Για πολλά χρόνια, όταν με ρωτούσαν ποιος ήταν ο μεγαλύτερος φόβος μου, ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ ερχόταν πάντα στο μυαλό. Δεν πειράζει το γεγονός ότι ήμουν single με απολύτως μηδενικά σχέδια για μωρά στον ορίζοντα. η σκέψη της γέννας μου έδωσε τα heebie-jeebies. Ήταν κυρίως ο φόβος του αγνώστου, αλλά και λίγο κάτι άλλο.

Ήξερα ότι ως μαύρη γυναίκα, θα ήταν πιο επικίνδυνο για μένα να γεννήσω από οποιαδήποτε άλλη φυλή. Μελέτες δείχνουν σταθερά ότι οι μαύρες γυναίκες έχουν υψηλότερο ποσοστό μητρικής θνησιμότητας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το 2019, το CDC ανέφερε ότι οι μη Ισπανόφωνες μαύρες γυναίκες είχαν τρεισήμισι φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από μητρικά αίτια από τις μη Ισπανόφωνες λευκές και ισπανόφωνες γυναίκες. Ακόμη και όταν ελέγχετε την τάξη, τον πλούτο και την εκπαίδευση, οι αριθμοί ισχύουν.

12 Διαδικτυακές Ομάδες Υποστήριξης Εγκυμοσύνης για Μαύρες μαμάδες σε κάθε στάδιο

Ένας από τους κύριους λόγους για την ανυψωμένη Ποσοστό μαύρης μητρικής θνησιμότητας οφείλεται σε σιωπηρές προκαταλήψεις που υπάρχουν στην υγειονομική περίθαλψη (καθώς και στον γενικό πληθυσμό). Με απλά λόγια, οι μαύροι ασθενείς θα αντιμετωπίσουν περισσότερες αρνητικές εμπειρίες όσον αφορά τις σχέσεις γιατρού-ασθενούς, τα σχέδια θεραπείας και τα αποτελέσματα υγείας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και σήμερα, πολλοί λευκοί γιατροί και φοιτητές ιατρικής εξακολουθούν να έχουν την ψευδή πεποίθηση ότι οι μαύροι αισθάνονται πόνο σε μικρότερο βαθμό από τους λευκούς. Κατά συνέπεια, οι ανησυχίες των μαύρων γυναικών κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό μπορεί να μην ληφθούν τόσο σοβαρά υπόψη, οδηγώντας σε υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας. Η ύπαρξη μιας ντούλας στην αίθουσα τοκετού μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση αυτού του προβλήματος, παρέχοντας μια άλλη φωνή στο δωμάτιο για να συνηγορήσει εκ μέρους του γονέα που γεννά.

Πιθανότητες θανάτου κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό σε όλο τον κόσμο

Μόλις έμεινα έγκυος, ένιωσα μια έντονη επιθυμία να είμαι υπερβολικά προετοιμασμένη και εξαιρετικά καλά ενημερωμένη για όλες τις ιατρικές πτυχές της διαδικασίας τοκετού. Ήθελα να έχω όσο το δυνατόν περισσότερες γνώσεις, ώστε να μπορώ να υποστηρίξω σωστά τον εαυτό μου στην αίθουσα τοκετού.

Για να ηρεμήσω, επέλεξα επίσης μια μαύρη γυναίκα OB/GYN. Δυστυχώς, δεν υπήρχε καμία εγγύηση ότι θα γεννούσε το μωρό μου, καθώς θα εξαρτιόταν από το ποιος ήταν σε εφημερία εκείνη την ημέρα. Τότε ήταν που το να έχεις μια ντούλα έγινε κορυφαία προτεραιότητα. Ήξερα ότι ήθελα έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία που θα ήταν δίπλα μου από την αρχή μέχρι το τέλος, για να με στηρίξει και να με κρατήσει ασφαλή. Φυσικά, πολλοί γιατροί είναι ευγενικοί και φροντισμένοι επαγγελματίες, αλλά γνωρίζοντας ότι είχα μια ντούλα στην ομάδα μου με έκανε να νιώθω πιο άνετα σε περίπτωση που συμβεί κάτι.

Η παρουσία μιας ντούλας κατά τη διάρκεια του τοκετού έχει αποδειχθεί ότι έχει πολυάριθμα ευνοϊκά αποτελέσματα τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό. Μελέτες έχουν δείξει ότι το να έχετε ένα doula μπορεί να συμβάλει σε χαμηλότερο κίνδυνο Καισαρικές και γεννήσεις με όργανα, συντομότερος και λιγότερο αγχωτικός τοκετός και μια πιο ικανοποιητική εμπειρία για τις μητέρες συνολικά κατά τη διάρκεια του τοκετού, του τοκετού και μετά τον τοκετό. Αυτά τα θετικά αποτελέσματα σημειώνονται ιδιαίτερα όταν οι μητέρες διατρέχουν κίνδυνο για δυσμενή έκβαση του τοκετού λόγω φτώχειας, φυλετικών προκαταλήψεων, γλωσσικών φραγμών, ενδοοικογενειακής βίας ή νεαρής ηλικίας.

Χρειαζόμουν μια άγκυρα για να με κρατά ήρεμη και συγκεντρωμένη κατά τη διάρκεια των γιγαντιαίων κυμάτων του τοκετού και δεν ήθελα να ασκήσω τέτοια πίεση στον σύζυγό μου.

Αν και μια ντούλα μπορεί να φαίνεται σαν ένα περιττό προνόμιο για μερικούς, το να έχω μια ντούλα ήταν αδιαπραγμάτευτο για μένα. Εκτός από το ότι ήθελα έναν συνήγορο (εκτός από τον εαυτό μου), ήθελα κάποιον να με βοηθήσει να περάσω τον πόνο και το άγχος που θα αντιμετώπιζα. Χρειαζόμουν μια άγκυρα για να με κρατά ήρεμη και συγκεντρωμένη κατά τη διάρκεια των γιγαντιαίων κυμάτων του τοκετού και δεν ήθελα να ασκήσω τέτοια πίεση στον σύζυγό μου.

Πότε πρέπει να προσλάβετε μια Ντούλα στην εγκυμοσύνη;

Το ταξίδι με τη ντούλα μου ξεκίνησε περίπου στα μισά της εγκυμοσύνης μου. Είναι σημαντικό να ψάξετε για ντούλα από νωρίς γιατί μπορούν να κάνουν κράτηση γρήγορα! Θα συνιστούσα να ξεκινήσετε την αναζήτηση μόλις νιώσετε άνετα να το κάνετε, καθώς θα έχετε περισσότερο χρόνο να τους γνωρίσετε και να απορροφήσετε όλες τις πολύτιμες γνώσεις που έχουν.

Βρήκαμε τη ντούλα μας DoulaMatch . Ο ιστότοπος καλύπτει όλες τις μεγάλες πόλεις των ΗΠΑ, είναι εύκολος στη χρήση και είναι δωρεάν. Κάθε προφίλ περιέχει σημαντικές πληροφορίες όπως πιστοποιήσεις, χρόνια πρακτικής άσκησης, κόστος και μαρτυρίες πελατών. Το κόστος μιας doula μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με το πού βρίσκεστε και το επίπεδο των υπηρεσιών που χρειάζεστε. Κατά μέσο όρο, μπορεί κανείς να αναμένει ότι το τέλος θα είναι μεταξύ $800 και $2.500 , αν και ορισμένα doula είναι ανοιχτά σε σχέδια πληρωμών, και άλλα εργάζονται σε συρόμενη κλίμακα ανάλογα με το εισόδημα.

Ήταν σημαντικό για μένα να έχω μια μαύρη γυναίκα doula που είχε παρακολουθήσει πάνω από 50 γεννήσεις διαφορετικών τύπων (νοσοκομεία, τοκετοί στο σπίτι, παραβιάσεις, καισαρικές τομές, κ.λπ.). Επιπλέον, ήθελα να βεβαιωθώ ότι ο τρόπος με τον οποίο προγραμμάτιζε τους πελάτες δεν ήταν πολύ γεμάτος για το επίπεδο άνεσής μου και ότι η εφεδρική της ντούλα δεν χρειαζόταν συχνά. Εκτός από αυτό, θέλαμε απλώς κάποιον με τον οποίο θα μπορούσαμε να συνδεθούμε σε προσωπικό επίπεδο, ο οποίος να μοιράζεται τις ίδιες απόψεις και αξίες για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και να αισθάνεται ότι ταίριαζε. Πήραμε συνεντεύξεις με περίπου τρεις ή τέσσερις διαφορετικές ντούλες μέχρι να βρούμε το τέλειο ταίρι μας.

Από την πρώτη μέρα, η Εφέ μας παρείχε μια αίσθηση άνεσης καθώς και πολλές πληροφορίες.

Το όνομα της ντούλας μου είναι Έφε, και η παρουσία της στο σπίτι μας με βοήθησε αμέσως. Από την πρώτη μέρα, η Εφέ μας παρείχε μια αίσθηση άνεσης καθώς και πολλές πληροφορίες. Μέχρι την ημέρα του τοκετού, μας μίλησε για τεχνικές αναπνοής, θέσεις τοκετού και πώς να προετοιμαστούμε για τη ζωή μετά τον τοκετό.

Μετά την αρχική συνάντηση, η Εφέ ερχόταν στο σπίτι μας μία φορά το μήνα από τον πέμπτο μήνα μέχρι να φτάσω 37 εβδομάδων . Κάθε συνάντηση διήρκησε περίπου δύο έως τρεις ώρες και περιλάμβανε παρουσιάσεις σχετικά με τον τοκετό, τον τοκετό και τη ζωή μετά τον τοκετό. Θα συζητούσαμε και θα γνωριζόμασταν καλύτερα κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας. Μας τύπωσε επίσης υλικό για να κάνουμε σημειώσεις και να το διαβάσουμε στον δικό μας χρόνο. Επιπλέον, η Efe συνέστησε βιβλία, βίντεο, ιστότοπους (συμπεριλαμβανομένων των δικών της, μόνο για πελάτες!) και σεμινάρια που εμπιστευόταν. Μαζί φτιάξαμε ένα σταθερό και εμπεριστατωμένο σχέδιο τοκετού και μετά τον τοκετό.

Προσφέρθηκε να βοηθήσει με οποιαδήποτε gadget και εξοπλισμό, όπως να φτιάξω το θήλασμά μου για να με βοηθήσει να εξασκηθώ. (Παράπλευρη σημείωση: οπωσδήποτε κάντε το αν μπορείτε!) Παρόλο που ένιωθα ότι έπρεπε να λάβετε πολλές πληροφορίες, δεν υπήρξε ποτέ πίεση να στριμώξετε. Ήταν απλά εκεί για εμάς εάν και όταν το χρειαζόμασταν.

Όταν πλησίασε η ημερομηνία τοκετού μου και έφυγα χωρίς σημάδια ότι ερχόταν το μωρό, ο γιατρός μου άρχισε να πιέζει για ένα επαγωγή . Η Εφέ ήταν εκεί για υποστήριξη αμέσως όταν ήμουν σε δύσκολη θέση για το τι να κάνω. Κάθισε μαζί μου για να συζητήσει για φυσικούς τρόπους για την τόνωση του τοκετού και να μου μιλήσει για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ιατρικής επαγωγής.

Τελικά, η εισαγωγή ήταν η καλύτερη απόφαση. Αλλά η Εφέ με εξουσιοδότησε να ζητήσω από τη νοσοκόμα να με προγραμματίσει μια εβδομάδα αργότερα από ό,τι ήθελε το γραφείο, δίνοντάς μου λίγο περισσότερο χρόνο για να δω αν το μωρό θα ερχόταν μόνο του. Πιθανότατα θα είχα ενδώσει στην άμεση εισαγωγή, καθώς δεν θα είχα άλλη άποψη εκτός από τους γιατρούς.

Πώς να αποφύγετε την πρόκληση τοκετού

Σε όλη τη διαδικασία του τοκετού και του τοκετού, η Εφέ ήταν δίπλα μου σε κάθε βήμα. Πριν από την εισαγωγή, μιλήσαμε στο τηλέφωνο και η ίδια λειτούργησε ως μεταφράστρια, εξηγώντας τη διαδικασία και τα φάρμακα με πιο απλά λόγια. Με βοήθησε να κάνω επιλογές σχετικά με τη διαδικασία επαγωγής, όπως να καθυστερήσω μια επισκληρίδιο, παρόλο που προτάθηκε έντονα να μην το κάνω.

Μόλις ξεκίνησε τον τοκετό, έφτασε στο δωμάτιο του νοσοκομείου, κάτι που με έκανε να νιώθω ήρεμος και λιγότερο ανήσυχος. Αργά το βράδυ, όταν ο σύζυγός μου εγκαταστάθηκε στον καναπέ για λίγο ύπνο, κοιμήθηκε όρθια στην καρέκλα δίπλα μου. Όταν ήρθε η ώρα να σπρώξω, με προπόνησε και μου κράτησε το χέρι.

Η γλυκιά και παρηγορητική νοσοκόμα που είχα τις περισσότερες φορές μέχρι τώρα ήταν εκτός βάρδιας και άλλαξε σε κάποιον που ήταν αναμφισβήτητα λιγότερο. Αλλά αυτό δεν είχε μεγάλη σημασία για μένα, γιατί είχα την Εφέ για να κρατά την τροφική ενέργεια να ρέει στο δωμάτιο. Αφού γεννήθηκε ο γιος μου, ήταν εκεί όχι μόνο για να βοηθήσει με το πρώτο μάνδαλο αλλά και για να μας τραβήξει φωτογραφίες και βίντεο.

Το πιο σημαντικό, ένιωσα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο να εκφράσω τα θέλω και τις ανάγκες μου στους γιατρούς και τις νοσοκόμες, γνωρίζοντας ότι είχα κάποιον έμπειρο να με υποστηρίξει.

Έχοντας μια doula σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του τοκετού μου επέτρεψε να νιώσω ήρεμη και ενημερωμένη κατά τη διάρκεια όλων. Το πιο σημαντικό, ένιωσα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο να εκφράσω τα θέλω και τις ανάγκες μου στους γιατρούς και τις νοσοκόμες, γνωρίζοντας ότι είχα κάποιον έμπειρο να με υποστηρίξει. Και ένιωθα πιο ασφαλής γνωρίζοντας ότι θα παρακολουθούσε τυχόν προβλήματα που θα μπορούσαν να είχαν παραβλεφθεί.

Είμαι τόσο ευγνώμων που έμαθα για τον doula νωρίς στην εγκυμοσύνη μου και που μπόρεσα να έχω έναν δίπλα μου όταν γεννούσα τον γιο μου, ειδικά ως μαύρη γυναίκα. Καθώς τα doulas γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, ελπίζω ότι το χάσμα στη μητρική θνησιμότητα μεταξύ των φυλών θα κλείσει και όλες οι γυναίκες θα είναι σε θέση να έχουν πιο θετικά αποτελέσματα τοκετού.

Φόρτωση του κελύφους για το στοιχείο κουίζApp1 vue props στο Globe. Το πρόγραμμα γέννησής μου δεν πήγε όπως το είχα σχεδιάσει—Και αυτό είναι απολύτως εντάξει