οι διαδικτυακοί εκφοβιστές επιλέγουν άτομα που γνωρίζουν

Μίμηση

Μια άλλη κοινή μορφή διαδικτυακού εκφοβισμού είναι η πλαστοπροσωπία, όπου ένα άτομο υποδύεται ένα άλλο άτομο στο διαδίκτυο. Αν και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το πετύχουν τα παιδιά, ένας από τους πιο συνηθισμένους είναι να χακάρουν τον λογαριασμό ή να κλέψουν τον κωδικό πρόσβασης και να κάνουν αλλαγές στο προφίλ του στόχου.

Μόλις αποκτήσουν πρόσβαση, μπορεί να δημοσιεύσουν σεξουαλικά, ρατσιστικά ή άλλα ακατάλληλα πράγματα για να καταστρέψουν την κοινωνική θέση και τη φήμη του στόχου. Ή, μπορεί να συνομιλούν με άλλα άτομα ενώ προσποιούνται ότι είναι το θύμα. Θα πουν άσχημα πράγματα με σκοπό να προσβάλουν και να εξοργίσουν τους φίλους ή τους γνωστούς του στόχου.

Εάν δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση στον λογαριασμό του ατόμου, μια άλλη τακτική που χρησιμοποιείται συνήθως είναι να δημιουργήσουν ένα όνομα οθόνης ή έναν λογαριασμό κοινωνικών μέσων παρόμοιο με το όνομα οθόνης του στόχου και στη συνέχεια να δημοσιεύσουν αγενείς ή προσβλητικές παρατηρήσεις ενώ προσποιούνται ότι είναι ο στόχος. Οι πραγματικές φωτογραφίες του θύματος ενδέχεται να χρησιμοποιηθούν για να φαίνεται ο λογαριασμός αυθεντικός.

Το Catfishing είναι μια άλλη μορφή πλαστοπροσωπίας που παρατηρείται συνήθως σε περιστατικά διαδικτυακού εκφοβισμού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα παιδιά προσποιούνται ότι είναι κάποιος άλλος για να παρασύρουν ένα ανυποψίαστο άτομο σε μια ψεύτικη σχέση.

Το Catfishing και πώς σχετίζεται με τον διαδικτυακό εκφοβισμό

Ακατάλληλες φωτογραφίες

Τα άτομα που εκφοβίζουν άλλους στον κυβερνοχώρο χρησιμοποιούν μερικές φορές φωτογραφίες για να εκφοβίσουν ή να ντροπιάσουν άλλους ανθρώπους. Αυτές οι φωτογραφίες μπορεί να περιλαμβάνουν ντροπιαστικές ή ακατάλληλες εικόνες που είτε κοινοποιήθηκαν ιδιωτικά μαζί τους είτε τραβήχτηκαν χωρίς να το γνωρίζει ο στόχος, όπως σε αποδυτήρια, μπάνιο ή γκαρνταρόμπα.

Στη συνέχεια χρησιμοποιούν αυτές τις φωτογραφίες ως όπλα και τις δημοσιεύουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή σε ιστότοπους κοινής χρήσης φωτογραφιών για να τις δει και να τις κατεβάσει οποιοσδήποτε στο Διαδίκτυο. Άλλες φορές, μπορεί να στείλουν μαζικά email ή μηνύματα κειμένου που περιλαμβάνουν γυμνές ή εξευτελιστικές φωτογραφίες του στόχου.

Αυτή η συμπεριφορά συχνά ονομάζεται ' sexting ,” και μόλις αποσταλούν οι φωτογραφίες, δεν υπάρχει τρόπος να το ελέγξετε. Οι φωτογραφίες μπορούν να διανεμηθούν σε εκατοντάδες άτομα μέσα σε λίγες μόνο ώρες. Άλλες φορές, τα παιδιά χρησιμοποιούν ντροπιαστικές φωτογραφίες ως τρόπο ελέγχου ή εκβιασμού του θύματος.

Μερικές φορές, τα άτομα που εκφοβίζουν άλλους στον κυβερνοχώρο μπορεί ακόμη και να κλιμακώσουν τον διαδικτυακό εκφοβισμό τους εμπλεκόμενοι σε αυτόν τσούλα ντροπιάζω , που περιλαμβάνει την ντροπή κάποιου, συνήθως ενός κοριτσιού, για τον τρόπο που ντύνεται, συμπεριφέρεται ή για τον αριθμό των ατόμων με τα οποία έχουν βγει.

Πώς χρησιμοποιούν οι έφηβοι το Instagram για να τρολάρουν τους άλλους

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

Μερικές φορές, τα παιδιά που εκφοβίζουν άλλους στον κυβερνοχώρο δημιουργούν έναν ιστότοπο, ένα ιστολόγιο ή μια δημοσκόπηση για να παρενοχλήσουν άλλο άτομο. Για παράδειγμα, μπορεί να διεξάγουν μια δημοσκόπηση στο Διαδίκτυο σχετικά με έναν στόχο ή πολλούς στόχους. Οι ερωτήσεις στη δημοσκόπηση μπορεί να περιλαμβάνουν εξαιρετικά βλαβερές ερωτήσεις, όπως ζητώντας από τους ανθρώπους να ταξινομήσουν τους συνομηλίκους τους με βάση την εμφάνισή τους ή το βάρος τους.

Άλλες φορές, οι διαδικτυακοί εκφοβιστές θα δημιουργήσουν έναν ιστότοπο ή ένα ιστολόγιο σχετικά με τον στόχο που είναι ενοχλητικός, προσβλητικός ή εξευτελιστικός. Μπορεί ακόμη και να δημοσιεύσουν τις προσωπικές πληροφορίες και τις φωτογραφίες του στόχου, θέτοντας τον κίνδυνο να έρθουν σε επαφή με θηρευτές ή θα διαδοθούν φήμες , πείτε ψέματα, ή κουτσομπολιό σχετικά με το θύμα στο διαδίκτυο μέσω ιστοσελίδων ή ιστολογίων.

8 λόγοι για τους οποίους οι διαδικτυακοί εκφοβιστές επιτίθενται σε άλλους

Video Shaming

Τα βίντεο χρησιμοποιούνται συχνά για διαδικτυακό εκφοβισμό και χρησιμοποιούνται για να ντροπιάσουν και να φέρουν σε αμηχανία τους στόχους. Για παράδειγμα, το άτομο που εκφοβίζει άλλους στον κυβερνοχώρο μπορεί να ανεβάσει ένα βίντεο με κάτι ταπεινωτικό που συνέβη στον στόχο και να το δημοσιεύσει στο YouTube ή να το μοιραστεί μέσω μαζικού ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μηνύματος κειμένου.

Σε άλλες περιπτώσεις, τα παιδιά που εκφοβίζουν άλλους στον κυβερνοχώρο μπορεί να δημιουργήσουν ένα περιστατικό που προκαλεί τον στόχο να αναστατωθεί ή να συγκινηθεί και στη συνέχεια να καταγράψουν το περιστατικό. Αυτός ο τύπος δραστηριότητας αναφέρεται συχνά ως cyberbaiting.

Άλλες φορές, θα καταγράψουν και αργότερα θα μοιραστούν ένα περιστατικό εκφοβισμού. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα παιδιά να χαστουκίζουν, να χτυπούν, να κλωτσάνε ή να χτυπούν με γροθιές τον στόχο. Ακόμη και ντροπιαστικές στιγμές που συμβαίνουν στο σχολείο ή στην κοινότητα μπορούν να καταγραφούν και να κοινοποιηθούν για να ντροπιάσουν και να εκφοβίσουν τον στόχο.

Πώς χρησιμοποιείται το Subtweet για τον διαδικτυακό εκφοβισμό

Επιπτώσεις του διαδικτυακού εκφοβισμού

Όταν εμφανίζεται ο διαδικτυακός εκφοβισμός, τα παιδιά βιώνουν ποικίλες σωματικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές συνέπειες. Μπορεί να παραπονιούνται για τα πάντα, από φόβο και άγχος μέχρι κατάθλιψη και χαμηλά επίπεδα αυτοεκτίμηση . Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται ακαδημαϊκά και να αναφέρουν συναισθήματα σημαντικής αγωνίας. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από το 30% των παιδιών που στοχοποιούνται από διαδικτυακούς εκφοβιστές αναφέρουν ότι έχουν συμπτώματα άγχους.

«Ο [Διαδικτυακός εκφοβισμός] μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην προσωπικότητα του παιδιού σας, προκαλώντας το να γίνει πιο αποσυρμένο και συγκρατημένο», λέει Λένα Σουάρες-Αντζελίνο, LCSW , δίγλωσσος αδειούχος κλινικός κοινωνικός λειτουργός που ειδικεύεται στον διαδικτυακό εκφοβισμό, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα σώματος, την λίπος ντροπή και την αυτοπεποίθηση. «Η αυτοεκτίμηση του παιδιού σας [επίσης] μπορεί να μειωθεί. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να είναι ένας τρόπος για να επιβεβαιώσετε τους πιο αρνητικούς φόβους του παιδιού σας για τον εαυτό του. Η έλλειψη αξιοπρέπειας ή η αύξηση του άγχους μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα διαδικτυακού εκφοβισμού».

Τα θύματα του διαδικτυακού εκφοβισμού δυσκολεύονται επίσης να αισθάνονται ασφαλή και μπορεί να αισθάνονται μόνα και απομονωμένα, ειδικά αν είναι εξοστρακισμένος από τους συνομηλίκους τους. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να οδηγήσει σε αυξανόμενα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι έως και το 93% των παιδιών που πέφτουν θύματα διαδικτυακών εκφοβισμών ανέφεραν συναισθήματα θλίψης, απελπισίας και αδυναμίας.

Εάν το παιδί σας γίνεται στόχος διαδικτυακού εκφοβισμού, μιλήστε με τον παιδίατρό του ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για το τι βιώνει το παιδί σας. Το να περιμένετε από το παιδί σας να αντιμετωπίσει μόνο του τον διαδικτυακό εκφοβισμό δεν είναι ρεαλιστικό.

Επιπτώσεις του διαδικτυακού εκφοβισμού

Πώς να απαντήσετε στον διαδικτυακό εκφοβισμό

Εάν το παιδί σας έχει πέσει θύμα διαδικτυακού εκφοβισμού, είναι ζωτικής σημασίας εσείς (και το παιδί σας) να γνωρίζετε πώς να αντιδράτε σε περιστατικά διαδικτυακού εκφοβισμού. Αν και κάθε κατάσταση είναι διαφορετική, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα καθώς και να κάνετε το παιδί σας σε μια πορεία ξεπερνώντας τον εκφοβισμό . Ακολουθούν πέντε τρόποι αντιμετώπισης του διαδικτυακού εκφοβισμού.

Αναφέρετε αλλά μην ανταποκρίνεστε

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα παιδιά είναι να απαντούν στον διαδικτυακό εκφοβισμό με μια ανάρτηση που αντεπιτίθεται ή προσπαθεί να εξηγήσει. Αν και είναι δύσκολο να αποφύγεις να απαντήσεις σε κάτι αναληθές, αυτός ο τύπος αλληλεπίδρασης είναι ακριβώς αυτό που ελπίζει το άτομο που εκφοβίζει τον κυβερνοχώρο.

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι πιο πιθανό να εξαφανιστεί εάν δεν υπάρξει απάντηση από τον στόχο. Θυμηθείτε, η απόκριση επιτρέπει μόνο την κλιμάκωση της κατάστασης, επομένως είναι ασφαλέστερο για το παιδί σας να αγνοήσει τις δημοσιεύσεις και να αποκλείσει το άτομο.

Εν τω μεταξύ, θα πρέπει να βοηθήσετε να αναφέρετε τον διαδικτυακό εκφοβισμό στα κατάλληλα άτομα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα τα αναφέρετε στον πάροχο μέσων κοινωνικής δικτύωσης, στο σχολείο ή ακόμα και στην αστυνομία, εάν ο διαδικτυακός εκφοβισμός περιλαμβάνει απειλές ή παραβιάζει νόμοι για τον διαδικτυακό εκφοβισμό .

«Η ουσία είναι: Δεν αναμένεται από τα παιδιά να χειριστούν τέτοια τραυματικά πράγματα μόνα τους, ειδικά όταν πρόκειται για την ασφάλεια και την ευημερία τους», λέει. Erica Laub, MSW, LICSW , αδειούχος κλινικός κοινωνικός λειτουργός που ειδικεύεται στο τραύμα, την προσκόλληση, την αυτοεκτίμηση, το άγχος και την κατάθλιψη. «Υπάρχει χρόνος και τόπος για την εφαρμογή δεξιοτήτων και για να επιτραπεί στα παιδιά να εξασκήσουν την αυτο-αποτελεσματικότητα, αλλά πρέπει πρώτα να ληφθεί υπόψη η ασφάλεια».

Τεκμηριώστε τα περιστατικά

Παρόλο που ο διαδικτυακός εκφοβισμός συχνά περιλαμβάνει επώδυνες λέξεις, φωτογραφίες και μηνύματα, είναι σημαντικό να αποθηκεύσετε τα αποδεικτικά στοιχεία σε περίπτωση που χρειαστεί να κινηθείτε νομικά. Αποθηκεύστε όλα όσα συμβαίνουν τραβώντας στιγμιότυπα οθόνης ή δημιουργώντας αντίγραφα.

Αν και η πρώτη αντίδραση του παιδιού σας μπορεί να είναι να διαγράψει τα πάντα, υπενθυμίστε του ότι χωρίς στοιχεία, δεν έχετε καμία απόδειξη για τον διαδικτυακό εκφοβισμό. Αφού συγκεντρωθούν τα στοιχεία και έχετε μιλήσει με τις αρμόδιες αρχές, θα πρέπει να μπορείτε να διαγράψετε σχόλια.

Εάν οι αναρτήσεις περιλαμβάνουν σεξουαλικό εκφοβισμό ή περιέχουν γυμνό, διαγράψτε αμέσως αυτά τα μηνύματα και τις αναρτήσεις. Η διατήρηση ή η εκτύπωση εικόνων ενός ανήλικου παιδιού συνιστά κατοχή παιδικής πορνογραφίας και μπορεί να οδηγήσει σε νομικές ενέργειες εναντίον σας και του παιδιού σας.

Αναφέρετε αμέσως τα περιστατικά και επιτρέψτε στην αστυνομία να κρατήσει τις αποδείξεις. Μην διατηρείτε αντίγραφα οποιωνδήποτε σεξουαλικών αναρτήσεων.

Συμμετοχή της Αστυνομίας και του Σχολείου

Όσο δύσκολο κι αν είναι να πείτε στους άλλους για το τι συμβαίνει, η αναφορά του εκφοβισμού στις αρμόδιες αρχές είναι απαραίτητη. Ακόμα κι αν ο διαδικτυακός εκφοβισμός συνέβη έξω από το σχολείο, πρέπει να τους ενημερώσετε. Ορισμένες πολιτείες δίνουν στα σχολεία την εξουσία να παρέμβουν, ειδικά από τον διαδικτυακό εκφοβισμό και άλλα είδη εκφοβισμού θα διεισδύσει κάποια στιγμή στο σχολικό κτίριο.

«Οι γονείς πρέπει επίσης να ελέγχουν και να αναφέρουν τη σχολική πολιτική του παιδιού τους για τον εκφοβισμό», λέει ο Laub. «Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε ζητήσει από τους σχολικούς υπαλλήλους να παρέμβουν και δεν υπάρχει απάντηση, είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε το σχολείο σας ότι γνωρίζετε την πολιτική τους και να εκφράσετε την ανησυχία ότι δεν την τηρεί. Στη συνέχεια, ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας σχετικά με τον εκφοβισμό και τον διαδικτυακό εκφοβισμό. Ανάλογα με την πολιτεία σας, ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να είναι λόγος για ποινικές κατηγορίες και έρευνα.

Επιπλέον, απειλές για θάνατο, απειλές σωματικής βίας, ενδείξεις για καταδίωξη , ακόμη και προτάσεις ότι το παιδί σας πρέπει να αυτοκτονήσει θα πρέπει να αναφέρονται αμέσως στην αστυνομία. Θα πρέπει επίσης να αναφέρετε οποιαδήποτε παρενόχληση που συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά εάν περιλαμβάνει παρενόχληση λόγω φυλής, θρησκείας ή αναπηρίας. Η αστυνομία θα επιληφθεί αυτών των περιστατικών.

Να είστε ενήμεροι για τα αποτελέσματα

Υπάρχουν διάφοροι στόχοι συνεπειών της εμπειρίας του διαδικτυακού εκφοβισμού, συμπεριλαμβανομένων των πάντων, από το να νιώθετε συγκλονισμένοι και ευάλωτοι έως το αίσθημα κατάθλιψης και ακόμη και την αυτοκτονία. Παρακολουθήστε τις αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού σας και επικοινωνήστε μαζί του σε καθημερινή βάση. Και, μη διστάσετε να τους λάβετε τη βοήθεια που χρειάζονται για να θεραπευτούν.

«Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι πηγή ηρεμίας όταν τα πράγματα είναι χαοτικά», λέει ο Laub. «Για ένα παιδί που βιώνει διαδικτυακό εκφοβισμό, μπορεί να νιώθει ότι ο κόσμος του καταρρέει και ολόκληρη η κοινωνική του ζωή κινδυνεύει».

Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε είναι να αποσπάσετε την προσοχή του παιδιού σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Κάντε κάτι διασκεδαστικό μαζί ή ενθαρρύνετε το παιδί σας να ξεκινήσει ένα νέο χόμπι. Το κλειδί είναι να ανακατευθύνουν την προσοχή τους μακριά από αυτά που λένε και κάνουν οι άλλοι μέχρι να υποχωρήσει ο διαδικτυακός εκφοβισμός.

Αποφύγετε να αφαιρέσετε την τεχνολογία

Είναι μια φυσιολογική αντίδραση να θέλετε να εξαλείψετε αυτό που βλάπτει το παιδί σας, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε να του αφαιρέσετε τον υπολογιστή ή να κλείσετε τους λογαριασμούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Για τους νέους, αυτό σημαίνει συχνά διακοπή της επικοινωνίας με ολόκληρο τον κόσμο τους.

Τα τηλέφωνά τους και οι υπολογιστές τους είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους επικοινωνίας με τους άλλους. Εάν αφαιρεθεί αυτή η επιλογή σύνδεσης, μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι και αποκομμένοι από τον κόσμο τους. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματα της μοναξιάς και της απομόνωσης.

«Ρεαλιστικά, το παιδί σας θα χρειαστεί κάποια πρόσβαση στην τεχνολογία και είναι καλύτερο να μάθει δεξιότητες για την καταπολέμηση του εκφοβισμού αντί να το κρατήσει σε lockdown», λέει ο Laub. «Επιπλέον, δεν είναι δίκαιο για ένα παιδί να χάνει εντελώς την πρόσβαση σε όλους τους φίλους, ειδικά αυτούς που το επηρεάζουν καλά και το βοηθούν να τα βγάλει πέρα. Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και γίνονται ενήλικες, είναι σημαντικό να έχουν τις δεξιότητες να πλοηγούνται στις συγκρούσεις, να υπερασπίζονται τον εαυτό τους και να επικοινωνούν με το σύστημα υποστήριξής τους».

Αντίθετα, βοηθήστε το παιδί σας να πλοηγηθεί στην κατάσταση αλλαγή διαδικτυακών συμπεριφορών , τον καθορισμό ορίων και τον περιορισμό του χρόνου στο διαδίκτυο. Μπορείτε επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα κατάλληλα άτομα έχουν αποκλειστεί και ότι έχουν κάποιον να μιλήσουν για αυτό που βιώνουν.

«Σκεφτείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή να συμμετάσχετε σε μια οργάνωση που είναι προσανατολισμένη στην καταπολέμηση του εκφοβισμού ή στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων του διαδικτυακού εκφοβισμού», λέει ο Suarez-Angelino. «Αυτό θα σας βοηθήσει να εισαγάγετε το παιδί σας σε άλλους που είχαν παρόμοιες εμπειρίες και μπορούν να προέλθουν από ένα μέρος ενσυναίσθησης μέσω βιωμένης εμπειρίας. Κατά καιρούς, τα παιδιά αισθάνονται ότι οι ενήλικες «δεν καταλαβαίνουν» τις εμπειρίες τους».

Θυμηθείτε, δεν είναι η τεχνολογία που βλάπτει το παιδί σας, αλλά το άτομο στην άλλη άκρη της τεχνολογίας. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι δεν θα χάσει το τηλέφωνό του εάν αναφέρει διαδικτυακό εκφοβισμό. Τότε, κρατήστε τις υποσχέσεις σας.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση

  • Ανάκτηση ελέγχου . Ο διαδικτυακός εκφοβισμός μπορεί να κάνει τους έφηβους να νιώθουν ότι η ζωή τους είναι εκτός ελέγχου. Για αυτόν τον λόγο, θέλετε να τους διδάξετε πώς να το κάνουν πάρουν πίσω τη δύναμή τους .
  • Μάθετε από την εμπειρία . Είτε το παιδί σας χρειάζεται μια τόνωση της αυτοεκτίμησής του είτε χρειάζεται να το μάθει Σκέψου θετικά , βοηθήστε το παιδί σας να αναγνωρίσει τι μπορεί να μάθει από αυτή την εμπειρία.
  • Επικεντρωθείτε στο μέλλον . Είναι πολύ εύκολο για τα παιδιά που εκφοβίζονται να μείνουν κολλημένα στον πόνο τους. Αντίθετα, βοηθήστε τους να επικεντρωθούν στο μέλλον και θέτω στόχους αντί να μένουν στον πόνο που βιώνουν.
  • Λάβετε εξωτερική βοήθεια . Εάν ο διαδικτυακός εκφοβισμός αρχίζει να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του παιδιού σας ή εάν παλεύει με την κατάθλιψη ή το άγχος, μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Πώς να αποτρέψετε τον διαδικτυακό εκφοβισμό

Όσον αφορά την πρόληψη του διαδικτυακού εκφοβισμού, είναι σημαντικό όχι μόνο να βοηθήσετε το παιδί σας να εφαρμόσει ορισμένα μέτρα ασφαλείας, αλλά να έχετε επίσης έναν συνεχή διάλογο σχετικά με το πώς να χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με ασφάλεια.

Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσουμε για τους κινδύνους του διαδικτυακού εκφοβισμού και τι πρέπει να κάνουμε εάν εκφοβίζονται διαδικτυακά. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη του διαδικτυακού εκφοβισμού στη ζωή του παιδιού σας.

Προστασία λογαριασμών και συσκευών

Σχεδόν κάθε πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης περιέχει εργαλεία και ρυθμίσεις απορρήτου. Βοηθήστε το παιδί σας να χρησιμοποιήσει αυτά τα εργαλεία με τρόπο που να διατηρεί τον λογαριασμό του ιδιωτικό, να εμποδίζει τα άτομα να μοιράζονται τις φωτογραφίες τους και να απαιτείται η έγκρισή τους για να μπορέσουν οι χρήστες να δημοσιεύσουν τις σελίδες ή τους λογαριασμούς τους.

Οι κωδικοί πρόσβασης είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προστασίας των λογαριασμών του παιδιού σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και του υπολογιστή, του φορητού υπολογιστή, του tablet και του smartphone του. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεται τον κωδικό πρόσβασής του με τους φίλους του. Ακόμη και ο καλύτερός τους φίλος δεν πρέπει να γνωρίζει τους κωδικούς πρόσβασης γιατί δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα είναι φίλοι για πάντα.

Θα πρέπει επίσης να ενθαρρύνετε το παιδί σας να αποσυνδεθεί από τις εφαρμογές κοινωνικών μέσων και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο όταν βρίσκεται σε δημόσιους υπολογιστές. Το να κλείσουν απλώς την καρτέλα όπου έβλεπαν τον λογαριασμό τους στο Instagram ή στο Facebook δεν αρκεί. Είναι πολύ εύκολο για ένα άτομο να μεταβεί σε αυτήν τη σελίδα αφού απομακρυνθεί και βρίσκεται στον προσωπικό λογαριασμό του παιδιού σας. Οι διαδικτυακοί εκφοβιστές μπορούν στη συνέχεια να αλλάξουν κωδικούς πρόσβασης ή να μιμηθούν το παιδί σας στο διαδίκτυο.

Διατηρήστε κάποιο απόρρητο

Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεται προσωπικές πληροφορίες στο διαδίκτυο. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως τη διεύθυνσή τους, το σχολείο στο οποίο φοιτούν, ακόμη και το επώνυμό τους. Όσο περισσότερες πληροφορίες διαθέτουν, τόσο πιο εύκολο είναι για τους διαδικτυακούς εκφοβιστές να τους στοχεύσουν.

Ομοίως, σε πολλά παιδιά αρέσει να μοιράζονται την τοποθεσία τους με τους φίλους τους. Αν και αυτό είναι συνήθως εντάξει, μπορεί επίσης να παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το πού βρίσκεται το παιδί σας σε παιδιά που έχουν λιγότερο από γνήσιες προθέσεις απέναντί ​​τους. Η γνώση της τοποθεσίας του παιδιού σας διευκολύνει κακοποιοί φίλοι ή φίλες να καταδιώξουν το παιδί σας ή να εκμεταλλευτούν αυτές τις πληροφορίες οι διαδικτυακοί εκφοβιστές.

Εξασκηθείτε στη σκέψη πριν από τη δημοσίευση

Συχνά μια παρορμητική ανάρτηση ή σχόλιο μπορεί να είναι μια ανοιχτή πόρτα για διαδικτυακό εκφοβισμό. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι πρέπει πάντα να αφιερώνει χρόνο για να σκεφτεί πραγματικά αυτό που δημοσιεύει πριν το βάλει στο διαδίκτυο. Ακόμα κι αν δημοσιεύσουν κάτι και μετά το διαγράψουν, εξακολουθεί να υπάρχει ο κίνδυνος να το δει κάποιος, να τραβήξει ένα στιγμιότυπο οθόνης και να το εκμεταλλευτεί. Είναι καλύτερα να αργείς πάντα να δημοσιεύεις.

Ένας τρόπος για να έχετε περισσότερο έλεγχο στις αναρτήσεις είναι να διδάξετε στο παιδί σας πώς να προγραμματίζει τις αναρτήσεις. Αντί να συντάξουν γρήγορα μια ανάρτηση και να την αναρτήσουν αμέσως στο διαδίκτυο, ζητήστε τους να δημιουργήσουν μια ανάρτηση και να προγραμματίσουν μια ώρα για τη δημοσίευσή της. Με αυτόν τον τρόπο, αν έχουν δεύτερες σκέψεις, μπορούν να επεξεργαστούν ή να διαγράψουν την ανάρτηση πριν αυτή είναι ζωντανή.

Θέστε Όρια

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να περιορίσει τις αναρτήσεις του και τον χρόνο του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα παιδιά που δημοσιεύουν πολλές selfies ή αναρτήσεις που αντανακλούν τον εαυτό τους συχνά τραβούν την προσοχή των διαδικτυακών εκφοβιστών. Επιπλέον, όταν υπάρχουν πολλές φωτογραφίες ή δημοσιεύσεις, δίνει στους διαδικτυακούς εκφοβιστές πολύ υλικό για να δουλέψουν.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να περιορίσει πόσες δημοσιεύσεις δημοσιεύει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Επίσης, διδάξτε τους πώς να θέτουν προσωπικά όρια ή όρια σχετικά με το πόσο συχνά ή για πόσο καιρό χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μπορούν να ορίσουν χρονόμετρα που τους υπενθυμίζουν ότι είναι ώρα να κάνουν κάτι άλλο.

Πραγματοποιήστε έλεγχο μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Κάθε λίγους μήνες, καθίστε με το παιδί σας και διαβάστε τους λογαριασμούς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Συζητήστε για το τι πρέπει να διαγραφεί λόγω των πιθανών τρόπων με τους οποίους οι αναρτήσεις θα μπορούσαν να παρερμηνευθούν.

Εκτέλεση α έλεγχος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσουν ότι ο λογαριασμός τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρουσιάζει εικόνες και αναρτήσεις που τα κολέγια και οι μελλοντικοί εργοδότες θα θεωρούσαν επίσης αποδεκτές. Μπορείτε επίσης να συνεργαστείτε μαζί τους για να μάθετε πώς να αξιοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να δημιουργήσετε μια πλατφόρμα ή να επικοινωνήσετε για κάτι για το οποίο είναι παθιασμένοι.

10 Συμβουλές για να τερματίσετε τον σχολικό εκφοβισμό

Μια λέξη από το Verywell

Αν και ο διαδικτυακός εκφοβισμός περιλαμβάνει τη χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης, smartphone, μηνυμάτων κειμένου και διαδικτυακών εφαρμογών ως εργαλείων και όπλων, αυτά τα εργαλεία δεν είναι το πρόβλημα. Ο διαδικτυακός εκφοβισμός εμφανίζεται λόγω των επιλογών που κάνουν τα παιδιά. Ο περιορισμός της ψηφιακής πρόσβασης του παιδιού σας δεν θα το αποτρέψει από τον διαδικτυακό εκφοβισμό. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά μπορούν ακόμα να δημιουργήσουν ένα ψεύτικο προφίλ και να υποδυθούν το παιδί σας στο διαδίκτυο.

Αντί να ελέγχετε την πρόσβαση στο διαδίκτυο, εστιάστε τις προσπάθειές σας στην εκπαίδευση του παιδιού σας σχετικά με τους κινδύνους του διαδικτυακού εκφοβισμού. Μιλήστε τους για το πώς να κάνετε έξυπνες επιλογές στο διαδίκτυο και πώς να αναφέρετε τον διαδικτυακό εκφοβισμό, εάν συμβεί. Το να διατηρείτε ανοιχτό διάλογο με τα παιδιά σας σχετικά με τον διαδικτυακό εκφοβισμό είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του ζητήματος.

Πώς να χειριστείτε την εύρεση ενοχλητικού περιεχομένου στο τηλέφωνο του εφήβου σας